Yes, fitness. Yes, sweets. | Telegram Webview: nastya_bondaar/2487 -

Notice: file_put_contents(): Write of 10404 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Yes, fitness. Yes, sweets. | Telegram Webview: nastya_bondaar/2487 -

Telegram Group & Telegram Channel

Yes, fitness. Yes, sweets.

В этой запеканке 36 гр белка🔥

КБЖУ на 100 гр: 139/12/3/17

Творог 2% - 150 гр
Яичные белки - 50 гр (или одно яйцо)
Банан спелый - 1 шт (у меня 133 гр 😅)
Мука любая - 20 гр
Мак - 10 гр
Соль на вкус
Сливочное масло - 1 гр для смазывания формы

Смешиваем творог, мак, яичные белки и банан до однородной массы (если нет блендера, банан предварительно размять вилкой). К массе добавить муку. Форму для запекания чууууть смазать маслом и перелить в нее получившуюся смесь. Выливаем в силиконовую форму и отправляем в духовку на 180° на 25 минут. Остужаем, украшаем любимыми начинками и наслаждаемся 😍👍🏼

Мои добавки: белый йогурт, миндальные лепестки и сублимированная малина 🤤

#рецепты

www.group-telegram.com/sa/nastya_bondaar.com/2487

1.0K viewsApr 25, 2024 at 11:50

group-telegram.com/nastya_bondaar/2487

Create: 2024-04-25
Last Update: 2025-01-24 19:27:23

В этой запеканке 36 гр белка🔥

КБЖУ на 100 гр: 139/12/3/17

Творог 2% - 150 гр
Яичные белки - 50 гр (или одно яйцо)
Банан спелый - 1 шт (у меня 133 гр 😅)
Мука любая - 20 гр
Мак - 10 гр
Соль на вкус
Сливочное масло - 1 гр для смазывания формы

Смешиваем творог, мак, яичные белки и банан до однородной массы (если нет блендера, банан предварительно размять вилкой). К массе добавить муку. Форму для запекания чууууть смазать маслом и перелить в нее получившуюся смесь. Выливаем в силиконовую форму и отправляем в духовку на 180° на 25 минут. Остужаем, украшаем любимыми начинками и наслаждаемся 😍👍🏼

Мои добавки: белый йогурт, миндальные лепестки и сублимированная малина 🤤

#рецепты

BY Yes, fitness. Yes, sweets.

Share with your friend now:
group-telegram.com/nastya_bondaar/2487

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-24|

However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis."
from sa

Telegram Yes, fitness. Yes, sweets.
FROM American