«Бить надо первой» — шесть тренировок в один день
После серии точечных тренировок мы расширили географию и провели занятия сразу в шести районах столицы в один день — от Коммунарки до Лефортово.
Каждую площадку вела профессиональная команда: мастера спорта, бойцы, тренеры с многолетним опытом. Среди них — Валерия Черток, Юлия Енькова, Варвара Иванова, Даша Конопкина, Юлия Куликова и Саркиз Восканян.
Цель простая — научить женщин защищать себя, если рядом никого нет, кто мог бы помочь. Работали с приёмами: как вырваться, уйти от захвата, обезвредить нападающего, сохранить контроль в стрессовой ситуации.
Проект собрал сотни участниц. Кто-то пришёл впервые. Кто-то — повторно, чтобы закрепить навыки.
Проект востребован — заявки продолжают поступать, и мы планируем новые тренировки в других округах. Формат останется прежним: открытые занятия, сильные наставники, только практика.
Спасибо всем, кто пришёл. И до встречи на следующих тренировках!
✅ Новые люди — подписаться
После серии точечных тренировок мы расширили географию и провели занятия сразу в шести районах столицы в один день — от Коммунарки до Лефортово.
Каждую площадку вела профессиональная команда: мастера спорта, бойцы, тренеры с многолетним опытом. Среди них — Валерия Черток, Юлия Енькова, Варвара Иванова, Даша Конопкина, Юлия Куликова и Саркиз Восканян.
Цель простая — научить женщин защищать себя, если рядом никого нет, кто мог бы помочь. Работали с приёмами: как вырваться, уйти от захвата, обезвредить нападающего, сохранить контроль в стрессовой ситуации.
Проект собрал сотни участниц. Кто-то пришёл впервые. Кто-то — повторно, чтобы закрепить навыки.
Проект востребован — заявки продолжают поступать, и мы планируем новые тренировки в других округах. Формат останется прежним: открытые занятия, сильные наставники, только практика.
Спасибо всем, кто пришёл. И до встречи на следующих тренировках!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ИСАК | от первого лица
Коллега Александр Даванков уже рассказал, как абсурдно выглядят ежегодные отключения горячей воды в мегаполисе 21 века. Подписываюсь под каждым словом. Сам уже подготовил бойлер к работе — с 10 июня в доме отключают горячую воду.
Каждый май-август МОЭК оставляет без горячей воды более 34 тысяч столичных домов — почти половину жилого фонда Москвы.
Формально срок сокращён до 10 суток, но и эти десять дней в мегаполисе-2025 выглядят архаикой. До 2011-го горожане сидели без воды 21 день, потом 14, сейчас 10 — прогресс, но явно не конечный.
Каждое лето десятки районов превращаются в поле испытаний ковшиками и бойлерами. При том, что в новых домах стоят современные теплосети, а старые коммуникации активно меняют. Там теплоузлы позволяют обходиться 1-3 днями или не отключать воду вовсе — ремонтники переключают поток по резервному контуру. Зачем городу-миллионнику привычка прошлого века?
Дальше действуем вместе с командой Даванкова: поддерживаем его обращение в Департамент ЖКХ. Параллельно собираем адресные жалобы москвичей и прилагаем их к расчётам. А затем добиваемся пилотного запуска в отдельных районов, где профилактику проведут без массового отключения воды.
Цель ясна: к 2030 году горячая вода в Москве круглый год, а не тазики по расписанию. Современному городу — современные решения.
✅ Исак — подписаться
Каждый май-август МОЭК оставляет без горячей воды более 34 тысяч столичных домов — почти половину жилого фонда Москвы.
Формально срок сокращён до 10 суток, но и эти десять дней в мегаполисе-2025 выглядят архаикой. До 2011-го горожане сидели без воды 21 день, потом 14, сейчас 10 — прогресс, но явно не конечный.
Каждое лето десятки районов превращаются в поле испытаний ковшиками и бойлерами. При том, что в новых домах стоят современные теплосети, а старые коммуникации активно меняют. Там теплоузлы позволяют обходиться 1-3 днями или не отключать воду вовсе — ремонтники переключают поток по резервному контуру. Зачем городу-миллионнику привычка прошлого века?
Дальше действуем вместе с командой Даванкова: поддерживаем его обращение в Департамент ЖКХ. Параллельно собираем адресные жалобы москвичей и прилагаем их к расчётам. А затем добиваемся пилотного запуска в отдельных районов, где профилактику проведут без массового отключения воды.
Цель ясна: к 2030 году горячая вода в Москве круглый год, а не тазики по расписанию. Современному городу — современные решения.
✅ Исак — подписаться
Telegram
Александр Даванков // депутат Мосгордумы
🚿 Москва без тазиков – 2030
Каждое лето москвичи на 10 дней остаются без горячей воды. Для людей это настоящее испытание – с тазиками, ковшиками и кипящими кастрюлями. А ещё это – дополнительные расходы на нагреватели, бойлеры и «плюс» к коммунальным платежам.…
Каждое лето москвичи на 10 дней остаются без горячей воды. Для людей это настоящее испытание – с тазиками, ковшиками и кипящими кастрюлями. А ещё это – дополнительные расходы на нагреватели, бойлеры и «плюс» к коммунальным платежам.…
День свободного человека
Утром вышли на улицы Москвы с одним вопросом: «Как выглядит свобода?»
Прошли 6 округов и попросили людей прислать нам фото-ассоциацию. За три часа получили 70 снимков!
Кто-то отправил нам фотографию своей собаки на траве, кто-то закат с крыши. Один москвич поделился селфи первого дня без курения.
Мы собрали эти снимки на нашей выставки ко Дню свободного человека. А на «открытом микрофоне» гости пели песни Цоя и рассказывали о том, что для них значит этот праздник.
К ним присоединились наши сторонники и депутаты. Больше — смотрите в ролике.
Вывод простой: главная свобода — это свобода действовать. Создавать и развиваться.
Выкладывайте свои фото с тегом #ДеньСвободногоЧеловека в комментариях под этим постом.
#Свободавыбора
✅ Новые люди — подписаться
Утром вышли на улицы Москвы с одним вопросом: «Как выглядит свобода?»
Прошли 6 округов и попросили людей прислать нам фото-ассоциацию. За три часа получили 70 снимков!
Кто-то отправил нам фотографию своей собаки на траве, кто-то закат с крыши. Один москвич поделился селфи первого дня без курения.
Мы собрали эти снимки на нашей выставки ко Дню свободного человека. А на «открытом микрофоне» гости пели песни Цоя и рассказывали о том, что для них значит этот праздник.
К ним присоединились наши сторонники и депутаты. Больше — смотрите в ролике.
Вывод простой: главная свобода — это свобода действовать. Создавать и развиваться.
Выкладывайте свои фото с тегом #ДеньСвободногоЧеловека в комментариях под этим постом.
#Свободавыбора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С Днём России, Москва!
Москва — город, который объединяет людей с разных уголков нашей родины. Кто-то приезжает учиться. Другие строить карьеру. Но именно такая разность культур делает Москву уникальной.
Сегодня провели праздники во дворах и увидели, как страна собирается вокруг простых радостей.
В Тропарёво-Никулино и в Хорошёво-Мнёвниках дети гоняли мяч. Взрослые отмечали любимые маршруты на бирюзовой карте. А желающие могли принять участие в викторине по истории России.
Спасибо всем, кто пришёл. Россия — это мы 🇷🇺❤️
✅ Новые люди — подписаться
Москва — город, который объединяет людей с разных уголков нашей родины. Кто-то приезжает учиться. Другие строить карьеру. Но именно такая разность культур делает Москву уникальной.
Сегодня провели праздники во дворах и увидели, как страна собирается вокруг простых радостей.
В Тропарёво-Никулино и в Хорошёво-Мнёвниках дети гоняли мяч. Взрослые отмечали любимые маршруты на бирюзовой карте. А желающие могли принять участие в викторине по истории России.
Спасибо всем, кто пришёл. Россия — это мы 🇷🇺❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Музей «Моторы войны» В Таганском районе хотят сравнять с землёй
150 редчайших машин — многие в мире в одном экземпляре. Ангары 1930-х годов — чистый конструктивизм и два бомбоубежища снизу. Энтузиасты собирали и восстанавливали экспонаты музея буквально из ржавых обломков.
Что сделали с памятником? «Мосгортранс» передал комплекс дочке-однодневке. Аукцион провели с одним участником и выплатой 50 % вперёд.
Новый владелец о технике не заботится: 3 из 5 ангаров уже заброшены. Музей выдавят в июне, дальше — пустят под ковш. Обмерщики уже ходят с линейкой и планируют строить на месте ангаров очередной жилой комплекс. В реестре ОКН музея нет, значит «иммунитета» от сноса тоже.
Тысяча подписей жителей чиновников не убедили. Девелоперу нужны «квадраты».
Мы говорим: хватит. Необходимо признать ангары объектом культурного наследия и запретить любое жилищное строительство в пределах площадки. Но важнее всего — сохранить коллекцию и здание на месте.
Поддержите хештегом #СохранимМоторыВойны. Не дадим обменять историю на квадратные метры.
✅ Новые люди — подписаться
150 редчайших машин — многие в мире в одном экземпляре. Ангары 1930-х годов — чистый конструктивизм и два бомбоубежища снизу. Энтузиасты собирали и восстанавливали экспонаты музея буквально из ржавых обломков.
Что сделали с памятником? «Мосгортранс» передал комплекс дочке-однодневке. Аукцион провели с одним участником и выплатой 50 % вперёд.
Новый владелец о технике не заботится: 3 из 5 ангаров уже заброшены. Музей выдавят в июне, дальше — пустят под ковш. Обмерщики уже ходят с линейкой и планируют строить на месте ангаров очередной жилой комплекс. В реестре ОКН музея нет, значит «иммунитета» от сноса тоже.
Тысяча подписей жителей чиновников не убедили. Девелоперу нужны «квадраты».
Мы говорим: хватит. Необходимо признать ангары объектом культурного наследия и запретить любое жилищное строительство в пределах площадки. Но важнее всего — сохранить коллекцию и здание на месте.
Поддержите хештегом #СохранимМоторыВойны. Не дадим обменять историю на квадратные метры.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
80 лет Параду Победы!
Сегодня возложили цветы к мемориалу на Манежной площади. Здесь традиционно начинается парад Победы — как и впервые 80 лет назад.
Этот памятник создал скульптор Владимир Суворовцев. На нём изображены участники легендарного события: солдаты, офицеры, генералы и военный оркестр.
Стране нужны победы и сегодня — в экономике, в науке, в технологиях. Чтобы гордиться не только прошлым, но и настоящим.
✅ Новые люди — подписаться
Сегодня возложили цветы к мемориалу на Манежной площади. Здесь традиционно начинается парад Победы — как и впервые 80 лет назад.
Этот памятник создал скульптор Владимир Суворовцев. На нём изображены участники легендарного события: солдаты, офицеры, генералы и военный оркестр.
Стране нужны победы и сегодня — в экономике, в науке, в технологиях. Чтобы гордиться не только прошлым, но и настоящим.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM