Были у врача, а после - бонус: второй завтрак в кофейне рядом
Приучаюсь сама и Еве транслирую "благодарить себя за заботу о себе" - сдал анализы - сделай себе приятно, преодолел страх - аналогично и тд. И я не про еду, если что.
Использую разные способы благодарности - для себя "массаж, легальное время ничего не делать, купить что-то из косметики или абонемент, что давно откладывала и тд"
Для Евы тоже какие-то эмоции, а-ля "сходили на процедуру" - потом в игровую, или в любимое кафе, или в детский парк поехали и тд.
Проговариваю обязательно, что о себе важно заботиться, и можно себя благодарить за это внимание к себе. Так закрепляются положительные привычки (отстаивать себя, не пропускать спорт, ходить вовремя к врачам, преодолевать страхи и другое) глобальный мессендж "заботиться о себе приятно"
Такая у меня философия. Что думаете? Разделяете?
📝Ева тут юный фотограф, а я с осознанием, что мне бы тоже пора сменить камеру - фронталка, кажется, совсем умерла. 🤦♀️
Были у врача, а после - бонус: второй завтрак в кофейне рядом
Приучаюсь сама и Еве транслирую "благодарить себя за заботу о себе" - сдал анализы - сделай себе приятно, преодолел страх - аналогично и тд. И я не про еду, если что.
Использую разные способы благодарности - для себя "массаж, легальное время ничего не делать, купить что-то из косметики или абонемент, что давно откладывала и тд"
Для Евы тоже какие-то эмоции, а-ля "сходили на процедуру" - потом в игровую, или в любимое кафе, или в детский парк поехали и тд.
Проговариваю обязательно, что о себе важно заботиться, и можно себя благодарить за это внимание к себе. Так закрепляются положительные привычки (отстаивать себя, не пропускать спорт, ходить вовремя к врачам, преодолевать страхи и другое) глобальный мессендж "заботиться о себе приятно"
Такая у меня философия. Что думаете? Разделяете?
📝Ева тут юный фотограф, а я с осознанием, что мне бы тоже пора сменить камеру - фронталка, кажется, совсем умерла. 🤦♀️
One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors.
from sa
