Notice: file_put_contents(): Write of 1492 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 9684 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 ОТРАЖЕНИЕ | Telegram Webview: otr_tv/76051 -
Врач посоветовал есть маленькими порциями в новогоднюю ночь
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков посоветовал встречать Новый год с чувством меры за столом. Это особенно актуально для людей с заболеваниями ЖКТ, которым следует избегать больших порций острой, жирной и пряной пищи. Также стоит ограничить употребление свежей выпечки, сдобы, кислых фруктов и овощей.
Для этого важно правильно выбрать продукты, отказаться от вредных блюд и есть небольшими порциями с перерывами в полтора-два часа. Тщательное пережевывание пищи облегчит работу желудка и улучшит её усвоение.
Небольшие порции помогают контролировать количество потребляемых калорий и избежать переедания, что снижает риск развития серьезных заболеваний. Кроме того, дробное питание способствует более эффективному пищеварению и лучшему усвоению питательных веществ.
Врач посоветовал есть маленькими порциями в новогоднюю ночь
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков посоветовал встречать Новый год с чувством меры за столом. Это особенно актуально для людей с заболеваниями ЖКТ, которым следует избегать больших порций острой, жирной и пряной пищи. Также стоит ограничить употребление свежей выпечки, сдобы, кислых фруктов и овощей.
Для этого важно правильно выбрать продукты, отказаться от вредных блюд и есть небольшими порциями с перерывами в полтора-два часа. Тщательное пережевывание пищи облегчит работу желудка и улучшит её усвоение.
Небольшие порции помогают контролировать количество потребляемых калорий и избежать переедания, что снижает риск развития серьезных заболеваний. Кроме того, дробное питание способствует более эффективному пищеварению и лучшему усвоению питательных веществ.
"This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care.
from sa
