Notice: file_put_contents(): Write of 15239 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Родительские инструкции | Telegram Webview: parents_rulles/244 -
Telegram Group & Telegram Channel
Балансировочная дорожка — отличный способ развить координацию и укрепить мышцы у детей. Занятия на ней способствуют:
🟤развитию гибкости;
🟤развитию координации движений;
🟤укреплению вестибулярного аппарата, особенно для детей, которых укачивает в транспорте;
🟤формированию правильной осанки;
🟤развитию ловкости;
🟤преодолению страха высоты.

🟤Когда ребёнок впервые осваивает балансировочную дорожку, ему нужно помогать, поддерживая за руку, пока он не научится удерживать равновесие. Балансировать на доске нужно босиком.
🟤Дорожку лучше всего ставить на детский коврик, так как он мягкий и предотвратит скольжение.
✖️Рядом с дорожкой не должно быть мебели, конструкций, окон и детских игрушек.
Все упражнения должны выполняться под контролем взрослого#⃣

Варианты упражнений от специалистов:
1⃣Дорожка — ребёнок ходит или марширует по дорожке вперёд и назад.
2⃣Топтание — топчется на месте обеими ногами сначала на пятках, потом на носочках.
3⃣Цапля — стоит на одной ноге, вторая приподнята, шаг вперёд с высоким подниманием колена и переносом тела на другую ногу.
4⃣Мишка косолапый — ходит на внешней стороне стоп (перекатывается).
5⃣Ходьба «гуськом» — в полуприседе, руки кладёт на колени и передвигается.
6⃣Подъёмы — в ходьбе поднимается на носочки, тянется руками вверх, затем опускается на пятки, делает шаг вперёд, снова поднимается на носочки и вновь опускается.
7⃣Змейка — ходьба скрестным шагом, перешагивая через дорожку.
8⃣Смена положения — поочерёдно ходит на пятках, на носочках, на внутренней и внешней стороне стоп.
9⃣Задом наперёд — ходит по коврику спинкой вперёд обычным шагом.
1⃣0⃣Канатоходец — проходит по балансировочной дорожке, подставляя пятку одной ноги к носку другой.
1⃣1⃣Краб — идёт по дорожке боком, приставными шагами. Сначала с правой ноги, затем с левой.
1⃣2⃣По грибы — стоя на дорожке, собирает мячики или другие игрушки, рассыпанные с обеих сторон, стараясь не наступать на пол.

P.S.Все вышеперечисленные упражнения можно выполнять и на обычном бордюре на детской площадке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/parents_rulles/244
Create:
Last Update:

Балансировочная дорожка — отличный способ развить координацию и укрепить мышцы у детей. Занятия на ней способствуют:
🟤развитию гибкости;
🟤развитию координации движений;
🟤укреплению вестибулярного аппарата, особенно для детей, которых укачивает в транспорте;
🟤формированию правильной осанки;
🟤развитию ловкости;
🟤преодолению страха высоты.

🟤Когда ребёнок впервые осваивает балансировочную дорожку, ему нужно помогать, поддерживая за руку, пока он не научится удерживать равновесие. Балансировать на доске нужно босиком.
🟤Дорожку лучше всего ставить на детский коврик, так как он мягкий и предотвратит скольжение.
✖️Рядом с дорожкой не должно быть мебели, конструкций, окон и детских игрушек.
Все упражнения должны выполняться под контролем взрослого#⃣

Варианты упражнений от специалистов:
1⃣Дорожка — ребёнок ходит или марширует по дорожке вперёд и назад.
2⃣Топтание — топчется на месте обеими ногами сначала на пятках, потом на носочках.
3⃣Цапля — стоит на одной ноге, вторая приподнята, шаг вперёд с высоким подниманием колена и переносом тела на другую ногу.
4⃣Мишка косолапый — ходит на внешней стороне стоп (перекатывается).
5⃣Ходьба «гуськом» — в полуприседе, руки кладёт на колени и передвигается.
6⃣Подъёмы — в ходьбе поднимается на носочки, тянется руками вверх, затем опускается на пятки, делает шаг вперёд, снова поднимается на носочки и вновь опускается.
7⃣Змейка — ходьба скрестным шагом, перешагивая через дорожку.
8⃣Смена положения — поочерёдно ходит на пятках, на носочках, на внутренней и внешней стороне стоп.
9⃣Задом наперёд — ходит по коврику спинкой вперёд обычным шагом.
1⃣0⃣Канатоходец — проходит по балансировочной дорожке, подставляя пятку одной ноги к носку другой.
1⃣1⃣Краб — идёт по дорожке боком, приставными шагами. Сначала с правой ноги, затем с левой.
1⃣2⃣По грибы — стоя на дорожке, собирает мячики или другие игрушки, рассыпанные с обеих сторон, стараясь не наступать на пол.

P.S.Все вышеперечисленные упражнения можно выполнять и на обычном бордюре на детской площадке.

BY Родительские инструкции




Share with your friend now:
group-telegram.com/parents_rulles/244

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts.
from sa


Telegram Родительские инструкции
FROM American