💖Упражнение на разгибание грудного отдела позвоночника!✨
🌿Полезно всем: 🔹Во время беременности 🔹После рождения малыша, когда Вы его кормите и много носите на ручках 🔹Если у Вас малоподвижная работа, в качестве разминки 🔹При ограничении движений в плече 🔹При боли в шее, пояснице 🔹Придумайте своё показание😋
🌿Техника: 🔵Встаньте к стене на расстояние вытянутой руки 🔵Сделайте шаг назад 🔵Вдох😍выдох, отведите таз назад 🔵При этом толкайте стену наверх 👆 🔵Сделайте 7-10 повторов 😍
❤️Из-за садика мы заболели уже второй раз за месяц, будь он неладен 🙄.
💖Упражнение на разгибание грудного отдела позвоночника!✨
🌿Полезно всем: 🔹Во время беременности 🔹После рождения малыша, когда Вы его кормите и много носите на ручках 🔹Если у Вас малоподвижная работа, в качестве разминки 🔹При ограничении движений в плече 🔹При боли в шее, пояснице 🔹Придумайте своё показание😋
🌿Техника: 🔵Встаньте к стене на расстояние вытянутой руки 🔵Сделайте шаг назад 🔵Вдох😍выдох, отведите таз назад 🔵При этом толкайте стену наверх 👆 🔵Сделайте 7-10 повторов 😍
❤️Из-за садика мы заболели уже второй раз за месяц, будь он неладен 🙄.
NEWS Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered.
from sa