😳 Похудеть без диет поможет 90 граммов белка в день — диетологи.
Такой способ врачи назвали «30-30-30». 30 граммов белка следует потреблять 3–4 раза в день, 30 граммов клетчатки — 1 раз в день. А ещё — столько же видов различных растительных продуктов в неделю. Этот метод помогает обмену веществ, сжиганию жира и улучшает здоровье кишечника, утверждают эксперты.
😳 Похудеть без диет поможет 90 граммов белка в день — диетологи.
Такой способ врачи назвали «30-30-30». 30 граммов белка следует потреблять 3–4 раза в день, 30 граммов клетчатки — 1 раз в день. А ещё — столько же видов различных растительных продуктов в неделю. Этот метод помогает обмену веществ, сжиганию жира и улучшает здоровье кишечника, утверждают эксперты.
BY Подмосковье
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. READ MORE The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp.
from sa
