🤖 ТОП-5 ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Каникулы и ежедневные застолья позади, а в фитнес-клубах настоящий аншлаг. Знаем по себе — желание привести себя в форму после новогодних особенно сильное и приоритетное. 😜

Но тут очень важно и себе не навредить, делать всё с умом. Собрали 5 полезных приложений, которые помогут сбалансировать питание и тренировки, а также отследить прогресс. Открывайте карточки и сохраняйте ссылки:

💪 Для подсчёта калорий: FatSecret и YAZIO

💪 Для занятий спортом: Freeletics

💪 Для ведения дневника тренировок: Jefit

💪 Приложение-справочник: Strength by Muscle & Motion

🤖 Подписывайтесь на «Protone»

😔 Как измерить выгорание?

Выгорание обсуждают как минимум все. Как его не допустит, как с ним справляться и т. д. Компании делают целые поддерживающие программы для своих сотрудников: корпоративные психологи, курсы, коучи — что угодно, лишь бы избежать недуг. Кажется, скоро за выгорание будут давать больничный.

Но как его измерить? Это же не грипп с кашлем и температурой. Решение предложили в Швейцарии — специальный градусник, который измеряет уровень кортизола. Примерно 3 минуты во рту — и вуаля: девайс показывает степень стресса работника.

Ваши мнения?

🤖 Подписывайтесь на «Protone»

🎹 Век живи — век учись.

Обучаться новому непросто, согласитесь. Накладывается всё — и неуверенность, и страх, что не получится, ну и старая добрая лень-матушка, что уж.

А что, если начать вам поможет... робот? Вот вы захотели научиться играть на пианино или повысить скиллы — к вашим услугам роборука-экзослекет. Гаджет закрепляется на тыльной стороне руки, фиксируя пальцы и контролируя их движения. В результате происходит воспроизведение движений, которые характерны для игры на пианино, включая сложные комбинации и высокую скорость.

Сами разработчики считают, что тем самым открывают горизонты в тренировке музыкантов, позволяя преодолевать физические ограничения. Согласны? 🧐

🤖 Подписывайтесь на «Protone»