حرر عقلك وانطلق نحو الغد !!
لا تستهلك طاقتك بالتفكير في إخفاقات الماضي أو في من خذلك، ولا تتوقف عند من سبّب لك الألم، دع كل ذلك وراءك ووجّه عقلك لما يمكنك تحقيقه الآن، ركز على الفرص التي تنتظرك، وانظر لغدك بتفاؤل، فهذا هو الطريق الأمثل لنفسك وحياتك .

المثابرة كنز، والمحاولة قوة، والحركة حياة، والاتجاه لما يخيفك شجاعة، لا تصمت، لا تجلس بلا حركة، الحياة كفاح وتحديات، في كل مرة تسقط انهض، في كل مرة تجد عائقًا فكر بالحلول، كثرة الطَرق تأتي بالنتائج، ربما تحتاج أن توسّع تفكيرك لخارج بيئتك، خارج علاقاتك، خارج دائرتك المألوفة، واصل، لا تستسلم .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

خطبة الجمعة: متى ما استقر في قلبك معنى «يُدبِّر الأمر» لن تحزن على فوات الفرص، ولا على أمنية لم تتحقق، ولا على تغيّر وداد أحدهم، لن تحزن على قضاء الله، لأن لديك من اليقين ما يكفي لتواجه هذه المصاعب، ما يكفي ليجعلك تتخطاها، لأنك مؤمن إيمان تام أن الله يدبر أمرك كلّه في أحسن صورة .

قبل أن تنتقد الآخرين ، اقرأ نفسك ..

طرق بسيطة جداً تجنّبك الطاقة السلبية للآخرين :
1- عدم التأثر برأي الآخرين فيك:
يعد إرضاء كل المحيطين بك أمراً مستحيلاً، ولذلك لا تهتم بكل آرائهم السلبية عنك وحاول جاهداً أن تكون راضياً عن نفسك وأفعالك دون الاجتهاد في إرضاء الآخرين.
2- السيطرة على المشاعر:
الشخص المستقر نفسياً هو الذي يستطيع أن يسيطر على مشاعره ولا يسمح لها بالسيطرة عليه، والطاقة السلبية المنبعثة من الشخص نفسه أو من المحيطين به تعد أحد تلك الأشياء التي يجب أن تسيطر عليها.
3- عدم التأثر العاطفي الشديد بمشاكل الآخرين:
لا بأس من التعاطف مع مشاكل الآخرين، لكن بحذر، فالانغماس العاطفي الشديد في هذه المشاكل يجعلك تعاني من الطاقة السلبية المزعجة رغم أن الموضوع لا يعنيك من الأساس، وإذا لم تتمكن من التفريق بين التعاطف والانغماس في مشاكل الآخرين فعليك الابتعاد عن هؤلاء ممن يصدرون الطاقة السلبية المزعجة.
4- وضع الحدود:
كن حريصاً على وضع حدود مع الأشخاص السلبيين كي لا تتحول حياتك معهم وكلما التقيت بهم إلى دوامة من السلبية لا حدود لها، واعلم جيداً أنك غير مجبر على الإصغاء دوماً لتشاؤمهم وضجرهم من كل الأشياء .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

تبالغُ الفتاة أحياناً في تبجيل الحب كضمانٍ لعلاقة آمنة، ولكن الواقع بأن الأهواء قد تتقلب .
لذلك اختاري الرجل الصالح الذي يخاف الله فيك، من يخاف الله، سيردعه مبدؤه عن الخيانة والأذى وممارسة الألاعيب النفسية، لن تتلون أفعاله بناءً على مشاعره تجاه شريكته في تلك اللحظة.
رجلٌ واضح إما سيحسن العشرة أو يسرح بإحسان .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

خطبة الجمعة: كل شيء يكون في غمضة عين، إذا أراد الله، الصعب يتيسر، الأبواب تتفتح، والعافية تسري في الجسد، والأرزاق تتدفق، يقينك وحسن ظنك بالوهَّاب الرزاق تنال فيه ما ظننت به سبحانه، احرس قلبك من القنوط واليأس.{وَإِن يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ}

الشخصية القلقة: عادةً ما تتوقع الاسوأ في حياتها ، وتنظر للأمور بسوداوية ، والتدقيق المفرط والرغبة في الكمال من سماتها .
وتشكيل الشخصية نتاج مزيج من الجينات والبيئة ، و قابلة للتطوير والتغير .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

تُبنى العلاقة الحقيقية بالصدق والامانة والوضوح والخدمة والقيم، تتحدد بالمواقف الصعبة، وظروف الحياة، وأوقات الشدة والمحن، التي حينها يضطرب اصحاب العلاقات المؤقتة، ويبقى أهل المعادن الاصيلة ثابتين راسخين كالجبال .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

أنفر بطبيعتي من العلاقة التي يحفُّها كثير من التساؤلات والتكلُّف والإفراط في التحفُّظ وتعمُّد الغموض، تعاملًا وأسلوبًا وطريقة حياة، ولو كان الأمر تافه، الوضوح والبيان سِمَة للعلاقات الناجحة، والغموض ميدان للشيطان ويفتح مجالًا لسوء الظن، ومَن كان هذا نهجه فمآله إلى التَّلف .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

خطبة الجمعة : لا تستعظموا حوادث الأيام إذا نزلت، ولا تجزعوا من البلايا إذا أعضلت، ولا تستطيلوا زمن البلاء، ولا تقنطوا من فرج الله، ولا تقطعوا الرجاء من الله، فكل بلاء وإن جل زائل، وكل هم وإن ثقل حائل، وأنَّ بعد العسر يسراً .

معتقدات خاطئة في التعامل مع أنفسنا :
١- الإعتقاد أنه يجب أن نكون على ما يرام دائمًا .
٢- الإعتقاد أنه يجب أن نكون على كفاءة عالية يومياً وبمستوى ثابت .
٣- الاعتقاد أن مزاجنا يحب أن يكون إيجابياً على الدوام .
- جميع ما ذكر أعلاه تفكير غير واقعي يعطل عليك متعة الحياة .
من الطبيعي ألّا تكون على ما يرام دائمًا، ومن الطبيعي أن تتباين كفاءتك بين يوم وآخر فأنت لست آلة، ومن الطبيعي أن تعتريك مشاعر سلبية وتعكر بالمزاج أحيانًا فتقبل ذلك ! .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

مجرد التفكير في خطة (ب) يمكن أن يجعلك أقل احتمالية لتحقيق الخطة ( أ )، وفقًا للبحث المنشور في السلوك التنظيمي وعمليات اتخاذ القرار البشري .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

إذا أقتنعت نفسك أنك نمت جيدا الليلة الماضية ، حتى لو لم يحدث ذلك، فإن دماغك سيقتنع بالفكرة ويتعامل مع جسدك على أنك غير متعب، هذه الحالة تدعى ب ( placebo Sleep )
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

خطبة الجمعة: ﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ﴾
يكفيك من الصبر أنك في معيَّة الله .

الممتلئ بذاته لا يشعر بالتنافس وإنما بالتحدي !!
أي يشعر برغبة الوصول بمهاراته لمستوى متقدم لم يصله مع نفسه من قبل .
على عكس المتنافس الذي تدفعه الرغبة بالتفوق على الآخر لمجرد الشعور بنشوة الانتصار .
التحدي تحفيز وتركيز على الذات ، أما التنافس تهديد وتركيز على الآخر.
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

إمرأة عجوز في مكة تحاول أن تحمل حزمة من الحطب ، و لما رآها رجل اتجه نحوها و قال لها : أنا أحملها عنك ، دليني على دارك ، و كان الطريق طويلاً و الرمال ملتهبة و الشمس حارقة و الهواء لافحٌ و البيت بعيد و الحمل ثقيل ، فلما وصل إلى منزل تلك العجوز ، قالت له : يا بني ليس لدي ما أكافئك به ، و لكنني سأسدي لك نصيحة ، إذا رجعت إلى قومك في مكة فهناك رجل ساحر يدعي النبوة يقال له محمد، إذا رأيته لا تصدقه وإياك أن تتبعه.
فقال لماذا ؟
قالت لأنه سيئ الخلق
فقال : حتى و إن كنت أنا محمداً ؟
فقالت تلك العجوز : إن كنت أنت محمد فأشهد أن لا إله إلا الله وأنك رسول الله
الشاهد من القصــة٠٠٠
عظُمت الأخلاق فعظُمت المكاسب .
صلوا عليه وسلموا تسليما ❤️
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

لستَ مُضطراٍ لأن تستنزف قلبك ووقتك وتقتل مشاعرك لأمور هي في النهاية زائلة ، أيقظ تلك الروح وأحسن الظن بمن خلقك .
الكثير منا تناول ألماً وحزناً ، ويبقى من أفاق بقلبه مبكراً .
اعلم أن جميع الأمور سوف تمضي إلى حيث مفترض لها أن تمضِ .