🔮Сегодня мы поговорим о том, как научиться прощать и забывать обиды в отношениях.
1️⃣ По данным исследования, опубликованного в журнале "Journal of Behavioral Medicine", умение прощать связано с улучшением общего состояния здоровья. Так что прощение - это не только важный аспект отношений, но и залог здоровья.
2️⃣ Психологи из Университета Майами обнаружили, что люди, которые прощают обиды, испытывают меньше стресса, депрессии и тревоги.
📝Итак, как научиться прощать?
🔸Сначала поймите, что прощение - это процесс, а не мгновенное действие.
🔸Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Это поможет вам лучше понять мотивы другого человека.
🔸Выразите свои чувства. Говорите о своих обидах, не накапливайте их в себе.
🔸Практикуйте медитацию и молитву. Исследования показывают, что они помогают улучшить способность к прощению.
🔸Помните, что прощение - это не забывание. Это принятие того, что произошло, и решение двигаться дальше.
🔸И, наконец, помните, что прощение - это дар, который вы делаете себе, а не другому человеку.
🌈Прощение - это путь к свободе от боли прошлого и шаг к более здоровым и счастливым отношениям.
🔮Сегодня мы поговорим о том, как научиться прощать и забывать обиды в отношениях.
1️⃣ По данным исследования, опубликованного в журнале "Journal of Behavioral Medicine", умение прощать связано с улучшением общего состояния здоровья. Так что прощение - это не только важный аспект отношений, но и залог здоровья.
2️⃣ Психологи из Университета Майами обнаружили, что люди, которые прощают обиды, испытывают меньше стресса, депрессии и тревоги.
📝Итак, как научиться прощать?
🔸Сначала поймите, что прощение - это процесс, а не мгновенное действие.
🔸Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Это поможет вам лучше понять мотивы другого человека.
🔸Выразите свои чувства. Говорите о своих обидах, не накапливайте их в себе.
🔸Практикуйте медитацию и молитву. Исследования показывают, что они помогают улучшить способность к прощению.
🔸Помните, что прощение - это не забывание. Это принятие того, что произошло, и решение двигаться дальше.
🔸И, наконец, помните, что прощение - это дар, который вы делаете себе, а не другому человеку.
🌈Прощение - это путь к свободе от боли прошлого и шаг к более здоровым и счастливым отношениям.
BY Психология отношений
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off.
from sa
