Прогуляться по заснеженному городскому парку или насладиться свежим воздухом за городом – это прекрасно. А если вдруг замерзли, то воспользуйтесь нашими советами.
Как согреться?
Способ № 1️⃣
Движение – жизнь. В нашем случае это еще и способ согревания. Походите, сделайте небольшую зарядку. Но не переусердствуйте. Чрезмерная активность в данном случае может оказаться врагом.
Способ № 2️⃣
Пейте горячее, а еще лучше теплое. Так вы согреете организм изнутри.
Способ № 3️⃣
Сделайте мини-массаж. Тщательно массируйте руки и ноги. Лучше это доверить другому человеку.
Способ № 4️⃣
Как можно быстрее нужно попасть в теплое помещение/машину.
Верный способ не замерзнуть зимой – тепло одеваться и не забывать про термобелье, если планируется длительная прогулка.
Прогуляться по заснеженному городскому парку или насладиться свежим воздухом за городом – это прекрасно. А если вдруг замерзли, то воспользуйтесь нашими советами.
Как согреться?
Способ № 1️⃣
Движение – жизнь. В нашем случае это еще и способ согревания. Походите, сделайте небольшую зарядку. Но не переусердствуйте. Чрезмерная активность в данном случае может оказаться врагом.
Способ № 2️⃣
Пейте горячее, а еще лучше теплое. Так вы согреете организм изнутри.
Способ № 3️⃣
Сделайте мини-массаж. Тщательно массируйте руки и ноги. Лучше это доверить другому человеку.
Способ № 4️⃣
Как можно быстрее нужно попасть в теплое помещение/машину.
Верный способ не замерзнуть зимой – тепло одеваться и не забывать про термобелье, если планируется длительная прогулка.
So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons.
from sa
