Часто на первых массажах или в первые дни начала самомассажа бывает больно. Чаще всего это захватили очень зажатую мышцу. Помните как болезненно массировать, например, плечи или голень после нагрузки? И тут то же. Часть мышц шеи, какие-то мышцы на лице, особенно жевательные или у бровей и лба.
На первых порах самомассажа может быть и не быть боли, но это ложное чувство, это говорит о том, что вы даже не захватили нужную мышцу из-за ее напряжения. Постепенно вы сможете её брать и разминать.
Если остаются синяки, не надо так, уровень боли 6 из 10. Вы не гладите, но и не жмёте нещадно до слез. Иногда это приятная боль.
Поэтому поглаживания специалиста, где вы только балдеете не плюс. Вам хоть где-то, но должно быть больно. Говорите об этом, массажист подберёт степень нажатия, с каждым разом уходя чуть глубже.
Я, например, в основном уже расслабила мышцы ежедневным массажем, поэтому почти всегда сплю на сеансах массажа лица.
Часто на первых массажах или в первые дни начала самомассажа бывает больно. Чаще всего это захватили очень зажатую мышцу. Помните как болезненно массировать, например, плечи или голень после нагрузки? И тут то же. Часть мышц шеи, какие-то мышцы на лице, особенно жевательные или у бровей и лба.
На первых порах самомассажа может быть и не быть боли, но это ложное чувство, это говорит о том, что вы даже не захватили нужную мышцу из-за ее напряжения. Постепенно вы сможете её брать и разминать.
Если остаются синяки, не надо так, уровень боли 6 из 10. Вы не гладите, но и не жмёте нещадно до слез. Иногда это приятная боль.
Поэтому поглаживания специалиста, где вы только балдеете не плюс. Вам хоть где-то, но должно быть больно. Говорите об этом, массажист подберёт степень нажатия, с каждым разом уходя чуть глубже.
Я, например, в основном уже расслабила мышцы ежедневным массажем, поэтому почти всегда сплю на сеансах массажа лица.
🔤А вам больно на массаже лица🔤
BY Women club с Екатериной Шарло💋
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. NEWS WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed.
from sa
