Насправді коли я почала гуглити 5 min rule, виявилось, що загальноприйнято під цим починати робити задачу, яку ти постійно відкладаєш, пообіцявши собі, що це тільки на п’ять хвилин. І в підкріплення поставити для цього таймер.
Моє бачення та застосування п’ятихвилинного правила стосується речей, які мене дуже єбе робити, але які займають ментальний (відповісти на робоче повідомлення) і часто фізичний простір (нерозібране прання/бардак на робочому столі). Схема проста:
1. Обери задачу, що тебе харить -> 2. Прикинь, скільки в тебе на неї піде часу -> 3. Якщо цей таск займає менш ніж п'ять хвилин — зроби його зараз -> 4. Купу оперативної пам’яті в голові звільнено, можна продовжувати жити далі.
#якпочати п. с. цей пост був створений та дописаний за два відрізки з 5-ти хвилин
Насправді коли я почала гуглити 5 min rule, виявилось, що загальноприйнято під цим починати робити задачу, яку ти постійно відкладаєш, пообіцявши собі, що це тільки на п’ять хвилин. І в підкріплення поставити для цього таймер.
Моє бачення та застосування п’ятихвилинного правила стосується речей, які мене дуже єбе робити, але які займають ментальний (відповісти на робоче повідомлення) і часто фізичний простір (нерозібране прання/бардак на робочому столі). Схема проста:
1. Обери задачу, що тебе харить -> 2. Прикинь, скільки в тебе на неї піде часу -> 3. Якщо цей таск займає менш ніж п'ять хвилин — зроби його зараз -> 4. Купу оперативної пам’яті в голові звільнено, можна продовжувати жити далі.
#якпочати п. с. цей пост був створений та дописаний за два відрізки з 5-ти хвилин
"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media.
from sa
