чеклист_заботы_о_себе_на_каждый_день.pdf
97.5 KB
Дорогие, нашли для вас еще два очень приятных чеклиста для внедрения привычек 🤍 возможно, вы найдете в них идею для своего следующего челленджа
ПОСЛАНИЕ ДЛЯ ТВОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНЩИНЫ
Как оставаться женственной, но при этом реализованной и самостоятельной? Уверенной в себе, но не подавляющей? Как выглядеть на миллион, но не потратить миллион?😃
В общем, девочки. Задач у нас - сами знаете сколько.
Пишите в комментариях номер от 1 до 20 и я вытащу вам персональную карту - на чём Вам сейчас важно сфокусироваться.
PS метафорические карты - это не гадание и не эзотерика.
Этот инструмент помогает достучаться до вашего бессознательного, которое в вашей психике занимает 90% пространства и правит балом ;)
Как оставаться женственной, но при этом реализованной и самостоятельной? Уверенной в себе, но не подавляющей? Как выглядеть на миллион, но не потратить миллион?😃
В общем, девочки. Задач у нас - сами знаете сколько.
Пишите в комментариях номер от 1 до 20 и я вытащу вам персональную карту - на чём Вам сейчас важно сфокусироваться.
PS метафорические карты - это не гадание и не эзотерика.
Этот инструмент помогает достучаться до вашего бессознательного, которое в вашей психике занимает 90% пространства и правит балом ;)
Принимаю ваши запросы до 15:00 по МСК завтра. Забирайте свой знак ♥️
Forwarded from Ксения
Ну вот как... Вот каааак?
Прям вот то, что сиюминутно... Еще даже минут 15 назад это было бы не так актуально и точно, как именно сейчас... Прям в 🎯...
Прям вот то, что сиюминутно... Еще даже минут 15 назад это было бы не так актуально и точно, как именно сейчас... Прям в 🎯...
Девочки привет 👋🏼 рады видеть новичков в нашем уютном растущем сообществе ♥️ мы верим, что встретились не случайно
Чтобы понять куда вы попали и наш подход к челленджам и привычкам, да и вообще К ЖИЗНИ ☘️ вот тут мы рассказали кратенько
Чтобы понять куда вы попали и наш подход к челленджам и привычкам, да и вообще К ЖИЗНИ ☘️ вот тут мы рассказали кратенько
Telegram
SUKHA CLUB
Отсечь лишнее, чтобы высвободить пространство для важного
Именно этот постулат лежит в основе структуры #Sukha_challenge
Не выжать из себя максимум. Не испытать себя. Не доказать себе и всем «вот смотрите, я могу! », поцеловав при этом бицулю💪
Достижение…
Именно этот постулат лежит в основе структуры #Sukha_challenge
Не выжать из себя максимум. Не испытать себя. Не доказать себе и всем «вот смотрите, я могу! », поцеловав при этом бицулю💪
Достижение…
ИДЕЯ ПОДАРКА ДЛЯ ЛЮБИМЫХ БЕЗ ЗАТРАТ 💰
Я сочинила такую штуку и подарила в новогоднюю ночь своему мужчине ♥️ он был очень тронут и это нас сблизило
Подарок можно сделать не только для мужчин, но и подруге, коллеге, начальнику, маме, бабушке - кому угодно!
1. Открываете электронный вариант документа или заметку
2. Пишите список «51 причина почему я тебя люблю» / «тобой дорожу»
3. Открываете редактор для дизайнов (я пользуюсь Canva)
4. Добавляете ваше совместное фото
5. Затемняете фон
6. Вставляете текст
7. Скачиваете
Дарите любимым ♥️
Это очень трогательное признание, человек вовлекается, читает и тает от приятных слов)
Я сочинила такую штуку и подарила в новогоднюю ночь своему мужчине ♥️ он был очень тронут и это нас сблизило
Подарок можно сделать не только для мужчин, но и подруге, коллеге, начальнику, маме, бабушке - кому угодно!
1. Открываете электронный вариант документа или заметку
2. Пишите список «51 причина почему я тебя люблю» / «тобой дорожу»
3. Открываете редактор для дизайнов (я пользуюсь Canva)
4. Добавляете ваше совместное фото
5. Затемняете фон
6. Вставляете текст
7. Скачиваете
Дарите любимым ♥️
Это очень трогательное признание, человек вовлекается, читает и тает от приятных слов)
Forwarded from Yana
Девочки милые, так приятно и весело в вашей компании 🤗
Мне кажется, я находила себя в каждом принципе в тот или иной период жизни. Было? Было!))
Понимаю, что все было не зря - это мой багаж, от которого не надо открещиваться, и бесценный опыт, чтобы в СЕЙЧАС с интересом пробовать по-другому)
Мне кажется, я находила себя в каждом принципе в тот или иной период жизни. Было? Было!))
Понимаю, что все было не зря - это мой багаж, от которого не надо открещиваться, и бесценный опыт, чтобы в СЕЙЧАС с интересом пробовать по-другому)
Ниже эфир "10 признаков что вы растете из травмы и доказухи, а не из состояния + , и что с этим всем теперь делать"
Структура такая:
1. Признак
2. Причина
3. Что с этим делать
Признаки роста из травмы:
1. Изнашиваете себя и не даете отдыхать, мол «еще не достигла» и «этого недостаточно»
2. Достигаете, но одними и теми же действиями. Рост есть, но он еле заметен. По сути это не рост, а плато (пример - 40 лет в бухгалтерии на одном и том же месте)
3. Ругаете себя за любой результат, даже если он оказался успешным
4. Достигаете из жесткой идеи, за которую вцепились мертвой хваткой (например, я должна в этом году сделать х2 или я не должна ни в коем случае скатиться)
5. Обесцениваете свои достижения, глядя на успехи блогеров из Инстраграма (чужие цели зеленее)
6. Достигаете из состояния «я должна» (всем и кому угодно, но не себе)
7. Достигаете чего-то, но не чувствуете удовлетворения
8. Достигаете, чтобы возвысить себя в чужих глазах, из желания отомстить (вот он увидит и поймет, кого потерял)
9. Ожидаете похвалы и что «заметят, оценят»
10. Тревожитесь, что «опаздываете» с результатами (заработать, родить, выйти замуж и тд)
Структура такая:
1. Признак
2. Причина
3. Что с этим делать
Признаки роста из травмы:
1. Изнашиваете себя и не даете отдыхать, мол «еще не достигла» и «этого недостаточно»
2. Достигаете, но одними и теми же действиями. Рост есть, но он еле заметен. По сути это не рост, а плато (пример - 40 лет в бухгалтерии на одном и том же месте)
3. Ругаете себя за любой результат, даже если он оказался успешным
4. Достигаете из жесткой идеи, за которую вцепились мертвой хваткой (например, я должна в этом году сделать х2 или я не должна ни в коем случае скатиться)
5. Обесцениваете свои достижения, глядя на успехи блогеров из Инстраграма (чужие цели зеленее)
6. Достигаете из состояния «я должна» (всем и кому угодно, но не себе)
7. Достигаете чего-то, но не чувствуете удовлетворения
8. Достигаете, чтобы возвысить себя в чужих глазах, из желания отомстить (вот он увидит и поймет, кого потерял)
9. Ожидаете похвалы и что «заметят, оценят»
10. Тревожитесь, что «опаздываете» с результатами (заработать, родить, выйти замуж и тд)
2025-01-07
SUKHA CLUB
Аудио "10 признаков что вы растете из травмы и доказухи, а не из состояния + , и что с этим всем теперь делать"
БЬЮТИ ЧЕЛЛЕНДЖ 🪻
Старт: 20 января
Длительность: 10 дней
Стоимость: 5.500₽
🚫мужчинам в этот челлендж вход воспрещен
Что ты получишь за эти 10 дней:
1. Узнаешь ДНК своей женственности
2. Будешь ходить нарядной
3. Вылезешь из привычного стиля одежды и мыслей
4. Научишься искренне любоваться своим отражением в зеркале, таким, какое оно есть
5. Раскрепостишься и откроешь новые грани своей сексуальности
6. Станешь видимой для мужчин
7. Научишься незаурядно и с юмором флиртовать
8. Почувствуешь себя красивой и желанной
Если ты хочешь посмотреть новыми глазами на себя, своё тело, своего партнера, выйти на новый уровень близости в своей паре или встретить своего человека - наш челлендж для Тебя.
Проходи в Sukha Love Bot и занимай комфортное место в нашем самолёте✈️
Старт: 20 января
Длительность: 10 дней
Стоимость: 5.500₽
🚫мужчинам в этот челлендж вход воспрещен
Что ты получишь за эти 10 дней:
1. Узнаешь ДНК своей женственности
2. Будешь ходить нарядной
3. Вылезешь из привычного стиля одежды и мыслей
4. Научишься искренне любоваться своим отражением в зеркале, таким, какое оно есть
5. Раскрепостишься и откроешь новые грани своей сексуальности
6. Станешь видимой для мужчин
7. Научишься незаурядно и с юмором флиртовать
8. Почувствуешь себя красивой и желанной
Если ты хочешь посмотреть новыми глазами на себя, своё тело, своего партнера, выйти на новый уровень близости в своей паре или встретить своего человека - наш челлендж для Тебя.
Проходи в Sukha Love Bot и занимай комфортное место в нашем самолёте✈️
SUKHA CLUB
Ниже эфир "10 признаков что вы растете из травмы и доказухи, а не из состояния + , и что с этим всем теперь делать" Структура такая: 1. Признак 2. Причина 3. Что с этим делать Признаки роста из травмы: 1. Изнашиваете себя и не даете отдыхать, мол «еще…
Всем прибывшим и прибывающим - теплый привет от нас с Марией ♥️
Сразу порекомендуем наш свежайший эфир, в котором вы найдете четкие шаги к освобождению себя от чужого влияния
Сразу порекомендуем наш свежайший эфир, в котором вы найдете четкие шаги к освобождению себя от чужого влияния
📌За последний месяц мы собрали массу полезной информации для вас - забирайте:
1. Список «41 вдохновляющий фильм о женской красоте»
2. Список «75 вопросов, чтобы осмыслить и почувствовать уходящий год»
3. Список «20 вопросов, которые помогут понять истинные желания и цели»
4. Подкаст «10 принципов счастливой жизни»
5. Формула планирования счастливого года - пошаговая инструкция
6. Ёмкий подкаст про истинные причины зажоров и почему диета НЕ поможет
7. Эфир «10 признаков, что вы растете из травмы, а не из состояния +»
Ждём вас на Бьюти челлендже, старт 20 января. Будем наводить красоту изнутри и снаружи ♥️
1. Список «41 вдохновляющий фильм о женской красоте»
2. Список «75 вопросов, чтобы осмыслить и почувствовать уходящий год»
3. Список «20 вопросов, которые помогут понять истинные желания и цели»
4. Подкаст «10 принципов счастливой жизни»
5. Формула планирования счастливого года - пошаговая инструкция
6. Ёмкий подкаст про истинные причины зажоров и почему диета НЕ поможет
7. Эфир «10 признаков, что вы растете из травмы, а не из состояния +»
Ждём вас на Бьюти челлендже, старт 20 января. Будем наводить красоту изнутри и снаружи ♥️