Тактика и специальная подготовка | Telegram Webview: tactical_z/3173 -

Telegram Group & Telegram Channel

Тактика и специальная подготовка

Очень модная и красивая изготовка в среднем уровне.

Чтобы быстро изготовиться и потом сменить позицию, рекомендую на тренировках по ФИЗО делать выпады - чтобы тело привыкало к двигательному паттерну. То есть колени, голеностоп скрипели не так сильно. Потому что в боевой обстановке на вас будет еще разгрузка, броня, возможно, рюкзак.

Сесть как на фото, вы, возможно, сможете, но встать будет уже затруднительно. Тем более, что для более стабильной изготовки, носок правой ноги (сзади стоящей) должен не упираться в землю, а его следует развернуть вперед и прям сесть на ступню.

И без соответствующей подготовки ваши связки такие трюки могут и не выдержать. Поэтому делаем выпады: болгарские или просто «прогулка фермера» - не важно. Главное - тело должно привыкнуть к какому-то нужному нам двигательному алгоритму.

Также по теме:
Примерная программа тренировок
Изготовка лежа
Изготовка с колена
Изготовка стоя и и хват Магпула

www.group-telegram.com/sa/tactical_z.com/3173

16.0K viewsDec 8 at 13:30

group-telegram.com/tactical_z/3173

Create: 2024-12-08
Last Update: 2025-01-03 22:32:07

Очень модная и красивая изготовка в среднем уровне.

Чтобы быстро изготовиться и потом сменить позицию, рекомендую на тренировках по ФИЗО делать выпады - чтобы тело привыкало к двигательному паттерну. То есть колени, голеностоп скрипели не так сильно. Потому что в боевой обстановке на вас будет еще разгрузка, броня, возможно, рюкзак.

Сесть как на фото, вы, возможно, сможете, но встать будет уже затруднительно. Тем более, что для более стабильной изготовки, носок правой ноги (сзади стоящей) должен не упираться в землю, а его следует развернуть вперед и прям сесть на ступню.

И без соответствующей подготовки ваши связки такие трюки могут и не выдержать. Поэтому делаем выпады: болгарские или просто «прогулка фермера» - не важно. Главное - тело должно привыкнуть к какому-то нужному нам двигательному алгоритму.

Также по теме:
Примерная программа тренировок
Изготовка лежа
Изготовка с колена
Изготовка стоя и и хват Магпула

BY Тактика и специальная подготовка

Share with your friend now:
group-telegram.com/tactical_z/3173

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-03|

Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers.
from sa

Telegram Тактика и специальная подготовка
FROM American