group-telegram.com/tele_eve/21243
Last Update:
🎮 Час видеоигр в день помогает справиться с депрессией и тревожностью
Ученые выяснили, что один час видеоигр в день помогает человеку снизить стресс и улучшить его ментальное состояние. Так, видеоигры способны заменить 20 минут медитации, так как оба процесса помогают нормализовать сердечный ритм и забыть о негативе, накопившемся в течение дня.
«По мере того как появилось больше исследований, связанных с видеоиграми, мы начинаем признавать, что они на самом деле могут предложить много преимуществ. Что касается артериального давления и частоты сердечных сокращений, то не было статистически значимой разницы между игрой в видеоигру и медитацией», — заявил Майкл Вонг, доцент кафедры психиатрии и поведенческих нейронаук Университета Макмастера.
Некоторые психологи используют видеоигры в качестве терапии, как инновационный метод лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Подобная деятельность способствует социализации нейроотличных людей, считают эксперты.
#мир #культура #наука
BY Вечерний Телеграмъ
Share with your friend now:
group-telegram.com/tele_eve/21243