📱Две недели без смартфона делают мозг моложе на 10 лет и работают эффективнее антидепрессантов
Ученые из США и Канады доказали, что сокращение времени интернет-серфинга значительно улучшает психическое здоровье человека, повышает у него уровень счастья и усиливает способность к концентрации.
Испытание длилось месяц. Добровольцы были разделены на две группы: первая отключила интернет в первые две недели, а вторая группа — в последние две недели месяца. Из 467 человек лишь 119 смогли продержаться без доступа в глобальную сеть более 10 дней.
Отказ от интернета сократил экранное время человека в среднем почти вдвое — с 314 до 161 минуты в день. У участников улучшилось субъективное благополучие и психическое здоровье. Способность к концентрации улучшилась настолько, что оказалась эквивалентна омоложению мозга на 10 лет. Симптомы депрессии у участников при этом снизились сильнее, чем при приеме антидепрессантов.
📱Две недели без смартфона делают мозг моложе на 10 лет и работают эффективнее антидепрессантов
Ученые из США и Канады доказали, что сокращение времени интернет-серфинга значительно улучшает психическое здоровье человека, повышает у него уровень счастья и усиливает способность к концентрации.
Испытание длилось месяц. Добровольцы были разделены на две группы: первая отключила интернет в первые две недели, а вторая группа — в последние две недели месяца. Из 467 человек лишь 119 смогли продержаться без доступа в глобальную сеть более 10 дней.
Отказ от интернета сократил экранное время человека в среднем почти вдвое — с 314 до 161 минуты в день. У участников улучшилось субъективное благополучие и психическое здоровье. Способность к концентрации улучшилась настолько, что оказалась эквивалентна омоложению мозга на 10 лет. Симптомы депрессии у участников при этом снизились сильнее, чем при приеме антидепрессантов.
Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke.
from sa
