А я-то думала, чего это я стала по ночам просыпаться?? Просто я больше не ем на ночь дольку шоколада!!! 😄
Лучшее научное исследование этого года - чтобы победить бессоницу, ешьте шоколад! 🍫
Если съесть темный шоколад перед сном, получится быстрее заснуть. В темном шоколаде содержится аминокислота триптофан. Она повышает уровень серотонина, который регулирует сон и настроение. А еще магний — он помогает расслабить мышцы и успокаивает. Еще усыпляют киви, банан, капуста, авокадо и хумус. Можно попробовать прямо сейчас и устроить себе хороший дневной воскресный сон. Поскольку пижаму я еще не снимала, пойду посплю с шоколадом…☺️
А я-то думала, чего это я стала по ночам просыпаться?? Просто я больше не ем на ночь дольку шоколада!!! 😄
Лучшее научное исследование этого года - чтобы победить бессоницу, ешьте шоколад! 🍫
Если съесть темный шоколад перед сном, получится быстрее заснуть. В темном шоколаде содержится аминокислота триптофан. Она повышает уровень серотонина, который регулирует сон и настроение. А еще магний — он помогает расслабить мышцы и успокаивает. Еще усыпляют киви, банан, капуста, авокадо и хумус. Можно попробовать прямо сейчас и устроить себе хороший дневной воскресный сон. Поскольку пижаму я еще не снимала, пойду посплю с шоколадом…☺️
BY Vitaмин LUV Юлии Бордовских💗
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government.
from sa
