любить, когда устаёшь. любить, когда работаешь. любить, когда злишься. любить, когда хочешь спать. открывать в себе каждый день много-много любви, терпения и каждый день быть благодарной за этот опыт материнства.
с днём матери всех причастных. для наших детей мы — лучшие в мире мамы ♥️
с днём матери всех причастных. для наших детей мы — лучшие в мире мамы ♥️
готовность к зиме — 99% 🖐🏽
* запас кашемировых колготок и носков — done!
* ежедневная порция имбирного чая с мёдом и лимоном (и поострее) — done!
* увлажнитель в каждой комнате — done!
* супертёплый и лёгкий как облачко пуховик kakvata — тоже имеется 🤍
недостающий 1% — это принять, что впереди ещё как минимум 90 дней зимы. но с этим мне должны помочь билеты в тепло 🙃
* запас кашемировых колготок и носков — done!
* ежедневная порция имбирного чая с мёдом и лимоном (и поострее) — done!
* увлажнитель в каждой комнате — done!
* супертёплый и лёгкий как облачко пуховик kakvata — тоже имеется 🤍
недостающий 1% — это принять, что впереди ещё как минимум 90 дней зимы. но с этим мне должны помочь билеты в тепло 🙃
Из недавнего:
* один из любимых завтраков сейчас: тосты белково-полбяного хлеба с козьим сыром, яйцо, слегка обжаренные черри и зелёный салат из шпината, сельдерея, кунжутного масла, сока лимона и тыквенных семечек (быстро обжариваю с солью на разогретой сковородке).
* и мой частый бонус к утреннему боулу как альтернатива десертам:
- творог (у меня высокобелковый)
- грушевый джем
- гранола (у меня с какао и растительным протеином)
- и голубика.
когда из простого получается вкусное 🖐🏽
* один из любимых завтраков сейчас: тосты белково-полбяного хлеба с козьим сыром, яйцо, слегка обжаренные черри и зелёный салат из шпината, сельдерея, кунжутного масла, сока лимона и тыквенных семечек (быстро обжариваю с солью на разогретой сковородке).
* и мой частый бонус к утреннему боулу как альтернатива десертам:
- творог (у меня высокобелковый)
- грушевый джем
- гранола (у меня с какао и растительным протеином)
- и голубика.
когда из простого получается вкусное 🖐🏽
Когда ем от скуки, а не из-за голода — спрашиваю себя: зачем я это делаю, мне этого действительно хочется? Когда смотрю в телефон во время еды или прогулки — зачем я это делаю, мне это действительно важно? Когда расстраиваюсь из-за поступков людей, на которых никак не могу повлиять — для чего я это делаю? Когда оказываюсь в чужом профиле и читаю комментарии незнакомых мне людей — зачем я это делаю, мне это действительно важно? Когда спорю и пытаюсь доказать свою точку зрения — для чего я это делаю? Когда соглашаюсь на что-то только потому, что мне неудобно отказать — для чего я это делаю?
Если вовремя задать себе эти простые вопросы, они могут многое изменить 🖐🏽
Если вовремя задать себе эти простые вопросы, они могут многое изменить 🖐🏽