💥”Вы не поверите”💥
Вчера я закончила писать детальный план и, даже можно сказать, текст первой лекции большого объединенного курса «Сам себе СЕО», который будет состоять из 2 частей:
1. «Сам себе Тактик» и
2. «Сам себе Стратег»
Получится минут на 45.
Теперь надо к этой лекции разработать домашнее задание, список вопросов и чек-лист.
Потом надо будет записать лекцию на видео и можно выкладывать.
Вопрос: на какой платформе все это выкладывать, чтобы всем было максимально удобно?
А?
Вчера я закончила писать детальный план и, даже можно сказать, текст первой лекции большого объединенного курса «Сам себе СЕО», который будет состоять из 2 частей:
1. «Сам себе Тактик» и
2. «Сам себе Стратег»
Получится минут на 45.
Теперь надо к этой лекции разработать домашнее задание, список вопросов и чек-лист.
Потом надо будет записать лекцию на видео и можно выкладывать.
Вопрос: на какой платформе все это выкладывать, чтобы всем было максимально удобно?
А?
Случайно увидела, купила и прочитала шикарную книгу для родителей и учителей. 14 уроков из книги той самой Эстер Войжитски/Esther Wojcicki "How to Raise Successful People: A Transformational Approach to Parenting and Leadership":
1. Развитие самостоятельности с ранних лет.
Секрет успеха – не в контроле, а в воспитании у ребенка способности принимать решения самостоятельно. Давайте детям возможность пробовать, ошибаться и учиться на своих ошибках.
2. Лидерство через пример.
Дети смотрят на вас, как на примеры для подражания. Будьте тем человеком, которым вы хотите видеть их – честным, целеустремлённым и эмпатичным. Даже наедине с собой. По крайней мере, очень старайтесь быть таким – они все разглядят и усвоят
3. Эмоциональная поддержка как фундамент.
Настоящий успех основывается на уверенности в себе. Поддержка, понимание и конструктивная обратная связь помогают детям раскрыть свой потенциал.
4. Культура доверия и открытости.
Создайтедома среду, где можно свободно обсуждать ошибки и вызовы, не боясь осуждения. Это стимулирует рост и творческое мышление.
5. Постоянное обучение и саморазвитие.
Успех – это путь, а не пункт назначения. Инвестируйте в личностное и профессиональное развитие себя и детей, показывая, что обучение не заканчивается ни в школе, ни на работе.
6. Смелость идти на риск.
Победа приходит к тем, кто не боится пробовать новое. Учите детей видеть в риске возможность для роста, а не угрозу, рассказывайте примеры из своей жизни, делитесь событиями и своей их оценкой
7. Баланс между структурой и свободой.
Дисциплина важна, но свобода творчества ещё важнее. Найдите для детей оптимальное сочетание правил и гибкости, чтобы раскрыть потенциал каждого.
8. Развитие эмоционального интеллекта.
Способность понимать и управлять эмоциями – ключевой навык для успеха. Учите себя и детей распознавать свои чувства и выражать их конструктивно.
9. Мотивация через смысл и цель.
Люди достигают большего, когда видят в своих усилиях и действиях глубокий смысл. Помогайте детям формировать четкое представление о том, зачем они делают то, что делают.
10. Преодоление страха неудачи.
Неудачи – это не поражения, а ценные уроки. Мы победы принимаем как само собой разумеющееся, а учимся бессонными ночами, обдумывая ошибки. Стимулируйте культ экспериментов, где ошибки воспринимаются как шаг к будущему совершенству.
11. Наставничество как инструмент роста.
Опыт старших поколений бесценен. Создавайте атмосферу семьи, где старшие поколения зримо или незримо, через воспоминания, делятся с детьми своим опытом и выученными жизненными уроками.
12. Развитие навыков сотрудничества.
Настоящий успех часто достигается в команде. Учите детей работать в коллективе, выстраивать доверительные отношения и уважать вклад каждого.
13. Осознанное планирование будущего.
Стратегическое мышление помогает понять, какие шаги сегодня ведут к большим достижениям завтра. Учите детей ставить долгосрочные цели и разбивать их на конкретные задачи.
14. Сила позитивного отношения.
Оптимизм и вера в возможности меняют восприятие трудностей. Воодушевляйте детей своим примером и поддерживайте культуру, где каждый ребенок научится видеть возможности даже в сложных ситуациях.
1. Развитие самостоятельности с ранних лет.
Секрет успеха – не в контроле, а в воспитании у ребенка способности принимать решения самостоятельно. Давайте детям возможность пробовать, ошибаться и учиться на своих ошибках.
2. Лидерство через пример.
Дети смотрят на вас, как на примеры для подражания. Будьте тем человеком, которым вы хотите видеть их – честным, целеустремлённым и эмпатичным. Даже наедине с собой. По крайней мере, очень старайтесь быть таким – они все разглядят и усвоят
3. Эмоциональная поддержка как фундамент.
Настоящий успех основывается на уверенности в себе. Поддержка, понимание и конструктивная обратная связь помогают детям раскрыть свой потенциал.
4. Культура доверия и открытости.
Создайтедома среду, где можно свободно обсуждать ошибки и вызовы, не боясь осуждения. Это стимулирует рост и творческое мышление.
5. Постоянное обучение и саморазвитие.
Успех – это путь, а не пункт назначения. Инвестируйте в личностное и профессиональное развитие себя и детей, показывая, что обучение не заканчивается ни в школе, ни на работе.
6. Смелость идти на риск.
Победа приходит к тем, кто не боится пробовать новое. Учите детей видеть в риске возможность для роста, а не угрозу, рассказывайте примеры из своей жизни, делитесь событиями и своей их оценкой
7. Баланс между структурой и свободой.
Дисциплина важна, но свобода творчества ещё важнее. Найдите для детей оптимальное сочетание правил и гибкости, чтобы раскрыть потенциал каждого.
8. Развитие эмоционального интеллекта.
Способность понимать и управлять эмоциями – ключевой навык для успеха. Учите себя и детей распознавать свои чувства и выражать их конструктивно.
9. Мотивация через смысл и цель.
Люди достигают большего, когда видят в своих усилиях и действиях глубокий смысл. Помогайте детям формировать четкое представление о том, зачем они делают то, что делают.
10. Преодоление страха неудачи.
Неудачи – это не поражения, а ценные уроки. Мы победы принимаем как само собой разумеющееся, а учимся бессонными ночами, обдумывая ошибки. Стимулируйте культ экспериментов, где ошибки воспринимаются как шаг к будущему совершенству.
11. Наставничество как инструмент роста.
Опыт старших поколений бесценен. Создавайте атмосферу семьи, где старшие поколения зримо или незримо, через воспоминания, делятся с детьми своим опытом и выученными жизненными уроками.
12. Развитие навыков сотрудничества.
Настоящий успех часто достигается в команде. Учите детей работать в коллективе, выстраивать доверительные отношения и уважать вклад каждого.
13. Осознанное планирование будущего.
Стратегическое мышление помогает понять, какие шаги сегодня ведут к большим достижениям завтра. Учите детей ставить долгосрочные цели и разбивать их на конкретные задачи.
14. Сила позитивного отношения.
Оптимизм и вера в возможности меняют восприятие трудностей. Воодушевляйте детей своим примером и поддерживайте культуру, где каждый ребенок научится видеть возможности даже в сложных ситуациях.
Всем доброе утро! Когда трудно, неуютно, стрессово, лучше, нет понимания, куда двигаться, если есть возможность, инвестировать ресурсы в свое образование и развитие.
Уровень личной некомпетентности достигается тогда, когда человек теряет способность к познанию нового и саморазвитию.
Пользуйтесь случаем!
Уровень личной некомпетентности достигается тогда, когда человек теряет способность к познанию нового и саморазвитию.
Пользуйтесь случаем!
#Вынеповерите, но у меня уже примерно построился план учебного практического курса по личной стратегии своей жизни в зрелом возрасте. Если есть желающие поучиться на этом курсе за взнос на благотворительный проект Миллион книг" для сельских детских библиотек, напишите что-нибудь в комментах😉 Я буду отбирать буквально человек 5-6 в тестовую группу
Там будет 20 занятий! Это 20 недель! У вас хватит терпения?
Там будет 20 занятий! Это 20 недель! У вас хватит терпения?
О длинных курсах: я сейчас вижу все так, что традиционный курс по личной тактике и планированию на год я буду собирать традиционно с первого воскресенья сентября, а вот курс по личной стратегии как более неспешный и без суеты, если он на тестовой группе пройдёт не ниже, чем на ура, я буду собирать в феврале, наверное, чтобы к лету закончить.
Так что сейчас - тестовая группа. Плановая (если взлетит) - только через год
Так что сейчас - тестовая группа. Плановая (если взлетит) - только через год
В это сложное время, когда не хочется говорить вслух, не хочется давать оценку, занимать публичную позицию, для меня моя позиция - помощь другим людям, поддержка, забота о псковских детках и их книгах для развития.
Но оказалось, что вдруг я сама начала еще больше читать. И вот, О Чудо!, оказалось, что эта форма обзоров или выписок мыслей из книг кому-то тоже интересна.
Спасибо вам огромное за поддержку этого «серого импорта чужих умных мыслей»!
А пока … читаю книгу “The Power of Now”/ Сила Здесь и Сейчас (все переводы всегда - в моей интерпретации), выбираю мысли и то, что мне самой «по мотивам» приходит в голову. Если успею прочитать, завтра напишу пост)
Но оказалось, что вдруг я сама начала еще больше читать. И вот, О Чудо!, оказалось, что эта форма обзоров или выписок мыслей из книг кому-то тоже интересна.
Спасибо вам огромное за поддержку этого «серого импорта чужих умных мыслей»!
А пока … читаю книгу “The Power of Now”/ Сила Здесь и Сейчас (все переводы всегда - в моей интерпретации), выбираю мысли и то, что мне самой «по мотивам» приходит в голову. Если успею прочитать, завтра напишу пост)
Необходимое пояснение- Официальный Дисклеймер: Мои обзоры книг по сути не являются обзорами, это - сложенные в текст или оставленные в пронумерованном списке мысли, которые возникли в голове во время чтения.
Мой подход к обзорам книг, как мне кажется, сложился с годами и, возможно, отличается от того, как это делают многие. Я никогда не стремлюсь просто пересказать, что именно написал автор, хотя, конечно, общее понимание содержания важно. Но для меня главное – это то, что происходит в моей голове, когда я читаю чужие мысли. Я воспринимаю книгу как отправную точку для собственных размышлений. Обзор для меня – это не отчет о прочитанном, а скорее, запись моего внутреннего диалога, который возникает в процессе чтения.
Я не хочу быть просто пассивным приемником информации. Я стараюсь активно пропускать все через фильтр моего собственного опыта, знаний, моих э, если хотите, ценностей. Когда я читаю чужие выводы, меня интересует не столько их точность или новизна, сколько то, какие собственные идеи, какие инсайты рождаются во мне самой под их влиянием. Я беру предложенную автором идею и начинаю ее крутить, вертеть, рассматривать с разных сторон, пока она не зажжет какой-то мой собственный внутренний прожектор и не направит луч на цель. Мои обзоры - это не повторение чужого мнения, а мое личное очень короткое исследование, на которое вдохновила книга . Я достаточно откровенно делюсь не столько содержанием, сколько самим путем, который прохожу, читая книгу и надеясь, что это может вдохновить и других на подобное погружение в себя и на активное взаимодействие с миром идей. Чужие мысли - это бесценный источник вдохновения.
Мой подход к обзорам книг, как мне кажется, сложился с годами и, возможно, отличается от того, как это делают многие. Я никогда не стремлюсь просто пересказать, что именно написал автор, хотя, конечно, общее понимание содержания важно. Но для меня главное – это то, что происходит в моей голове, когда я читаю чужие мысли. Я воспринимаю книгу как отправную точку для собственных размышлений. Обзор для меня – это не отчет о прочитанном, а скорее, запись моего внутреннего диалога, который возникает в процессе чтения.
Я не хочу быть просто пассивным приемником информации. Я стараюсь активно пропускать все через фильтр моего собственного опыта, знаний, моих э, если хотите, ценностей. Когда я читаю чужие выводы, меня интересует не столько их точность или новизна, сколько то, какие собственные идеи, какие инсайты рождаются во мне самой под их влиянием. Я беру предложенную автором идею и начинаю ее крутить, вертеть, рассматривать с разных сторон, пока она не зажжет какой-то мой собственный внутренний прожектор и не направит луч на цель. Мои обзоры - это не повторение чужого мнения, а мое личное очень короткое исследование, на которое вдохновила книга . Я достаточно откровенно делюсь не столько содержанием, сколько самим путем, который прохожу, читая книгу и надеясь, что это может вдохновить и других на подобное погружение в себя и на активное взаимодействие с миром идей. Чужие мысли - это бесценный источник вдохновения.
Сам себе СЕО pinned «Необходимое пояснение- Официальный Дисклеймер: Мои обзоры книг по сути не являются обзорами, это - сложенные в текст или оставленные в пронумерованном списке мысли, которые возникли в голове во время чтения. Мой подход к обзорам книг, как мне кажется, сложился…»
Мои размышления во время чтения Джозефа Нгуена "Don’t Believe Everything You Think"(“Не верь мыслям в свое голове”) #интеллектуальныйсерыйимпорт #умныемысли #мудроеутро:
1. "Мысли – это всего лишь мысли". Всю жизнь мы живем в мире идей, планов, размышлений. И кажется, что именно мысли определяют нас, нашу реальность. Но мысли – это, по сути, просто ментальные события, как облака на небе. Они приходят и уходят.Мы не обязаны верить всему, что мелькает в моей голове.
2. Ум – инструмент, а не хозяин. Ум, с его способностью мыслить, анализировать – это, конечно, невероятно ценный инструмент. Ум помогает решать проблемы, планировать, достигать целей. Но легко упустить момент, когда инструмент начинает управлять хозяином. Важно не позволить уму стать диктатором, определяющим наше эмоциональное состояние и восприятие реальности. Важно вернуть себе роль хозяина, использовать ум по назначению, но не позволять ему доминировать.
3. Страдание рождается от отождествления якобы своего настоящего "Я" с мыслями. Ккак много страданий мы создаем себе сами, просто потому, что принимаем каждую мысль за чистую монету. Критическая мысль о себе? Тревожное предчувствие? Сожаление о прошлом? Мы цепляемся за них, как за реальность, начинаем прокручивать, усиливать, и вот уже маленькая ментальная искра превращается в пожар эмоционального дискомфорта. Эту цепь можно разорвать, выбрав другую реакцию – наблюдение, а не пожирание себя своей же мыслью.
4. Наблюдатель за мыслями – и есть настоящее "Я". Это, наверное, самая удивительная и самая ценная идея книги. Она предлагает сместить фокус с самих мыслей на того, кто за ними наблюдает - на себя. Кто этот молчаливый свидетель в нас, который просто отмечает проплывающие мысли и эмоции, не оценивая их, не вовлекаясь? Книга намекает, что именно этот наблюдатель и есть наше истинное "Я", нечто большее, чем просто поток мыслей.
5. Мысли – это обусловленные реакции. Большинство наших мыслей – это не какие-то оригинальные инсайты, а скорее заученные паттерны, обусловленные прошлым опытом, воспитанием, культурными стереотипами, наследием семьи и семейных правил. Они часто повторяются, ходят по кругу, и не несут в себе ничего нового или истинно ценного. Осознание этой "обусловленности" помогает относиться к своим мыслям с большим спокойствием и меньшей серьезностью, понимая, что это всего лишь реакции, а не непреложная истина.
1. "Мысли – это всего лишь мысли". Всю жизнь мы живем в мире идей, планов, размышлений. И кажется, что именно мысли определяют нас, нашу реальность. Но мысли – это, по сути, просто ментальные события, как облака на небе. Они приходят и уходят.Мы не обязаны верить всему, что мелькает в моей голове.
2. Ум – инструмент, а не хозяин. Ум, с его способностью мыслить, анализировать – это, конечно, невероятно ценный инструмент. Ум помогает решать проблемы, планировать, достигать целей. Но легко упустить момент, когда инструмент начинает управлять хозяином. Важно не позволить уму стать диктатором, определяющим наше эмоциональное состояние и восприятие реальности. Важно вернуть себе роль хозяина, использовать ум по назначению, но не позволять ему доминировать.
3. Страдание рождается от отождествления якобы своего настоящего "Я" с мыслями. Ккак много страданий мы создаем себе сами, просто потому, что принимаем каждую мысль за чистую монету. Критическая мысль о себе? Тревожное предчувствие? Сожаление о прошлом? Мы цепляемся за них, как за реальность, начинаем прокручивать, усиливать, и вот уже маленькая ментальная искра превращается в пожар эмоционального дискомфорта. Эту цепь можно разорвать, выбрав другую реакцию – наблюдение, а не пожирание себя своей же мыслью.
4. Наблюдатель за мыслями – и есть настоящее "Я". Это, наверное, самая удивительная и самая ценная идея книги. Она предлагает сместить фокус с самих мыслей на того, кто за ними наблюдает - на себя. Кто этот молчаливый свидетель в нас, который просто отмечает проплывающие мысли и эмоции, не оценивая их, не вовлекаясь? Книга намекает, что именно этот наблюдатель и есть наше истинное "Я", нечто большее, чем просто поток мыслей.
5. Мысли – это обусловленные реакции. Большинство наших мыслей – это не какие-то оригинальные инсайты, а скорее заученные паттерны, обусловленные прошлым опытом, воспитанием, культурными стереотипами, наследием семьи и семейных правил. Они часто повторяются, ходят по кругу, и не несут в себе ничего нового или истинно ценного. Осознание этой "обусловленности" помогает относиться к своим мыслям с большим спокойствием и меньшей серьезностью, понимая, что это всего лишь реакции, а не непреложная истина.
Делюсь своими размышлениями и выводами на основе книги Тави Уолкера "The Ultimate Guide to Being Your Future Self". Если что-то не понравится, прошу негатив не переключать на автора, а адресовать его исключительно мне))#интеллектуальныйсерыйимпорт #умныемысли #мудроеутро:
1. "Я" – это не статичная данность, а непрерывный процесс развития, деградации, короче, изменений. Мы часто ошибочно воспринимаем "себя" как нечто застывшее, предопределенное. Но, вглядываясь глубже, понимаешь, что "Я" – это скорее глагол, причастие, чем местоимение (моя любимая учительница русского языка, надеюсь, меня простит). Это - постоянное движение, изменение, адаптация. Мы не просто "есть", мы непрерывно "становимся", лепим себя заново каждый день, каждым выбором, каждым действием. Более того, если мы не учимся, не развиваемся, мы деградируем.
2. Будущее "Я" – не предопределено судьбой, а выстраивается в настоящем. Часто мы смотрим на будущее с опаской или неопределенностью, как на нечто вне нашего контроля. Но идея "создания будущего себя" переворачивает эту перспективу. Она возлагает ответственность за наше завтра на наше сегодня. Каждый наш шаг в настоящем, каждое принятое решение, каждая привычка, которую мы формируем, – все это кирпичики, из которых строится здание нашего будущего "Я". И это дает ощущение не пассивного ожидания, а активного творчества собственной жизни.
3. "Быть собой" – это не поиск готового ответа, а путь непрерывного самопознания. Многие ищут рецепт "как быть собой", как обрести подлинность. Но автор двигает идею, что такого готового рецепта просто нет. "Быть собой" – это не конечная точка, а скорее бесконечный путь исследования собственной глубины, своих ценностей, своих желаний. Это постоянное прислушивание к себе, отбрасывание наносного, чужого, и приближение к своему истинному центру. И в этом поиске и заключается вся красота и сложность человеческого бытия.
4. Самосознание – как компас на пути самосозидания. Чтобы создавать себя осознанно, а не плыть по течению внешних обстоятельств, необходимо развить самосознание. Это как внутренний компас, который помогает ориентироваться в сложном ландшафте жизни. Это способность наблюдать за своими мыслями, эмоциями, мотивациями, без осуждения, просто с интересом и пониманием.
5. Одного желания изменить себя недостаточно. Необходимы намерение и действие. Книга подчеркивает, что самосозидание – это активный процесс, требующий усилий, дисциплины, и готовности выходить за рамки зоны комфорта. Намерение задает направление, а последовательные действия, пусть даже маленькие шаги каждый день, приводят к реальным переменам. Именно в единстве намерения и действия заключена сила трансформации.
6. "Быть собой" – это не просто выражать любые свои желания и прихоти. Это скорее о том, чтобы жить в соответствии со своими глубочайшими ценностями, со своим личным пониманием смысла жизни. Когда наши действия и выборы созвучны тому, что для нас действительно важно, мы обретаем ощущение целостности и подлинности. Именно эта внутренняя согласованность и является ядром настоящего "Я".
7. Принятие себя настоящего – основа для роста будущего себя. Парадоксально, но чтобы изменить себя к лучшему, необходимо сначала принять себя таким, какой есть сейчас, со всеми несовершенствами и ограничениями. Самокритика и отрицание себя лишь тормозят процесс роста. Принятие – это не равнодушие к собственным недостаткам, а скорее реалистичный и сострадательный взгляд на себя. Именно на фундаменте принятия можно построить прочную основу для позитивных изменений.
6. Путешествие к "себе" – это бесконечный виток развития. Самосозидание – это не разовая кампания с четким финалом, а скорее бесконечный виток развития. Мы никогда не достигнем некой идеальной версии себя и не сможем сказать: "Вот теперь я полностью создал себя". Жизнь – это постоянное движение, изменения, новые вызовы.
1. "Я" – это не статичная данность, а непрерывный процесс развития, деградации, короче, изменений. Мы часто ошибочно воспринимаем "себя" как нечто застывшее, предопределенное. Но, вглядываясь глубже, понимаешь, что "Я" – это скорее глагол, причастие, чем местоимение (моя любимая учительница русского языка, надеюсь, меня простит). Это - постоянное движение, изменение, адаптация. Мы не просто "есть", мы непрерывно "становимся", лепим себя заново каждый день, каждым выбором, каждым действием. Более того, если мы не учимся, не развиваемся, мы деградируем.
2. Будущее "Я" – не предопределено судьбой, а выстраивается в настоящем. Часто мы смотрим на будущее с опаской или неопределенностью, как на нечто вне нашего контроля. Но идея "создания будущего себя" переворачивает эту перспективу. Она возлагает ответственность за наше завтра на наше сегодня. Каждый наш шаг в настоящем, каждое принятое решение, каждая привычка, которую мы формируем, – все это кирпичики, из которых строится здание нашего будущего "Я". И это дает ощущение не пассивного ожидания, а активного творчества собственной жизни.
3. "Быть собой" – это не поиск готового ответа, а путь непрерывного самопознания. Многие ищут рецепт "как быть собой", как обрести подлинность. Но автор двигает идею, что такого готового рецепта просто нет. "Быть собой" – это не конечная точка, а скорее бесконечный путь исследования собственной глубины, своих ценностей, своих желаний. Это постоянное прислушивание к себе, отбрасывание наносного, чужого, и приближение к своему истинному центру. И в этом поиске и заключается вся красота и сложность человеческого бытия.
4. Самосознание – как компас на пути самосозидания. Чтобы создавать себя осознанно, а не плыть по течению внешних обстоятельств, необходимо развить самосознание. Это как внутренний компас, который помогает ориентироваться в сложном ландшафте жизни. Это способность наблюдать за своими мыслями, эмоциями, мотивациями, без осуждения, просто с интересом и пониманием.
5. Одного желания изменить себя недостаточно. Необходимы намерение и действие. Книга подчеркивает, что самосозидание – это активный процесс, требующий усилий, дисциплины, и готовности выходить за рамки зоны комфорта. Намерение задает направление, а последовательные действия, пусть даже маленькие шаги каждый день, приводят к реальным переменам. Именно в единстве намерения и действия заключена сила трансформации.
6. "Быть собой" – это не просто выражать любые свои желания и прихоти. Это скорее о том, чтобы жить в соответствии со своими глубочайшими ценностями, со своим личным пониманием смысла жизни. Когда наши действия и выборы созвучны тому, что для нас действительно важно, мы обретаем ощущение целостности и подлинности. Именно эта внутренняя согласованность и является ядром настоящего "Я".
7. Принятие себя настоящего – основа для роста будущего себя. Парадоксально, но чтобы изменить себя к лучшему, необходимо сначала принять себя таким, какой есть сейчас, со всеми несовершенствами и ограничениями. Самокритика и отрицание себя лишь тормозят процесс роста. Принятие – это не равнодушие к собственным недостаткам, а скорее реалистичный и сострадательный взгляд на себя. Именно на фундаменте принятия можно построить прочную основу для позитивных изменений.
6. Путешествие к "себе" – это бесконечный виток развития. Самосозидание – это не разовая кампания с четким финалом, а скорее бесконечный виток развития. Мы никогда не достигнем некой идеальной версии себя и не сможем сказать: "Вот теперь я полностью создал себя". Жизнь – это постоянное движение, изменения, новые вызовы.
Вот мои 10 мыслей, которые зафиксировались в процессе чтения книги Экхарта Толле "The Power of Now" / «Сила Настоящего" #интеллектуальныйсерыйимпорт #умныемысли #мудроеутро:
1. Большинство наших страданий происходит от отождествления себя со своим "думающим умом" - с непрекращающимся потоком мыслей. Но на самом деле мы – это не наши мысли, а некий наблюдатель за ними.
2. Прошлое – это память, будущее – это проекция. Единственное, что реально существует – это **настоящий момент. Фокусировка на "сейчас" позволяет выйти из замкнутого круга беспокойства о будущем и сожалений о прошлом, что особенно ценно на этапе переосмысления пройденного пути.
3. Непрожитые, подавленные эмоции и травмы формируют "тело боли" - эмоциональный заряд, который подпитывает негативные мысли и реакции. Осознание и растворение "тела боли" через присутствие в настоящем моменте может освободить от старых эмоциональных схем
4. Истинное счастье и удовлетворение не зависят от внешних обстоятельств или достижений, они находятся в способности быть полностью присутствующим в настоящем момент**е. Для [бывшего] руководителя, привыкшего к ориентации на результат, это смещение фокуса на "бытие" может открыть новый источник внутренней радости.
5. Эго стремится к разделению, соперничеству и отождествлению с формами (достижения, статус, роли). Осознание привычек своего Эго и выход за их пределы позволяет строить более гармоничные отношения с собой и окружающими, что особенно важно при переходе от руководящей роли к другой форме взаимодействия с миром.
6. Практика осознанного наблюдения за своими мыслями **без вовлечения в них создает дистанцию и позволяет увидеть их как просто некие ментальные события, а не как "правду о себе". Это - навык саморегуляции, который помогает снизить эмоциональную реактивность и принимать более взвешенные решения, что полезно в любой сфере жизни.
7. Сопротивление тому, что есть "здесь и сейчас", создает внутреннее напряжение и страдание. Принятие настоящего момента означает не пассивность, а скорее внутреннее согласие с реальностью, что высвобождает энергию для конструктивных действий в настоящем. Это помогает адаптироваться к изменениям и неопределенности, которые могут сопровождать завершение карьеры.
8. За пределами постоянного потока мыслей существует внутреннее пространство тишины и покоя – "бытие". Доступ к этому пространству через медитацию или просто осознанное присутствие в повседневной жизни является источником внутренней силы и интуиции. Для руководителя, привыкшего к постоянной внешней активности, открытие этого внутреннего ресурса может стать новым источником вдохновения.
9. Просветление или пробуждение – это не мистическое достижение в далеком будущем, а скорее осознание своей истинной природы, которое доступно в каждый момент "сейчас". Это изменение перспективы, которое может произойти в любой момент, и не требует особых усилий, а скорее – внимания и готовности к восприятию.
10. Переход от отождествления с "думающим умом" к присутствию в "сейчас" – это основа трансформации сознания. Этот сдвиг может привести к глубоким изменениям в восприятии себя, мира и своего места в нем, что особенно актуально на этапе поиска нового смысла и направления в жизни после завершения активной карьеры.
1. Большинство наших страданий происходит от отождествления себя со своим "думающим умом" - с непрекращающимся потоком мыслей. Но на самом деле мы – это не наши мысли, а некий наблюдатель за ними.
2. Прошлое – это память, будущее – это проекция. Единственное, что реально существует – это **настоящий момент. Фокусировка на "сейчас" позволяет выйти из замкнутого круга беспокойства о будущем и сожалений о прошлом, что особенно ценно на этапе переосмысления пройденного пути.
3. Непрожитые, подавленные эмоции и травмы формируют "тело боли" - эмоциональный заряд, который подпитывает негативные мысли и реакции. Осознание и растворение "тела боли" через присутствие в настоящем моменте может освободить от старых эмоциональных схем
4. Истинное счастье и удовлетворение не зависят от внешних обстоятельств или достижений, они находятся в способности быть полностью присутствующим в настоящем момент**е. Для [бывшего] руководителя, привыкшего к ориентации на результат, это смещение фокуса на "бытие" может открыть новый источник внутренней радости.
5. Эго стремится к разделению, соперничеству и отождествлению с формами (достижения, статус, роли). Осознание привычек своего Эго и выход за их пределы позволяет строить более гармоничные отношения с собой и окружающими, что особенно важно при переходе от руководящей роли к другой форме взаимодействия с миром.
6. Практика осознанного наблюдения за своими мыслями **без вовлечения в них создает дистанцию и позволяет увидеть их как просто некие ментальные события, а не как "правду о себе". Это - навык саморегуляции, который помогает снизить эмоциональную реактивность и принимать более взвешенные решения, что полезно в любой сфере жизни.
7. Сопротивление тому, что есть "здесь и сейчас", создает внутреннее напряжение и страдание. Принятие настоящего момента означает не пассивность, а скорее внутреннее согласие с реальностью, что высвобождает энергию для конструктивных действий в настоящем. Это помогает адаптироваться к изменениям и неопределенности, которые могут сопровождать завершение карьеры.
8. За пределами постоянного потока мыслей существует внутреннее пространство тишины и покоя – "бытие". Доступ к этому пространству через медитацию или просто осознанное присутствие в повседневной жизни является источником внутренней силы и интуиции. Для руководителя, привыкшего к постоянной внешней активности, открытие этого внутреннего ресурса может стать новым источником вдохновения.
9. Просветление или пробуждение – это не мистическое достижение в далеком будущем, а скорее осознание своей истинной природы, которое доступно в каждый момент "сейчас". Это изменение перспективы, которое может произойти в любой момент, и не требует особых усилий, а скорее – внимания и готовности к восприятию.
10. Переход от отождествления с "думающим умом" к присутствию в "сейчас" – это основа трансформации сознания. Этот сдвиг может привести к глубоким изменениям в восприятии себя, мира и своего места в нем, что особенно актуально на этапе поиска нового смысла и направления в жизни после завершения активной карьеры.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для родителей подростков:
💥💥💥
Я разработала профориентационно-мировоззренческий тест для подростков в возрасте 14/15-17 лет. Сейчас я его тестирую на детях моих самых близких друзей. На обработку результатов и обсуждение с детьми и родителями уйдет еще неделя. Надеюсь, что после 15 марта тест будет более-менее готов. Вместе будет предоставляться тест, обсуждение результатов онлайн и консультация/разговор с ребенком и родителями ЗА ВЗНОС В АНО "МИЛЛИОН КНИГ".
Есть ли желающие протестироваться? Если да, пишите в личку (Если что, у меня диплом педагога есть, государственное высшее образование)
💥💥💥
Я разработала профориентационно-мировоззренческий тест для подростков в возрасте 14/15-17 лет. Сейчас я его тестирую на детях моих самых близких друзей. На обработку результатов и обсуждение с детьми и родителями уйдет еще неделя. Надеюсь, что после 15 марта тест будет более-менее готов. Вместе будет предоставляться тест, обсуждение результатов онлайн и консультация/разговор с ребенком и родителями ЗА ВЗНОС В АНО "МИЛЛИОН КНИГ".
Есть ли желающие протестироваться? Если да, пишите в личку (Если что, у меня диплом педагога есть, государственное высшее образование)
Всем мудрое утро! Сегодня даже и не знаю, что написать, ибо уже ровно 10 человек в очереди на тестирование подростков 🤔 (детали - в предыдущем посте). Вы же знаете, что я лично работаю бесплатно. Но каждый тест - это серьезный взнос на дело чтения детей и покупку новых книг в сельские библиотеки Псковской области (приоритет 2025 года). Если хотите принять участие, то вот по этой ссылке можно оформить взнос ( 1 книга сейчас стоит примерно 750 рублей в среднем) https://millionknig.ru/how-to-help
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
millionknig.ru
Как помочь?
Как помочь АНО "Миллион Книг"
Если честно, настолько много сил забрала работа над системой тестов для подростков и взрослых, что даже сил нет на чтение. Конечно, все мысли сейчас заняты личными стратегиями для мальчиков и девочек от 12 до 70+😉 и "Миллионом Книг".
Зачем читать художественную литературу? https://www.youtube.com/watch?v=-6Eo2tw7KGs&t=39s
YouTube
Как чтение книг меняет ваш мозг? И зачем читать литературу? Евгений Жаринов, Николай, Станислав
Почему некоторые люди считают художественную литературу бесполезной?
Как чтение помогает развивать критическое мышление и выходить за рамки алгоритмов?
И почему современные дети меньше читают и как это влияет на их развитие?
Телеграм-канал Евгения Жаринова:…
Как чтение помогает развивать критическое мышление и выходить за рамки алгоритмов?
И почему современные дети меньше читают и как это влияет на их развитие?
Телеграм-канал Евгения Жаринова:…
Для тех, кто заканчивает успешную карьеру в бизнесе:
В периоды испытаний, с которыми неизбежно сталкиваются любые организации и сообщества, особую ценность приобретает потенциал тех, кто обладает богатым профессиональным опытом. В эти дни роль лидеров, завершивших свои активные и успешные карьеры, но сохранивших энергию и желание содействовать, становится еще важнее.
Вы, уважаемые профессионалы, обладая накопленной мудростью и глубоким пониманием сложных процессов, можете стать неоценимым источником поддержки и наставничества. Ваша способность видеть перспективу, анализировать ситуации с разных точек зрения и предлагать взвешенные решения сейчас очень важны и нужны.
Опыт и профессионализм, накопленные годами успешной работы, не теряют своей актуальности. Напротив, в сложные времена они становятся еще более востребованными. Короче, если вы ждали "знак", то это - он!
В периоды испытаний, с которыми неизбежно сталкиваются любые организации и сообщества, особую ценность приобретает потенциал тех, кто обладает богатым профессиональным опытом. В эти дни роль лидеров, завершивших свои активные и успешные карьеры, но сохранивших энергию и желание содействовать, становится еще важнее.
Вы, уважаемые профессионалы, обладая накопленной мудростью и глубоким пониманием сложных процессов, можете стать неоценимым источником поддержки и наставничества. Ваша способность видеть перспективу, анализировать ситуации с разных точек зрения и предлагать взвешенные решения сейчас очень важны и нужны.
Опыт и профессионализм, накопленные годами успешной работы, не теряют своей актуальности. Напротив, в сложные времена они становятся еще более востребованными. Короче, если вы ждали "знак", то это - он!
В последнее время читаю много книг по японскому, в частности, и юго-восточному вообще стилю жизни, размышлений и принятия решений. Так мое увлечение японскими садами на меня действует)). Только представьте себе: остров, земли мало, сбегать некуда, надо много думать, искать решения в условиях неизбежного компромисса с собой и другими... Компромисс, понимание и правила как единственная дорога к выживанию...
Вот 7 мыслей из книги "The Mind of the Strategist: The Art of Japanese Business" Кеничи Охмафе, которые способны перевернуть взгляд на стратегию и бизнес:
1. Стратегия – это искусство видеть невидимое.
Настоящий стратег не просто следует общепринятым нормам, он обнаруживает возможности там, где другие видят только ограничения.
2. Настоящее преимущество – способность ломать старые правила.
Чтобы побеждать, нужно не бояться пересматривать устоявшиеся каноны и создавать свои собственные стандарты успеха.
3. Неопределенность – это твой источник силы.
Вместо того чтобы бояться перемен, учись превращать хаос в возможности для роста и инноваций.
4. Глубокое понимание клиента – ключ к созданию уникального предложения.
Реальный успех приходит тогда, когда ты начинаешь читать не только цифры рынка, но и истинные желания, страхи и мечты людей.
5. Уникальность – это не недостаток, а стратегическое преимущество.
Только осознавая и развивая свои уникальные сильные стороны, можно сформировать стратегию, которая не копирует конкурентов, а создает новую реальность.
6. Эффективность – это динамичный процесс адаптации.
Истинная стратегия не замораживается в чертеже, а постоянно корректируется, отвечая на вызовы и изменения внешнего мира.
7. Лидерство начинается с внутреннего преображения.
Чтобы вести за собой, нужно быть готовым меняться самому, оставляя позади устаревшие идеи и открывая новые горизонты мышления.
Вот 7 мыслей из книги "The Mind of the Strategist: The Art of Japanese Business" Кеничи Охмафе, которые способны перевернуть взгляд на стратегию и бизнес:
1. Стратегия – это искусство видеть невидимое.
Настоящий стратег не просто следует общепринятым нормам, он обнаруживает возможности там, где другие видят только ограничения.
2. Настоящее преимущество – способность ломать старые правила.
Чтобы побеждать, нужно не бояться пересматривать устоявшиеся каноны и создавать свои собственные стандарты успеха.
3. Неопределенность – это твой источник силы.
Вместо того чтобы бояться перемен, учись превращать хаос в возможности для роста и инноваций.
4. Глубокое понимание клиента – ключ к созданию уникального предложения.
Реальный успех приходит тогда, когда ты начинаешь читать не только цифры рынка, но и истинные желания, страхи и мечты людей.
5. Уникальность – это не недостаток, а стратегическое преимущество.
Только осознавая и развивая свои уникальные сильные стороны, можно сформировать стратегию, которая не копирует конкурентов, а создает новую реальность.
6. Эффективность – это динамичный процесс адаптации.
Истинная стратегия не замораживается в чертеже, а постоянно корректируется, отвечая на вызовы и изменения внешнего мира.
7. Лидерство начинается с внутреннего преображения.
Чтобы вести за собой, нужно быть готовым меняться самому, оставляя позади устаревшие идеи и открывая новые горизонты мышления.
Можно поделиться? Я часто вам рассказываю про наш благотворительный проект по поддержке детской любознательности через чтение в Псковской области.
И вот уже прошло почти 3 месяца помощи районным сельским библиотекам по обновлению набора детских книг.
3 месяца - это примерно 50 книг. 50 книг - это полторы-две полки книг в библиотеке, где качественных, новых, красивых внешне, пахнущих типографской краской, лучших образцов современный детской литературы не было лет десять.
Так вот, в Невеле Псковской области библиотекари … взяли новые книги и вышли на улицы, к школам, где дети гуляли после занятий. Они показывали им книги, рассказывали о новинках. И .. несколько человек вернулись домой и … повели родителей в библиотеку.
Для небольшого Невеля такие поступки - событие! Через несколько дней о новых поступлениях книг будут знать все.
Представляете?
Мы безумно рады, что во всех 24 районных библиотеках Псковской области растет число активных юных читателей.
Вот. Детское чтение - это счастье. www.millionknig.ru
И вот уже прошло почти 3 месяца помощи районным сельским библиотекам по обновлению набора детских книг.
3 месяца - это примерно 50 книг. 50 книг - это полторы-две полки книг в библиотеке, где качественных, новых, красивых внешне, пахнущих типографской краской, лучших образцов современный детской литературы не было лет десять.
Так вот, в Невеле Псковской области библиотекари … взяли новые книги и вышли на улицы, к школам, где дети гуляли после занятий. Они показывали им книги, рассказывали о новинках. И .. несколько человек вернулись домой и … повели родителей в библиотеку.
Для небольшого Невеля такие поступки - событие! Через несколько дней о новых поступлениях книг будут знать все.
Представляете?
Мы безумно рады, что во всех 24 районных библиотеках Псковской области растет число активных юных читателей.
Вот. Детское чтение - это счастье. www.millionknig.ru
Я тут колонку написала: :
Парадокс 50+: опыт есть, офферов нет. Почему создается впечатление, что рынок труда игнорирует "золотой фонд"?
Парадоксальное мнение сложилось на рынке труда: с одной стороны, компании говорят, что не хватает работников, декларируют ценность опыта и экспертизы, с другой – профессионалы 50+, обладающие и тем, и другим, меня забрасывают просьбами переслать их резюме и замолвить словечко перед топами тех или иных компаний. Эти знакомые жалуются на невостребованность, эйджизм и прочие несправедливости. Но так ли все однозначно, на мой взгляд?
Давайте разбираться. Начну с пресловутого стремления к карьерному росту. Все хотят наверх, в теплые, как им кажется, кресла руководителей. Но наверху, как известно, места ограничены, а конкуренция – зверская. И зачастую эту конкуренцию выигрывают не те, у кого больше знаний и седых волос, а те, у кого больше драйва, амбиций и меньше страха. И это, заметьте, не всегда про возраст.
Второй момент – пресловутый эйджизм. Да, он существует. Но скажу честно: зачастую это не столько дискриминация по возрасту, сколько фильтр по соответствию. Соответствию требованиям времени, корпоративной культуре, готовности "гореть" на работе, умению общаться на равных, без возрастного патриархального превосходства во взгляде и тоне. И здесь, увы, многие 50-летние проигрывают не по паспорту, а по внутреннему содержанию. Им не хватает не столько знаний, сколько энергии, гибкости, открытости новому.
Конечно, у зрелых профессионалов есть неоспоримые, как в последние дни говорят, "карты". Колоссальный опыт, умение видеть риски там, где молодежь видит лишь радужные перспективы, глубина экспертизы… Но эти козыри часто оказываются невидимыми для рынка. Почему? Потому что они "упакованы" в обертку из устаревших подходов, снобизма, нежелания идти на компромисс, мании профессионального величия. Да и, будем откровенны, не все готовы признать, что молодой начальник может быть умнее и эффективнее.
Возникает вопрос: а что делать самим 50-летним? Ждать милости от рынка? Требовать особого отношения? Или все-таки адаптироваться? Ответ, как мне кажется, очевиден. Нужно не только "прокачивать" hard skills, но и активно работать над манерой поведения и общения, быть интересным собеседником, гибким переговорщиком, позитивным командным игроком, особенно в командах с теми, кто годится в дети. . И, да, быть "на ты" с технологиями – это уже не преимущество, а гигиенический минимум.
Что могут сделать компании? Прежде всего, перестать мыслить стереотипами. Судить о человеке не по дате рождения, а по реальным способностям и достижениям. Обеспечить прозрачную систему оценки, основанную на объективных показателях. И, конечно, создавать среду, где разные поколения могут взаимодействовать и взаимно обогащаться.
Лирическое отступление: от лица Сергея Семеновича меня все зовут и зовут на курсы компьютерной грамотности... Но не дождутся. потому что времени нет: то я видео монтирую, то пишу материалы на основе моей электронной библиотеки с доступом к последним онлайн базам публикаций на 3 языках, то, как сегодня, сама решаю проблему конфликта версий пары нужнейших программных продуктов после ночного обновления Windows. Кстати, решила.
Отдельный вопрос – альтернативные формы занятости. Фриланс, консалтинг… Теоретически – отличный вариант для тех, кто не вписывается в корпоративные рамки. Но на практике… На практике компании режут расходы на внешних консультантов в первую очередь. Да и психологические барьеры никто не отменял: молодому руководителю проще (и приятнее) нанимать и управлять теми консультантами, кто зависит от него, а не теми, кто как минимум равен ему по статусу и опыту и имеет свою точку зрения.
Парадокс 50+: опыт есть, офферов нет. Почему создается впечатление, что рынок труда игнорирует "золотой фонд"?
Парадоксальное мнение сложилось на рынке труда: с одной стороны, компании говорят, что не хватает работников, декларируют ценность опыта и экспертизы, с другой – профессионалы 50+, обладающие и тем, и другим, меня забрасывают просьбами переслать их резюме и замолвить словечко перед топами тех или иных компаний. Эти знакомые жалуются на невостребованность, эйджизм и прочие несправедливости. Но так ли все однозначно, на мой взгляд?
Давайте разбираться. Начну с пресловутого стремления к карьерному росту. Все хотят наверх, в теплые, как им кажется, кресла руководителей. Но наверху, как известно, места ограничены, а конкуренция – зверская. И зачастую эту конкуренцию выигрывают не те, у кого больше знаний и седых волос, а те, у кого больше драйва, амбиций и меньше страха. И это, заметьте, не всегда про возраст.
Второй момент – пресловутый эйджизм. Да, он существует. Но скажу честно: зачастую это не столько дискриминация по возрасту, сколько фильтр по соответствию. Соответствию требованиям времени, корпоративной культуре, готовности "гореть" на работе, умению общаться на равных, без возрастного патриархального превосходства во взгляде и тоне. И здесь, увы, многие 50-летние проигрывают не по паспорту, а по внутреннему содержанию. Им не хватает не столько знаний, сколько энергии, гибкости, открытости новому.
Конечно, у зрелых профессионалов есть неоспоримые, как в последние дни говорят, "карты". Колоссальный опыт, умение видеть риски там, где молодежь видит лишь радужные перспективы, глубина экспертизы… Но эти козыри часто оказываются невидимыми для рынка. Почему? Потому что они "упакованы" в обертку из устаревших подходов, снобизма, нежелания идти на компромисс, мании профессионального величия. Да и, будем откровенны, не все готовы признать, что молодой начальник может быть умнее и эффективнее.
Возникает вопрос: а что делать самим 50-летним? Ждать милости от рынка? Требовать особого отношения? Или все-таки адаптироваться? Ответ, как мне кажется, очевиден. Нужно не только "прокачивать" hard skills, но и активно работать над манерой поведения и общения, быть интересным собеседником, гибким переговорщиком, позитивным командным игроком, особенно в командах с теми, кто годится в дети. . И, да, быть "на ты" с технологиями – это уже не преимущество, а гигиенический минимум.
Что могут сделать компании? Прежде всего, перестать мыслить стереотипами. Судить о человеке не по дате рождения, а по реальным способностям и достижениям. Обеспечить прозрачную систему оценки, основанную на объективных показателях. И, конечно, создавать среду, где разные поколения могут взаимодействовать и взаимно обогащаться.
Лирическое отступление: от лица Сергея Семеновича меня все зовут и зовут на курсы компьютерной грамотности... Но не дождутся. потому что времени нет: то я видео монтирую, то пишу материалы на основе моей электронной библиотеки с доступом к последним онлайн базам публикаций на 3 языках, то, как сегодня, сама решаю проблему конфликта версий пары нужнейших программных продуктов после ночного обновления Windows. Кстати, решила.
Отдельный вопрос – альтернативные формы занятости. Фриланс, консалтинг… Теоретически – отличный вариант для тех, кто не вписывается в корпоративные рамки. Но на практике… На практике компании режут расходы на внешних консультантов в первую очередь. Да и психологические барьеры никто не отменял: молодому руководителю проще (и приятнее) нанимать и управлять теми консультантами, кто зависит от него, а не теми, кто как минимум равен ему по статусу и опыту и имеет свою точку зрения.