Путешествия с детьми — увлекательная штука. Сначала ты весь такой вдохновленный планируешь поездку, строишь маршрут, представляешь, как здорово будет показывать им красивые здания, природу, скульптуру, музеи и вместе восхищаться всем этим. На третий час поездки розовые очки падают и уже хочется вернуться домой. Но с каждым разом все быстрее удается реанимировать себя (иногда не без поддержки аперолем) и действительно провести время классно.
В этот раз меня приятно удивил поход в Художественный музей. Хвала тому человеку, который придумал делать в музеях квесты (когда нужно искать экспонаты по кусочкам, напечатанным в брошюре, и отвечать на вопросы). Втянулся даже Даня. Кира мужественно держалась 40 минут, а на 41-й сдалась и начала реветь. Предусмотрительная мать в этой поездке тоже сдалась и дала детям возможность разбавить культурный досуг детскими площадками. И это спасло положение!
В общем, мы прошлись по Кремлю, сходили в Художественный музей, обошли все центральные улицы и нафотали красивые здания, нашли несколько скульптур грибов с глазами (местная фишка), дважды послушали уличные концерты (симфонический и просто уличных музыкантов), сходили на экскурсию в музей шоколада и даже доехали до дурацкого маяка в Рыбацкой деревне, который не впечатлил, возможно, потому что лил дождь.
Считаю программу выполненной на 100%, а свои навыки путешествий с детьми в исторические места прокачанными еще больше. Не успели только магнитик купить. Будет повод вернуться в Рязаньбез детей
В этот раз меня приятно удивил поход в Художественный музей. Хвала тому человеку, который придумал делать в музеях квесты (когда нужно искать экспонаты по кусочкам, напечатанным в брошюре, и отвечать на вопросы). Втянулся даже Даня. Кира мужественно держалась 40 минут, а на 41-й сдалась и начала реветь. Предусмотрительная мать в этой поездке тоже сдалась и дала детям возможность разбавить культурный досуг детскими площадками. И это спасло положение!
В общем, мы прошлись по Кремлю, сходили в Художественный музей, обошли все центральные улицы и нафотали красивые здания, нашли несколько скульптур грибов с глазами (местная фишка), дважды послушали уличные концерты (симфонический и просто уличных музыкантов), сходили на экскурсию в музей шоколада и даже доехали до дурацкого маяка в Рыбацкой деревне, который не впечатлил, возможно, потому что лил дождь.
Считаю программу выполненной на 100%, а свои навыки путешествий с детьми в исторические места прокачанными еще больше. Не успели только магнитик купить. Будет повод вернуться в Рязань
Несколько месяцев назад мой коуч и ментор сказала, что я уже работаю в психоаналитическом коучинге. Тогда я сделала вот так: 😳 где я, а где психоанализ?
Но потом в руки попала книга, автор — психоаналитик, психотерапевт и коуч. И почти на каждой странице — задания, которые я даю своим клиентам. Клянусь, я эту книгу раньше не видела. Большинство заданий придумываю сама, иногда беру из прочитанных книг. Тогда у меня зародилась мысль: а может, я правда уже работаю как психоаналитический коуч, сама того не подозревая?
Сейчас я учусь на курсе о конфликтах бессознательного — и в шоке от того, насколько психоанализ близок к коучингу в том виде, в котором работаю я. Ну и, конечно, на первом же конфликте сразу поймала себя. А потом — своих клиентов.
Конфликт зависимости и автономии: «Я хочу много клиентов и денег — но боюсь не справиться с нагрузкой, ответственностью, боюсь облажаться»
Этот конфликт часто звучит вполне логично и рационально. Вот так, например:
— «Я не могу определиться, с какой темой мне интересно работать, поэтому пока не делаю продающий контент»
— «У меня уже работает сарафан, блог вести необязательно»
— «Я боюсь сделать сайт: вдруг повалят заявки и я опять зашьюсь, а ведь только начала делегировать»
Это не лень и не саботаж. Это внутренняя часть, которая боится перегруза, обесценивания или потери себя. Пока одна часть хочет роста, вторая держит за руку и шепчет: «Осторожно, мы уже обжигались».
Вот почему важно замечать внутренние конфликты — у себя и у клиента. Когда понятно, что именно активировалось, работать становится гораздо проще. Не чтобы «убрать конфликт» (это невозможно), а чтобы его сбалансировать.
Что даёт уравновешивание?
Например, человек замечает: пока одна часть хочет расти, другая боится стать «заложником успеха» — снова потерять свободу, своё время, контакт с собой. Он перестаёт пытаться всё «продавить» через силу или винить себя за прокрастинацию. Мы учимся слушать обе части. Давать автономии пространство. Давать зависимости — заботу. И в какой-то момент действия начинают рождаться без давления.
Не потому что «надо» или потому что «на другое у меня не хватит сил», а потому что внутри больше согласия.
Такие конфликты я и раньше отслеживала в сессиях, просто не знала, как это назвать. Теперь знаю. И буду делиться с вами примерами — своими и клиентскими. Вы точно будете узнавать себя.
Эти конфликты мешают жить и зарабатывать так, как хочется. Но с ними можно работать. Мягко, поэтапно и с уважением. Этим мы и занимаемся в коучинге.
Для записи на бесплатную диагностику пишите в личку @sasha_zvir
Стоимость сессии — 4000р.
Саша, со мной всё в порядке?
Но потом в руки попала книга, автор — психоаналитик, психотерапевт и коуч. И почти на каждой странице — задания, которые я даю своим клиентам. Клянусь, я эту книгу раньше не видела. Большинство заданий придумываю сама, иногда беру из прочитанных книг. Тогда у меня зародилась мысль: а может, я правда уже работаю как психоаналитический коуч, сама того не подозревая?
Сейчас я учусь на курсе о конфликтах бессознательного — и в шоке от того, насколько психоанализ близок к коучингу в том виде, в котором работаю я. Ну и, конечно, на первом же конфликте сразу поймала себя. А потом — своих клиентов.
Конфликт зависимости и автономии: «Я хочу много клиентов и денег — но боюсь не справиться с нагрузкой, ответственностью, боюсь облажаться»
Этот конфликт часто звучит вполне логично и рационально. Вот так, например:
— «Я не могу определиться, с какой темой мне интересно работать, поэтому пока не делаю продающий контент»
— «У меня уже работает сарафан, блог вести необязательно»
— «Я боюсь сделать сайт: вдруг повалят заявки и я опять зашьюсь, а ведь только начала делегировать»
Это не лень и не саботаж. Это внутренняя часть, которая боится перегруза, обесценивания или потери себя. Пока одна часть хочет роста, вторая держит за руку и шепчет: «Осторожно, мы уже обжигались».
Вот почему важно замечать внутренние конфликты — у себя и у клиента. Когда понятно, что именно активировалось, работать становится гораздо проще. Не чтобы «убрать конфликт» (это невозможно), а чтобы его сбалансировать.
Что даёт уравновешивание?
Например, человек замечает: пока одна часть хочет расти, другая боится стать «заложником успеха» — снова потерять свободу, своё время, контакт с собой. Он перестаёт пытаться всё «продавить» через силу или винить себя за прокрастинацию. Мы учимся слушать обе части. Давать автономии пространство. Давать зависимости — заботу. И в какой-то момент действия начинают рождаться без давления.
Не потому что «надо» или потому что «на другое у меня не хватит сил», а потому что внутри больше согласия.
Такие конфликты я и раньше отслеживала в сессиях, просто не знала, как это назвать. Теперь знаю. И буду делиться с вами примерами — своими и клиентскими. Вы точно будете узнавать себя.
Эти конфликты мешают жить и зарабатывать так, как хочется. Но с ними можно работать. Мягко, поэтапно и с уважением. Этим мы и занимаемся в коучинге.
Для записи на бесплатную диагностику пишите в личку @sasha_zvir
Стоимость сессии — 4000р.
Саша, со мной всё в порядке?
Поймала обесценщика за хвост
Периодически у меня случаются отмены и переносы сессий, периодически клиенты молча уходят в закат и не оставляют отзывы. Иногда это настолько выбивает из колеи, что возникают сомнения в собственной экспертности. А что если клиент не вернулся, потому что получил недостаточный результат? А что если перенес сессию, потому что я плохо отработала?
На эти мысли сверху падает следующий уровень обесценивания: и вообще у меня около 250 часов практики и клиентов было 50 человек, а вот могло бы быть…
Затем добавляется мысль «ну наверно надо еще поучиться» и финалочка «пожалуй, профессия коуча мне не подходит».
И я рада, что благодаря работе над собой, я сейчас могу отловить, что это всё домыслы, а не факты, остановить самокритику и переработать ее в позитивный опыт.
Начинаю распутывать этот клубок:
- я не несу ответственность за мысли, чувства и действия клиента, я даю пространство, инструменты и поддержку, которые человек может взять, а может не взять
- клиент может получить шикарный результат даже от одной сессии, но не написать мне об этом, потому что не счел нужным, а просто пошел делать то, чего раньше не мог
- клиент действительно может перенести сессию по объективным причинам или из-за сопротивления (Я и сама так делаю, мой коуч не даст соврать). И я не хочу и не буду заставлять ходить в коучинг регулярно (это ответственность клиента), хотя и понимаю, что регулярность — залог успеха
- 50 человек доверились мне, и большая часть доверилась именно мне, а не инструменту, потому что они вообще не знали, что такое коучинг. И это очень ценно
- 250 часов при моих ресурсах — это достаточно, пусть у кого-то будет 500 за тот же срок, но о качестве работы это не говорит
В конце концов, если из 5 сессий перенесли 4, это не конец света. В эту одну я вложила весь свой ресурс. Клиенту повезло 😁. Могу со спокойной душой улетать в мини-отпуск
Периодически у меня случаются отмены и переносы сессий, периодически клиенты молча уходят в закат и не оставляют отзывы. Иногда это настолько выбивает из колеи, что возникают сомнения в собственной экспертности. А что если клиент не вернулся, потому что получил недостаточный результат? А что если перенес сессию, потому что я плохо отработала?
На эти мысли сверху падает следующий уровень обесценивания: и вообще у меня около 250 часов практики и клиентов было 50 человек, а вот могло бы быть…
Затем добавляется мысль «ну наверно надо еще поучиться» и финалочка «пожалуй, профессия коуча мне не подходит».
И я рада, что благодаря работе над собой, я сейчас могу отловить, что это всё домыслы, а не факты, остановить самокритику и переработать ее в позитивный опыт.
Начинаю распутывать этот клубок:
- я не несу ответственность за мысли, чувства и действия клиента, я даю пространство, инструменты и поддержку, которые человек может взять, а может не взять
- клиент может получить шикарный результат даже от одной сессии, но не написать мне об этом, потому что не счел нужным, а просто пошел делать то, чего раньше не мог
- клиент действительно может перенести сессию по объективным причинам или из-за сопротивления (Я и сама так делаю, мой коуч не даст соврать). И я не хочу и не буду заставлять ходить в коучинг регулярно (это ответственность клиента), хотя и понимаю, что регулярность — залог успеха
- 50 человек доверились мне, и большая часть доверилась именно мне, а не инструменту, потому что они вообще не знали, что такое коучинг. И это очень ценно
- 250 часов при моих ресурсах — это достаточно, пусть у кого-то будет 500 за тот же срок, но о качестве работы это не говорит
В конце концов, если из 5 сессий перенесли 4, это не конец света. В эту одну я вложила весь свой ресурс. Клиенту повезло 😁. Могу со спокойной душой улетать в мини-отпуск
Попытки нафотать исторических зданий в Зеленоградске обернулись провалом, зато количество котиков на квадратный метр зашкаливает