Принято считать, что правильное питание — это набор полезных продуктов, которые обязательно нужно учесть в своём рационе. Например, брокколи, цветная капуста, куриная грудка и гречка.
Мы в #sekta считаем, что «правильного» питания не существует. Ведь там, где есть разделение на правильное и неправильное — есть запреты и отказы от определенных продуктов, которые приводят к большому стрессу, срывам и чувству вины.
Ограничения создают дополнительное напряжение, которое усиливает проблемы с выстраиванием рациона.
📌 А чтобы сделать свое питание более здоровым — нужен принцип поддержания сбалансированного рациона, который обеспечит организм необходимыми питательными веществами, в том числе макронутриентами — белками, жирами и углеводами.
Помните: лучший способ подружиться с питанием — есть сбалансированно и разнообразно без насилия над собой ❤️🩹
Принято считать, что правильное питание — это набор полезных продуктов, которые обязательно нужно учесть в своём рационе. Например, брокколи, цветная капуста, куриная грудка и гречка.
Мы в #sekta считаем, что «правильного» питания не существует. Ведь там, где есть разделение на правильное и неправильное — есть запреты и отказы от определенных продуктов, которые приводят к большому стрессу, срывам и чувству вины.
Ограничения создают дополнительное напряжение, которое усиливает проблемы с выстраиванием рациона.
📌 А чтобы сделать свое питание более здоровым — нужен принцип поддержания сбалансированного рациона, который обеспечит организм необходимыми питательными веществами, в том числе макронутриентами — белками, жирами и углеводами.
Помните: лучший способ подружиться с питанием — есть сбалансированно и разнообразно без насилия над собой ❤️🩹
Поделитесь, какие еще принципы «ПП» вы слышали?
BY sektaschool
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world.
from us
