Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » United States » Игра в себя » Telegram Webview » Post 417
Игра в себя
Даём отпор внутреннему критику

Вообще, этот внутренний персонаж тот ещё… Вечно не даёт нормально отдохнуть или порадоваться за себя. Поэтому сегодня о том, как его угомонить.

Чудо-способ – говорить о себе в третьем лице. И нет, это практика не из сумасшедшего дома. Наоборот, носит имя прославленного баскетболиста Леброна Джеймса. Потому что он в одном из интервью, говоря о сложной ситуации, заговорил о себе как о ком-то другом: «Я хотел поступать так, чтобы Леброн Джеймс был доволен».

Сначала, конечно, над ним посмеялись и сказали, что короной этот Леброн проскребает потолки. Но позже одумались, а психологи, хлопая в ладоши, назвали его именем практику, помогающую справиться с негативными эмоциями.

Почему говорить о себе в третьем лице полезно?

Для мыслей о себе и о других людях головной мозг припас разные зоны. Другу, например, проще простить ошибку, плохие новости о других людях не так болезненны, как о себе. И поскольку язык и мысли связаны напрямую, использование имени или местоимения в третьем лице позволяют мозгу легче обработать стрессовую информацию.

Причём, не обязательно говорить вслух. Достаточно подумать. Я, например, представила, как говорю себе: «Ок, Вася отказался приглашать Катеньку на интервью, так и запишем».

Ну, что, берёте на вооружение?
❤️ – звучит весело, буду пробовать
👍 – лучшая практика, если никуда не заберут, поделюсь результатами

#практика
www.group-telegram.com/us/selfstudygame.com/417
1.0K viewsedited  



group-telegram.com/selfstudygame/417
Create:
Last Update:

Даём отпор внутреннему критику

Вообще, этот внутренний персонаж тот ещё… Вечно не даёт нормально отдохнуть или порадоваться за себя. Поэтому сегодня о том, как его угомонить.

Чудо-способ – говорить о себе в третьем лице. И нет, это практика не из сумасшедшего дома. Наоборот, носит имя прославленного баскетболиста Леброна Джеймса. Потому что он в одном из интервью, говоря о сложной ситуации, заговорил о себе как о ком-то другом: «Я хотел поступать так, чтобы Леброн Джеймс был доволен».

Сначала, конечно, над ним посмеялись и сказали, что короной этот Леброн проскребает потолки. Но позже одумались, а психологи, хлопая в ладоши, назвали его именем практику, помогающую справиться с негативными эмоциями.

Почему говорить о себе в третьем лице полезно?

Для мыслей о себе и о других людях головной мозг припас разные зоны. Другу, например, проще простить ошибку, плохие новости о других людях не так болезненны, как о себе. И поскольку язык и мысли связаны напрямую, использование имени или местоимения в третьем лице позволяют мозгу легче обработать стрессовую информацию.

Причём, не обязательно говорить вслух. Достаточно подумать. Я, например, представила, как говорю себе: «Ок, Вася отказался приглашать Катеньку на интервью, так и запишем».

Ну, что, берёте на вооружение?
❤️ – звучит весело, буду пробовать
👍 – лучшая практика, если никуда не заберут, поделюсь результатами

#практика

BY Игра в себя


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/selfstudygame/417

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from us


Даём отпор внутреннему критику

 Игра в себя TG
Webview: 417
Игра в себя.Telegram Webview
Игра в себя Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Игра в себя
FROM American