Первый полумарафон сына.
1:46:58 (по 5:04)
У меня сегодня главный результат бегового сезона). Сын пробежал первый свой полумарафон.
Зимой вдруг заявил, "хочу попробовать". Договорились, что из 1:50 (бежать по 5:14) достойная цель.
Подготовка шла ни шатко ни валко. 10 км на московском марафоне вышло по 5:30.
А сегодня уверенно и с запасом выбежал из 1:47, это темпом 5:04 мин на км. И это все по Воробьевым горкам с общим набором 170 метров.
1:46:58 (по 5:04)
У меня сегодня главный результат бегового сезона). Сын пробежал первый свой полумарафон.
Зимой вдруг заявил, "хочу попробовать". Договорились, что из 1:50 (бежать по 5:14) достойная цель.
Подготовка шла ни шатко ни валко. 10 км на московском марафоне вышло по 5:30.
А сегодня уверенно и с запасом выбежал из 1:47, это темпом 5:04 мин на км. И это все по Воробьевым горкам с общим набором 170 метров.
Сына утверждает, что без #3х3 у него бы ничего не вышло) 🤝✊🔥🤘🎉
У нас 17-19 октября последний этап Кубка ЭФКО. 10 км бежим онлайн по всему миру. Если вдруг, то здесь будут все детали. Присоединяйтесь!)
🔥270❤109👍70🎉34👏17👎2🤩2🤝1
group-telegram.com/sergei_ivanov_efko/3631
Create:
Last Update:
Last Update:
Первый полумарафон сына.
1:46:58 (по 5:04)
У меня сегодня главный результат бегового сезона). Сын пробежал первый свой полумарафон.
Зимой вдруг заявил, "хочу попробовать". Договорились, что из 1:50 (бежать по 5:14) достойная цель.
Подготовка шла ни шатко ни валко. 10 км на московском марафоне вышло по 5:30.
А сегодня уверенно и с запасом выбежал из 1:47, это темпом 5:04 мин на км. И это все по Воробьевым горкам с общим набором 170 метров.
1:46:58 (по 5:04)
У меня сегодня главный результат бегового сезона). Сын пробежал первый свой полумарафон.
Зимой вдруг заявил, "хочу попробовать". Договорились, что из 1:50 (бежать по 5:14) достойная цель.
Подготовка шла ни шатко ни валко. 10 км на московском марафоне вышло по 5:30.
А сегодня уверенно и с запасом выбежал из 1:47, это темпом 5:04 мин на км. И это все по Воробьевым горкам с общим набором 170 метров.
Сына утверждает, что без #3х3 у него бы ничего не вышло) 🤝✊🔥🤘🎉
У нас 17-19 октября последний этап Кубка ЭФКО. 10 км бежим онлайн по всему миру. Если вдруг, то здесь будут все детали. Присоединяйтесь!)
BY Сергей Иванов из ЭФКО
Share with your friend now:
group-telegram.com/sergei_ivanov_efko/3631