Telegram Group & Telegram Channel
Исследования в области нейрофизиологии показывают, что наше эмоциональное состояние и чувство удовлетворённости собой и жизнью зависят от того, как мы думаем о себе.

А что делать, если о себе мы думаем с критикой и редко хвалим себя?

Мы формируем представление о себе на основе слов, которые чаще всего слышим от других людей, особенно от членов нашей семьи. Это могут быть слова наших родителей, других родственников и близких друзей. Также мы делаем выводы о себе, основываясь на мнении окружающих.

Осознанный взгляд на себя , это когда мы не полностью полагаемся на оценки и представления других людей о нас, а умеем отделять свою самооценку от того, как нас видят другие.

Когда мы негативно оцениваем себя, полезно разобраться, с каких пор мы так думаем и откуда у нас появилась эта мысль о себе. Кто из нашего окружения так думает или говорит о нас?

Интересно, что образ себя, который формировался у нас годами, может не соответствовать действительности. Мы можем соглашаться с мнением другого человека о себе только после того, как сами проанализируем, взвесим и оценим это утверждение. Тогда мы примем не чужие убеждения, а переработанное мнение, которое станет нашим собственным.

Адекватная самооценка — это умение разделять свои убеждения о себе и чужие убеждения о нас.

Хорошо то, что благодаря терапии можно прийти к адекватной оценке себя

🔗Осознанный родитель
#омозге #установки #родительство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/AleksandraLatysheva_psy/221
Create:
Last Update:

Исследования в области нейрофизиологии показывают, что наше эмоциональное состояние и чувство удовлетворённости собой и жизнью зависят от того, как мы думаем о себе.

А что делать, если о себе мы думаем с критикой и редко хвалим себя?

Мы формируем представление о себе на основе слов, которые чаще всего слышим от других людей, особенно от членов нашей семьи. Это могут быть слова наших родителей, других родственников и близких друзей. Также мы делаем выводы о себе, основываясь на мнении окружающих.

Осознанный взгляд на себя , это когда мы не полностью полагаемся на оценки и представления других людей о нас, а умеем отделять свою самооценку от того, как нас видят другие.

Когда мы негативно оцениваем себя, полезно разобраться, с каких пор мы так думаем и откуда у нас появилась эта мысль о себе. Кто из нашего окружения так думает или говорит о нас?

Интересно, что образ себя, который формировался у нас годами, может не соответствовать действительности. Мы можем соглашаться с мнением другого человека о себе только после того, как сами проанализируем, взвесим и оценим это утверждение. Тогда мы примем не чужие убеждения, а переработанное мнение, которое станет нашим собственным.

Адекватная самооценка — это умение разделять свои убеждения о себе и чужие убеждения о нас.

Хорошо то, что благодаря терапии можно прийти к адекватной оценке себя

🔗Осознанный родитель
#омозге #установки #родительство

BY Мама в фокусе


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/AleksandraLatysheva_psy/221

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists."
from sg


Telegram Мама в фокусе
FROM American