Notice: file_put_contents(): Write of 7803 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 15995 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Это мой мамский канал! | Telegram Webview: Etomoimamskiikanal/740 -
Когда я только забеременела Сашей, в моей голове поселилась новая эмоция-ТРЕВОЖНОСТЬ! 😱😱😱😱😱
Сначала мне было тревожно на первых сроках, чтобы он сохранился во мне, потом чтобы скрининги показали, что с ним все в порядке. После родов у меня случился жуткий лактостаз и мне было тревожно, что у нас так быстро закончится ГВ. Первые прививки и нужно ли их делать. Газики, зубы, короткие сны на руках, не хватка собственного сна … короче сами знаете 🤪🙏
Я думаю, что многие мамы сталкиваются с огромным количеством тревожных мыслей и чувств. Воспитание ребенка, забота о его здоровье и благополучии, а также нехватка времени и сна – все это может вызвать у молодых мам ощущение тревоги и беспокойства 😢
Но так же важно помнить, что тревожность в материнстве – это абсолютно естественное явление на гормональном фоне и многие женщины сталкиваются с ней. К счастью, существует множество способов борьбы с тревожностью и справляться с ней:
1️⃣Важно не бояться общаться с другими мамами и специалистами. Поделитесь своими чувствами и опасениями с кем-то близким или обратитесь за помощью к психологу.Иногда просто произнесение своих мыслей вслух может облегчить душевное состояние. Найдите для себя мамакое комьюнити, (например мой блог ) чтобы общаться с единомышленницами или познакомьтесь с кем нибудь у себя во дворе, чтобы гулять вместе 😍
2️⃣Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии. Регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, здоровое питание и полноценный сон (попробуйте иногда спать с ребенком) помогут вам справиться с тревожностью и укрепить свое здоровье.
3️⃣Не забывайте о важности самопереживания и ухода за собой. Найдите время для себя, сделайте что-то приятное для себя – почитайте книгу, посмотрите фильм, сходите в салон красоты. Важно помнить, что забота о себе - это не эгоизм, а необходимое условие для того, чтобы быть счастливой и эффективной мамой.🤱
Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с тревожностью в материнстве и наслаждаться каждым моментом с вашим малышом. Помните, вы не одиноки в своих чувствах, и всегда можно найти поддержку и понимание у других мам💜
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Вы сталкиваетесь с тональностью в материнстве? С чем это связано? Как помогаете себе? 💫
Когда я только забеременела Сашей, в моей голове поселилась новая эмоция-ТРЕВОЖНОСТЬ! 😱😱😱😱😱
Сначала мне было тревожно на первых сроках, чтобы он сохранился во мне, потом чтобы скрининги показали, что с ним все в порядке. После родов у меня случился жуткий лактостаз и мне было тревожно, что у нас так быстро закончится ГВ. Первые прививки и нужно ли их делать. Газики, зубы, короткие сны на руках, не хватка собственного сна … короче сами знаете 🤪🙏
Я думаю, что многие мамы сталкиваются с огромным количеством тревожных мыслей и чувств. Воспитание ребенка, забота о его здоровье и благополучии, а также нехватка времени и сна – все это может вызвать у молодых мам ощущение тревоги и беспокойства 😢
Но так же важно помнить, что тревожность в материнстве – это абсолютно естественное явление на гормональном фоне и многие женщины сталкиваются с ней. К счастью, существует множество способов борьбы с тревожностью и справляться с ней:
1️⃣Важно не бояться общаться с другими мамами и специалистами. Поделитесь своими чувствами и опасениями с кем-то близким или обратитесь за помощью к психологу.Иногда просто произнесение своих мыслей вслух может облегчить душевное состояние. Найдите для себя мамакое комьюнити, (например мой блог ) чтобы общаться с единомышленницами или познакомьтесь с кем нибудь у себя во дворе, чтобы гулять вместе 😍
2️⃣Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии. Регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, здоровое питание и полноценный сон (попробуйте иногда спать с ребенком) помогут вам справиться с тревожностью и укрепить свое здоровье.
3️⃣Не забывайте о важности самопереживания и ухода за собой. Найдите время для себя, сделайте что-то приятное для себя – почитайте книгу, посмотрите фильм, сходите в салон красоты. Важно помнить, что забота о себе - это не эгоизм, а необходимое условие для того, чтобы быть счастливой и эффективной мамой.🤱
Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с тревожностью в материнстве и наслаждаться каждым моментом с вашим малышом. Помните, вы не одиноки в своих чувствах, и всегда можно найти поддержку и понимание у других мам💜
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Вы сталкиваетесь с тональностью в материнстве? С чем это связано? Как помогаете себе? 💫
Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives?
from sg
