1. Выпишите 2-3 момента в жизни, где вы чего-то лишались и долго об этом вспоминали и концентрировались. Каково?)) Зачем об этом вообще думать?
2. Выпишите 2-3 момента в жизни, где вам было плохо, вы постоянно сталкивались с проблемами, но каким-то образом этот вопрос разрешился и вы пошли дальше.
3. А теперь обратите внимание на путь, который вы преодолели во втором пункте, чтобы как можно быстрее заполнить положительными моментами ту пустоту, которая образовалась после ухода негативных эмоций.
Есть ощущение, что в моментах борьбы с негативом мы совершаем куда более рациональные и быстрые действия, чем в ситуациях, когда идем к какому-то светлому будущему. А что если наложить одно на другое? Взять модель поведения борьбы с острым негативом и переместить её на свои цели?
Делитесь своими ощущениями и мыслями на этот счет. Рабочая ли схема вообще? Если кто-то решится рассказать свои конкретные истории, то будет супер!
1. Выпишите 2-3 момента в жизни, где вы чего-то лишались и долго об этом вспоминали и концентрировались. Каково?)) Зачем об этом вообще думать?
2. Выпишите 2-3 момента в жизни, где вам было плохо, вы постоянно сталкивались с проблемами, но каким-то образом этот вопрос разрешился и вы пошли дальше.
3. А теперь обратите внимание на путь, который вы преодолели во втором пункте, чтобы как можно быстрее заполнить положительными моментами ту пустоту, которая образовалась после ухода негативных эмоций.
Есть ощущение, что в моментах борьбы с негативом мы совершаем куда более рациональные и быстрые действия, чем в ситуациях, когда идем к какому-то светлому будущему. А что если наложить одно на другое? Взять модель поведения борьбы с острым негативом и переместить её на свои цели?
Делитесь своими ощущениями и мыслями на этот счет. Рабочая ли схема вообще? Если кто-то решится рассказать свои конкретные истории, то будет супер!
До встречи в комментариях❤️
BY НЕО: выйди за границы своего Я
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client.
from sg
