Notice: file_put_contents(): Write of 16244 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 English Navigator | Telegram Webview: NavigateYourEnglish/346 -
Год подходит к концу, и многие из нас чувствуют себя на пределе: заботы, дедлайны, обязательства, списки дел, которые только растут. Мы так старались весь год — успеть, сделать, помочь другим. И, возможно, где-то забыли о самом важном — о себе.
Сейчас самое время оглянуться назад и задуматься: а как я восполняю энергию? Как я забочусь о себе? И вообще, куда уходит мой ресурс?
🌿Восполнение энергии — это не роскошь, а необходимость. Перезагрузка — это не только про отдых на пляже или каникулы. Это про понимание, что тебя наполняет. Это про распределение энергии так, чтобы её хватало не только на работу и заботу о других, но и на свои мечты, желания, заботу о себе.
И, знаете, книги могут стать прекрасным началом для этого пути:
⭐️“The Unplugged Hours” — напомнит, как важно уметь отключаться от бесконечного цифрового мира и находить радость в простых моментах. ⭐️“Modern Mindfulness” — покажет, как быть осознанным и спокойным, даже если жизнь идёт на скорости 100 км/ч. ⭐️“Burn Bright, Not Out” — научит балансировать между работой и личной жизнью, чтобы светить, а не сгорать. ⭐️ “Healing Anxiety and Overthinking” — поможет найти внутренний покой и избавиться от бесконечного круга тревожных мыслей. ⭐️ “Audacious Optimism” — станет вдохновением для тех, кто ищет оптимизм даже в самых сложных ситуациях.
Помните, что забота о себе — это не эгоизм. Это про то, чтобы быть сильным, счастливым и наполненным для себя и своих близких.
__________
Если нужна любая из этих книг, пишите комментарии - с радостью поделимся ими. 🎁
Год подходит к концу, и многие из нас чувствуют себя на пределе: заботы, дедлайны, обязательства, списки дел, которые только растут. Мы так старались весь год — успеть, сделать, помочь другим. И, возможно, где-то забыли о самом важном — о себе.
Сейчас самое время оглянуться назад и задуматься: а как я восполняю энергию? Как я забочусь о себе? И вообще, куда уходит мой ресурс?
🌿Восполнение энергии — это не роскошь, а необходимость. Перезагрузка — это не только про отдых на пляже или каникулы. Это про понимание, что тебя наполняет. Это про распределение энергии так, чтобы её хватало не только на работу и заботу о других, но и на свои мечты, желания, заботу о себе.
И, знаете, книги могут стать прекрасным началом для этого пути:
⭐️“The Unplugged Hours” — напомнит, как важно уметь отключаться от бесконечного цифрового мира и находить радость в простых моментах. ⭐️“Modern Mindfulness” — покажет, как быть осознанным и спокойным, даже если жизнь идёт на скорости 100 км/ч. ⭐️“Burn Bright, Not Out” — научит балансировать между работой и личной жизнью, чтобы светить, а не сгорать. ⭐️ “Healing Anxiety and Overthinking” — поможет найти внутренний покой и избавиться от бесконечного круга тревожных мыслей. ⭐️ “Audacious Optimism” — станет вдохновением для тех, кто ищет оптимизм даже в самых сложных ситуациях.
Помните, что забота о себе — это не эгоизм. Это про то, чтобы быть сильным, счастливым и наполненным для себя и своих близких.
__________
Если нужна любая из этих книг, пишите комментарии - с радостью поделимся ими. 🎁
Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more.
from sg
