🤔Недоверчивый нутрициолог I Ольга Петина | Telegram Webview: NutriPetina/815 -

Telegram Group & Telegram Channel

🤔Недоверчивый нутрициолог I Ольга Петина

Ну сегодня суббота! Я у «станка», и вот вам рецепт простой до безобразия.

Куриные желудки в луковом соусе.

Готовится 1,5 часа, но не требует заморочек вообще, от слова совсем.

Берем:
• 1,5 кг куриных желудков – моем, чистим (если надо).
• Соль, перец – всё по вкусу.
• 4 крупных луковицы – режем полукольцами.

Что делать:
1. Закидываем желудки в глубокую сковороду. Никакого масла – всё будет томиться в собственном соку.
2. солим, перчим и сверху накидываем лук.
3. Ставим на средний огонь, накрываем крышкой и забываем про них на 1,5 часа (ну, почти – иногда помешивать всё же надо).

Ежели сок будет выпариваться, просто добавляйте воды.

Если есть мультиварка: кидаем всё туда, ставим режим “Тушение”, и можно вообще расслабиться.

Почему стоит готовить?
• Полезно (витамины B, железо, белок (аж 20г в 100г продукта), и всё это без масла (хотя если хотите капните, а то там 4г всего жиров этих).
• Вкусно (лук делает магию).
• Просто (почистил, закинул, забыл).

У меня это будет сочетаться с картофельное пюре и летним салатом.

Сбалансированнее некуда!

Ешьте с удовольствием и здоровьем!

www.group-telegram.com/sg/NutriPetina.com/815

1.0K viewsJan 25 at 14:49

group-telegram.com/NutriPetina/815

Create: 2025-01-25
Last Update: 2025-03-23 21:17:03

Ну сегодня суббота! Я у «станка», и вот вам рецепт простой до безобразия.

Куриные желудки в луковом соусе.

Готовится 1,5 часа, но не требует заморочек вообще, от слова совсем.

Берем:
• 1,5 кг куриных желудков – моем, чистим (если надо).
• Соль, перец – всё по вкусу.
• 4 крупных луковицы – режем полукольцами.

Что делать:
1. Закидываем желудки в глубокую сковороду. Никакого масла – всё будет томиться в собственном соку.
2. солим, перчим и сверху накидываем лук.
3. Ставим на средний огонь, накрываем крышкой и забываем про них на 1,5 часа (ну, почти – иногда помешивать всё же надо).

Ежели сок будет выпариваться, просто добавляйте воды.

Если есть мультиварка: кидаем всё туда, ставим режим “Тушение”, и можно вообще расслабиться.

Почему стоит готовить?
• Полезно (витамины B, железо, белок (аж 20г в 100г продукта), и всё это без масла (хотя если хотите капните, а то там 4г всего жиров этих).
• Вкусно (лук делает магию).
• Просто (почистил, закинул, забыл).

У меня это будет сочетаться с картофельное пюре и летним салатом.

Сбалансированнее некуда!

Ешьте с удовольствием и здоровьем!

BY 🤔Недоверчивый нутрициолог I Ольга Петина

Share with your friend now:
group-telegram.com/NutriPetina/815

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-03-23|

In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. I want a secure messaging app, should I use Telegram? Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried.
from sg

Telegram 🤔Недоверчивый нутрициолог I Ольга Петина
FROM American