Путеводитель для мам | Telegram Webview: Putevoditeldliamam/1489 -

Telegram Group & Telegram Channel

Путеводитель для мам

Forwarded from ШакуроваБережныйФитнес|ТренировкиОнлайн15минут|ВосстановлениеПослеРодов (Наташа Шакурова|ЗАРЯДКА КАК ПРИВЫЧКА|15минутРезультатДают|ФИТНЕС)

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

ПОЛЕЗНЫЕ ТУАЛЕТНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Когда провожу ДИАГНОСТИКУ физического состояния тела клиенткам, часто рекомендую им скорректировать свои туалетные привычки, потому что есть проблемы с мышцами тазового дна.

В видео рассказываю об одной полезной привычке🚽

Посмотрите, понаблюдайте за собой, не вредите ли вы себе?

Наши мышцы тазового дна, в течение всей жизни, испытывают большую нагрузку:
✅беременность,
✅лишний вес,
✅подъём и ношение тяжестей,
✅хронический кашель.

С возрастом и с каждой беременностью, состояние мышц тазового дна ухудшается, возникают различные дисфункции (недержание, нарушение тонуса мышц, боли и т.д.)

Помочь себе (своим интимным мышцам) мы можем сами🙂

Соблюдайте в туалете простые правила📝

Будьте здоровы🏋‍♀️

PS
за диагностикой онлайн/офлайн обращайтесь в личном сообщении
@natashashakurova

#полезная_среда_жз

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/sg/Putevoditeldliamam.com/1489

650 viewsNov 7, 2024 at 11:01

group-telegram.com/Putevoditeldliamam/1489

Create: 2024-11-07
Last Update: 2025-02-05 14:10:49

ПОЛЕЗНЫЕ ТУАЛЕТНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Когда провожу ДИАГНОСТИКУ физического состояния тела клиенткам, часто рекомендую им скорректировать свои туалетные привычки, потому что есть проблемы с мышцами тазового дна.

В видео рассказываю об одной полезной привычке🚽

Посмотрите, понаблюдайте за собой, не вредите ли вы себе?

Наши мышцы тазового дна, в течение всей жизни, испытывают большую нагрузку:
✅беременность,
✅лишний вес,
✅подъём и ношение тяжестей,
✅хронический кашель.

С возрастом и с каждой беременностью, состояние мышц тазового дна ухудшается, возникают различные дисфункции (недержание, нарушение тонуса мышц, боли и т.д.)

Помочь себе (своим интимным мышцам) мы можем сами🙂

Соблюдайте в туалете простые правила📝

Будьте здоровы🏋‍♀️

PS
за диагностикой онлайн/офлайн обращайтесь в личном сообщении
@natashashakurova

#полезная_среда_жз

BY Путеводитель для мам

Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/Putevoditeldliamam/1489

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-05|

The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Some privacy experts say Telegram is not secure enough The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare.
from sg

Telegram Путеводитель для мам
FROM American