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Was ist Sungazing?
Die Sonne spendet uns Licht und Wärme, lässt Pflanzen wachsen und ermöglicht das Leben auf der Erde überhaupt - und sie kann uns auf eine Art Gesundheit und Energie schenken, die nichts mit Solaranlagen zu tun hat.
Beim Sungazing gibt einiges zu beachten:
Man soll nur in der Stunde nach Sonnenaufgang oder vor Sonnenuntergang in die Sonne schauen, weil sie sonst zu stark strahlt.
Die genannten Stunden hingegen sind sogar von »offizieller« wissenschaftlicher Seite her ungefährlich.
Weiterhin soll man mit nur 10 Sekunden anfangen und jeden Tag um 10 weitere Sekunden verlängern. Falls Wolken da sind, soll man dennoch nicht aussetzen und dorthin sehen, wo sich die Sonne hinter den Wolken befindet. Nach dem Schauen soll man unbedingt palmieren.
Das bedeutet, die Hände auf die geschlossenen Augen legen und sich entspannen.
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BY Rezepte aus Natur und selbst gemacht
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