❄️ Каждый Новый год наши столы ломятся от вкусных блюд, приготовленных самыми близкими людьми!

🥄 В этом калейдоскопе угощений легко потерять чувство меры и переесть. Специально для вас мы собрали несколько простых и эффективных советов, которые помогут вам насладиться праздником без чувства тяжести в животе:

📋 заранее составьте список блюд и закусок. Это поможет избежать избыточного выбора и соблазна попробовать всё одновременно;

🍳 31 декабря обязательно как следует позавтракайте и пообедайте. Не голодайте перед праздником, иначе в новогоднюю ночь вы буквально «накинетесь» на еду;

🍽 ешьте из небольших тарелок. Так вы уменьшите порции, но ваше восприятие еды останется прежним;

💦 между угощениями cтарайтесь пить воду или безалкогольные напитки. Это поможет вам сохранить чувство сытости и предотвратит обезвоживание.

👍 Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете встретить Новый год без тяжёлых последствий для желудка!

А какое ваше любимое новогоднее блюдо? Пишите в комментариях 👇

#здоровьеЗнание

😀 Российское общество «Знание»

Совсем скоро начнётся долгожданная пора чудес, радости и волшебства!

🎄 Но именно в этот период мы часто забываем о том, как наши праздники влияют на окружающую среду. Давайте рассмотрим несколько способов встретить Новый год наиболее экологично!

🎁 Вместо блестящей глянцевой бумаги и ленточек, которые быстро оказываются в мусорной корзине, подарки можно стильно упаковать с помощью крафт-бумаги и бечёвки.

🍊 Пластиковые и стеклянные ёлочные украшения можно заменить игрушками из шишек, сухоцветов и других природных материалов. Вы можете смастерить их всей семьёй — это веселый, интересный и по-настоящему творческий процесс!

Не готовьте больше еды, чем можете съесть! Недоеденные салаты, горячее и деликатесы на свалках выделяют метан, который в 87 раз вреднее углекислого газа и негативно сказывается на климате 🌍

♻️ После праздников бумагу, стекло и пластик лучше сдать в пункты раздельного сбора отходов. То же касается ёлок — как искусственных, так и живых.

Даже такие простые меры могут помочь отметить Новый год без вреда для природы!

Как думаете, всегда ли нужно помнить о том, как наше поведение сказывается на экологии? Пишите в комментариях👇

#природаЗнание

😀 Российское общество «Знание»

🎁 А у нас есть для вас новогодний подарок…

Мы подготовили папку и собрали туда все-все каналы Общества «Знание» в телеграмм.

Подпишитесь, чтобы быть в курсе новостей нашей организации. Вы не только первыми узнаете о проектах и мероприятиях, которые смогут изменить вашу жизнь, но и получите ценную информацию, которая вдохновит вас на большие достижения!

🔜 Забрать папку

💫 Друзья, поздравляю вас с наступающим Новым годом!

Уходящий год принес немало событий, проверял нас на прочность, при этом был ярким и насыщенным. Ежедневно мы сталкивались с новыми вызовами. Но самое главное – мы стали более сильными и сплоченными.

Пусть 2025-й будет для каждого из вас годом счастья! Достигайте, творите и любите! С праздником!

✅ Подписаться в VK | Telegram – задать вопрос

🎄 Дорогие друзья, поздравляем вас с новым 2025 годом!

Пусть он станет для вас этапом приятных открытий, смелых решений и ярких свершений! Желаем, чтобы ваши мечты обрели форму, а идеи воплотились в реальность 🫶

🎓 А мы продолжим прилагать все усилия, чтобы вам было интереснее расширять свой кругозор, развиваться и расти в учебе, работе и повседневной жизни!

С праздником вас! Пусть каждый день нового года приносит вам радость, вдохновение и, конечно же, новые знания — ведь они открывают двери к возможностям, которые делают нашу жизнь лучше 💫

😀 Российское общество «Знание»

Что может быть лучше, чем всей семьей сходить на каток в новогодние праздники?

⛸ Катание на коньках — одна из самых известных и любимых зимних традиций по всему миру. Тем не менее, многие из нас забывают о том, что к этому развлечению нужно относиться ответственно.

Чтобы ваши праздники прошли весело и без травм, мы решили рассказать вам, как правильно ухаживать за коньками. Это не только залог их долговечности, но и ключевой аспект комфорта и безопасности во время катания 👍

Первое, на что стоит обратить внимание, — это чистота. После каждого похода на каток обязательно очищайте лезвия от снега и влаги. Используйте специальные тряпки или салфетки, чтобы удалить влагу и предотвратить коррозию.

Не забывайте про защитные чехлы для лезвий, которые предотвратят случайные повреждения во время транспортировки.

Ещё один важный аспект ухода за коньками — регулярная заточка лезвий. Она помогает поддерживать оптимальный уровень сцепления со льдом. Частота заточки зависит от интенсивности катания: чем чаще вы катаетесь, тем регулярнее нужно подтачивать лезвия ❄️

❗️Кроме того, следите за состоянием остальных элементов коньков. Обратите внимание на крепежи и ботинки: при необходимости замените изношенные детали.

Уже успели прокатиться на коньках в 2025 году? Пишите в комментариях👇

#фактЗнание

😀 Российское общество «Знание»

Большая Медведица — одно из самых узнаваемых созвездий на ночном небе ⭐️

Его легко увидеть благодаря характерной форме, которая напоминает большой ковш. Созвездие Большой Медведицы стало источником вдохновения для многих культур и мифологий.

🌌 Величественная Большая Медведица состоит из семи ярких звёзд, формирующих «ковш» и «ручку». Главная звезда — Дубхе, вместе с Мераком образует «чашу» ковша.

Согласно древнегреческой мифологии, Большая Медведица связана с легендой о нимфе Каллисто, которую богиня Артемида превратила в медведя из-за ревности к Зевсу. После этого громовержец поместил возлюбленную на небо в виде созвездия 🏛

🔭 Большая Медведица имеет огромное астрономическое значение. Она помогает ориентироваться в ночном небе. Отталкиваясь от её «ковша», можно найти Полярную звезду и созвездие Малая Медведица.

Уже в их окрестностях можно узнать созвездия Дракон, Кассиопея, Цефей и Персей. После Ковш укажет направление на более далёкие созвездия Лев, Волопас и Возничий.

А какие созвездия вы ещё знаете и можете разглядеть? Пишите в комментариях👇

#наукаЗнание

😀 Российское общество «Знание»