Telegram Group & Telegram Channel
Экономика общения для интроверта

Бывают в моей жизни встречи и мероприятия, на которые я иду добровольно, но после очень жалею и думаю “ну и зачем я пошла, ничего не получила, только силы и время потратила”.

Иногда это бывает сильное разочарование, после которого мне нужна моральная компенсация. То есть я буквально чувствую, что у меня что-то отняли, и мне нужно срочно нейтрализовать вред. В такой ситуации я использую еду или запойный просмотр сериалов, чтобы прийти в себя (так себе практики с точки зрения пользы, но мне помогает).

И еще я анализирую ситуацию, что именно меня триггернуло, что пошло не так, и как подобные форматы общения вычислять заранее и избегать их.

При этом речь вовсе не идет о каком-то негативном общении типа разговоров с неприятным человеком. Чаще всего это что-то вполне развлекающее, типа встречи со знакомыми или культурного мероприятия. Тогда откуда разочарование и желание компенсировать урон?

В недавнем выпуске подкаста “Никакого правильно” про социальную тревожность очень хорошо эту тему раскрыли.

Когда ты интроверт, любая коммуникация отнимает у тебя энергию. Даже очень приятное общение стоит тебе сил. Если перевести в сравнение с деньгами, то для интроверта все общение - платное. И вот классное интересное общение - это как потратить деньги на приятные тебе вещи, например, на спа или хорошую книжку; а неклассное, разочаровывающее, неинтересное общение - это как потратить деньги на коммуналку, совсем не хочется, просто деваться некуда. И после него у тебя ни денег, ни приятных эмоций. Еще и драгоценное свободное время слито в трубу.

Для меня таким опустошающим является общение, когда вторая сторона говорит только о себе, или когда разговоры очень поверхностные, не затрагивающие ничего, что мне важно. Подобный эффект бывает от похода в театр и на концерт, когда само выступление очень среднее, и думаешь, что эти три часа можно было провести дома в более комфортной обстановке, а теперь целый вечер потерян. Еще такое случается, когда нужно сходить на мероприятие “потому что надо” (по работе такое бывает), и там вроде неплохо, но на самом деле, как говорится, ни уму, ни сердцу.

Да честно говоря, даже общение с близкими и любимыми людьми может быть опустошающим и уводящим твой баланс в минус. И можно не хотеть идти в него, не накопив достаточно внутреннего ресурса. А еще бывает, что ты начинаешь коммуникацию, сама же все придумаешь, и все классно, а потом бац - и все, деньги на счету кончились, а вечеринка продолжается, и с каждой минутой твои эмоциональные убытки все больше. Но и остановить все в одно мгновение не получается, если инициатор - ты.

Сейчас с возрастом стало особенно актуальным эти нежелательные форматы вычислять заранее. Потому что и правда сил становится меньше. А в последний год еще и постоянное ощущение нехватки свободного времени, банально не хватает времени на отдых.

У меня и раньше было ощущение, что для интровертов все устроено как-то так. И я рада, что в кто-то это сказал вслух на большую аудиторию и валидировал мои внутренние подсчеты. Короче, подкаст рекомендую.

#полезныеподкасты
#барьеры_коммуникации



group-telegram.com/after40yo/1893
Create:
Last Update:

Экономика общения для интроверта

Бывают в моей жизни встречи и мероприятия, на которые я иду добровольно, но после очень жалею и думаю “ну и зачем я пошла, ничего не получила, только силы и время потратила”.

Иногда это бывает сильное разочарование, после которого мне нужна моральная компенсация. То есть я буквально чувствую, что у меня что-то отняли, и мне нужно срочно нейтрализовать вред. В такой ситуации я использую еду или запойный просмотр сериалов, чтобы прийти в себя (так себе практики с точки зрения пользы, но мне помогает).

И еще я анализирую ситуацию, что именно меня триггернуло, что пошло не так, и как подобные форматы общения вычислять заранее и избегать их.

При этом речь вовсе не идет о каком-то негативном общении типа разговоров с неприятным человеком. Чаще всего это что-то вполне развлекающее, типа встречи со знакомыми или культурного мероприятия. Тогда откуда разочарование и желание компенсировать урон?

В недавнем выпуске подкаста “Никакого правильно” про социальную тревожность очень хорошо эту тему раскрыли.

Когда ты интроверт, любая коммуникация отнимает у тебя энергию. Даже очень приятное общение стоит тебе сил. Если перевести в сравнение с деньгами, то для интроверта все общение - платное. И вот классное интересное общение - это как потратить деньги на приятные тебе вещи, например, на спа или хорошую книжку; а неклассное, разочаровывающее, неинтересное общение - это как потратить деньги на коммуналку, совсем не хочется, просто деваться некуда. И после него у тебя ни денег, ни приятных эмоций. Еще и драгоценное свободное время слито в трубу.

Для меня таким опустошающим является общение, когда вторая сторона говорит только о себе, или когда разговоры очень поверхностные, не затрагивающие ничего, что мне важно. Подобный эффект бывает от похода в театр и на концерт, когда само выступление очень среднее, и думаешь, что эти три часа можно было провести дома в более комфортной обстановке, а теперь целый вечер потерян. Еще такое случается, когда нужно сходить на мероприятие “потому что надо” (по работе такое бывает), и там вроде неплохо, но на самом деле, как говорится, ни уму, ни сердцу.

Да честно говоря, даже общение с близкими и любимыми людьми может быть опустошающим и уводящим твой баланс в минус. И можно не хотеть идти в него, не накопив достаточно внутреннего ресурса. А еще бывает, что ты начинаешь коммуникацию, сама же все придумаешь, и все классно, а потом бац - и все, деньги на счету кончились, а вечеринка продолжается, и с каждой минутой твои эмоциональные убытки все больше. Но и остановить все в одно мгновение не получается, если инициатор - ты.

Сейчас с возрастом стало особенно актуальным эти нежелательные форматы вычислять заранее. Потому что и правда сил становится меньше. А в последний год еще и постоянное ощущение нехватки свободного времени, банально не хватает времени на отдых.

У меня и раньше было ощущение, что для интровертов все устроено как-то так. И я рада, что в кто-то это сказал вслух на большую аудиторию и валидировал мои внутренние подсчеты. Короче, подкаст рекомендую.

#полезныеподкасты
#барьеры_коммуникации

BY Как жить после 40?



❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Share with your friend now:
group-telegram.com/after40yo/1893

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety.
from sg


Telegram Как жить после 40?
FROM American