Психология материнства 🌊

ВЫТАЩИТЬ = ОТБИРАТЬ?

У школьника и подростка - не получится, и вы сами понимаете, почему. В век технологий жить без технологий 🤷🏼‍♀️ не получится.

И сейчас мы не будем говорить о клинических случаях, когда совсем все плохо. Первое, что я хочу сделать – обозначить правила пользования гаджетами для детей разного возраста. И не только летом, но и вообще на постоянной основе. Эти правила – то, к чему надо стремиться. То, на что летом вполне реально обратить внимание.

Пока никаких подробных исследований о том, что будет, если ребенок постоянно «сидит в телефоне», нет, поэтому мы НЕ ЛИШАЕМ, а ограничиваем время и учим пользоваться.

➡️ Итак, о правилах

1️⃣ Время пользования четко оговорено. То есть ребенок, например, знает, что с 6 до 7 вечера он может пользоваться гаджетом.
ВАЖНО! Время регулируется самими гаджетами. Установите программу, которая будет автоматически отключать телефон, или тот же YouTube, в установленное время.

Иначе будут торги: «Ну пожалуйста, еще 5 минуток, досмотрю…», обиды и ругань.

2️⃣ Ребенок понимает, что свои 2 часа он может использовать как за один раз, так и за несколько раз в день. Он учится распределять своё время: немного утром, немного вечером. Тем более что 1,5-2 часа за гаджетом для маленьких детей – это плохо.

Для дошкольников оптимально минут по 20-25, потом – перерыв.. А наша задача – организовать остальное время ребёнка так, чтобы он не вспоминал о телефоне.

3️⃣ Нет телефона за час-два до сна, чтобы нервная система успела подготовиться ко сну.
Нет телефона до завтрака, пока организм просыпается.
Нет гаджетов во время еды. Формирование пищевого поведения и его нарушения – это прямо огромная отдельная тема!

❗️Чего нельзя делать никогда?

Упрекать ребенка! «Ты без гаджетов прожить не можешь».
Если это действительно так, значит, проблеме не уделялось внимание. Увы, но из зависимости сложнее выходить, чем в неё попасть. Что делать в таком случае? Быть рядом. Помочь найти интересы, заинтересовать чем-то. Задача – одну привычку заменить другими.


Завтра расскажу, как по возрастам распределить время, какой контент лучше, и как с гаджетами обстоит дело у моих детей🤗

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/sg/alexbabychannel.com/1868

556 viewsJun 14, 2024 at 16:12

ВЫТАЩИТЬ = ОТБИРАТЬ?

У школьника и подростка - не получится, и вы сами понимаете, почему. В век технологий жить без технологий 🤷🏼‍♀️ не получится.

И сейчас мы не будем говорить о клинических случаях, когда совсем все плохо. Первое, что я хочу сделать – обозначить правила пользования гаджетами для детей разного возраста. И не только летом, но и вообще на постоянной основе. Эти правила – то, к чему надо стремиться. То, на что летом вполне реально обратить внимание.

Пока никаких подробных исследований о том, что будет, если ребенок постоянно «сидит в телефоне», нет, поэтому мы НЕ ЛИШАЕМ, а ограничиваем время и учим пользоваться.

➡️ Итак, о правилах

1️⃣ Время пользования четко оговорено. То есть ребенок, например, знает, что с 6 до 7 вечера он может пользоваться гаджетом.
ВАЖНО! Время регулируется самими гаджетами. Установите программу, которая будет автоматически отключать телефон, или тот же YouTube, в установленное время.

Иначе будут торги: «Ну пожалуйста, еще 5 минуток, досмотрю…», обиды и ругань.

2️⃣ Ребенок понимает, что свои 2 часа он может использовать как за один раз, так и за несколько раз в день. Он учится распределять своё время: немного утром, немного вечером. Тем более что 1,5-2 часа за гаджетом для маленьких детей – это плохо.

Для дошкольников оптимально минут по 20-25, потом – перерыв.. А наша задача – организовать остальное время ребёнка так, чтобы он не вспоминал о телефоне.

3️⃣ Нет телефона за час-два до сна, чтобы нервная система успела подготовиться ко сну.
Нет телефона до завтрака, пока организм просыпается.
Нет гаджетов во время еды. Формирование пищевого поведения и его нарушения – это прямо огромная отдельная тема!

❗️Чего нельзя делать никогда?

Упрекать ребенка! «Ты без гаджетов прожить не можешь».
Если это действительно так, значит, проблеме не уделялось внимание. Увы, но из зависимости сложнее выходить, чем в неё попасть. Что делать в таком случае? Быть рядом. Помочь найти интересы, заинтересовать чем-то. Задача – одну привычку заменить другими.


Завтра расскажу, как по возрастам распределить время, какой контент лучше, и как с гаджетами обстоит дело у моих детей🤗