group-telegram.com/beerosaurus_shooting/482
Last Update:
Каденс
#перевод_bts #упражнения_bts
Если в беге — это число шагов за определенное количество времени (как правило, в минуту). То в стрельбе же – это ваше количество выстрелов в секунду.
Эта мишень от Тирексов помогает улучшить каденс и ритмичность стрельбы. Это упражнение предназначено для отработки баланса скорости и точности.
· Старайтесь развить максимальную скорость стрельбы, оставляя выстрелы при этом внутри кругов: замедляйтесь на маленьких и ускоряйтесь на больших.
· Старайтесь сохранять одинаковый темп на протяжении всего упражнения.
· Стремитесь к повторяемости сплита: 0.30, 0.31, 0.30, 0.32 – будет хорошим показателем, когда как 0.32, 0.37, 0.34, 0.43 – уже так себе.
Используйте таймер, чтобы фиксировать свои результаты
Скачать оригинал вы можете по ссылке, а переведённый файлик с упражнениями в .pdf, как обычно, следующим постом ⬇️
Другие упражнения – по ссылке
Подписывайтесь на канал – будет больше
