Telegram Group & Telegram Channel
Сидячая работа повышает риск бессонницы на 37% — если вы удалёнщик, то риск повышается до 66%

Все из-за недостатка движения днём, который мешает заснуть и вызывает частые пробуждения ночью. А удалёнщики еще и компенсируют недосып сном в обед, из-чего режим буквально ломается.

Самый оптимальный вариант — больше гулять и ложиться спать в одно и то же время.

#ЗОЖ

👉Boom! Science



group-telegram.com/boomscience/5187
Create:
Last Update:

Сидячая работа повышает риск бессонницы на 37% — если вы удалёнщик, то риск повышается до 66%

Все из-за недостатка движения днём, который мешает заснуть и вызывает частые пробуждения ночью. А удалёнщики еще и компенсируют недосып сном в обед, из-чего режим буквально ломается.

Самый оптимальный вариант — больше гулять и ложиться спать в одно и то же время.

#ЗОЖ

👉Boom! Science

BY Boom! Science™




Share with your friend now:
group-telegram.com/boomscience/5187

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis."
from sg


Telegram Boom! Science™
FROM American