Консультативно-диагностический центр Алтайского края

🧊‼️ Правила безопасности в непогоду

Сегодня, 22 января, в регионе действует штормовое предупреждение. Ожидаются метели, мокрый снег и порывы ветра. А 23 января начнется резкое похолодание.
Мы подготовили для вас несколько советов, как избежать травмы в гололёд.

🥾 1 . Подготовьте малоскользящую обувь
Желательно надевать такие модели, подошва которых на микропористой основе. Повысят сцепление обуви с поверхностью земли ледоступы или наклеенные на подошву пластыри.
🚶‍➡️ 2. Внимательно смотрите под ноги
По возможности обходите опасные места, даже если это требует дополнительных сил и времени. Передвигайтесь небольшими скользящими шагами. При ходьбе следует наступать на всю подошву, ноги расслабить в коленях. Руки для поддержания равновесия держать свободными. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

🤕 Если вы все же потеряли равновесие и упали, то не нужно спешить и подниматься сразу же. Если чувствуете, что ударились очень сильно, лучше обратиться за помощью к прохожим, а затем к врачу: либо самостоятельно добраться до травмпункта, либо вызвать скорую помощь, если получена серьезная травма.


#травма #лёд #травмпункт

www.group-telegram.com/sg/dcak22.com/2650

295 viewsedited  Jan 22 at 03:16

🧊‼️ Правила безопасности в непогоду

Сегодня, 22 января, в регионе действует штормовое предупреждение. Ожидаются метели, мокрый снег и порывы ветра. А 23 января начнется резкое похолодание.
Мы подготовили для вас несколько советов, как избежать травмы в гололёд.

🥾 1 . Подготовьте малоскользящую обувь
Желательно надевать такие модели, подошва которых на микропористой основе. Повысят сцепление обуви с поверхностью земли ледоступы или наклеенные на подошву пластыри.
🚶‍➡️ 2. Внимательно смотрите под ноги
По возможности обходите опасные места, даже если это требует дополнительных сил и времени. Передвигайтесь небольшими скользящими шагами. При ходьбе следует наступать на всю подошву, ноги расслабить в коленях. Руки для поддержания равновесия держать свободными. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

🤕 Если вы все же потеряли равновесие и упали, то не нужно спешить и подниматься сразу же. Если чувствуете, что ударились очень сильно, лучше обратиться за помощью к прохожим, а затем к врачу: либо самостоятельно добраться до травмпункта, либо вызвать скорую помощь, если получена серьезная травма.


#травма #лёд #травмпункт

BY Консультативно-диагностический центр Алтайского края