Telegram Group & Telegram Channel
Прокрастинация vs. Лень: в чем разница?
Многие путают прокрастинацию с ленью, но это не одно и то же.

Лень — это отсутствие желания что-либо делать.

А прокрастинация — это осознанное откладывание важных дел, даже если мы понимаем их значимость.


Пример:
Ленивый человек просто не начнет работу, потому что ему не хочется.

Прокрастинатор же будет тратить время на второстепенные задачи, соцсети, уборку — что угодно, лишь бы не делать главное.

Почему так происходит?

Прокрастинация — это чаще всего страх:

🔹 Страх неудачи («А вдруг не получится?»)

🔹 Страх успеха («А вдруг получится, но потом придется делать еще больше?»)

🔹 Страх сложности («Это слишком сложно, не знаю, с чего начать»)

Что с этим делать?

1️⃣ Разбей задачу на мелкие шаги. Начни с малого.

2️⃣ Убери отвлекающие факторы (телефон, соцсети).

3️⃣ Используй метод «пяти минут» — начни делать хотя бы 5 минут, и тебе станет проще продолжить.

4️⃣ Напомни себе, зачем тебе это нужно.

Прокрастинация — не лень, а внутренний конфликт.

Победи его, и ты увидишь, как дела начнут двигаться вперед!

Как ты борешься с прокрастинацией? Делись в комментариях! 💬



group-telegram.com/doctorkisler/2509
Create:
Last Update:

Прокрастинация vs. Лень: в чем разница?
Многие путают прокрастинацию с ленью, но это не одно и то же.

Лень — это отсутствие желания что-либо делать.

А прокрастинация — это осознанное откладывание важных дел, даже если мы понимаем их значимость.


Пример:
Ленивый человек просто не начнет работу, потому что ему не хочется.

Прокрастинатор же будет тратить время на второстепенные задачи, соцсети, уборку — что угодно, лишь бы не делать главное.

Почему так происходит?

Прокрастинация — это чаще всего страх:

🔹 Страх неудачи («А вдруг не получится?»)

🔹 Страх успеха («А вдруг получится, но потом придется делать еще больше?»)

🔹 Страх сложности («Это слишком сложно, не знаю, с чего начать»)

Что с этим делать?

1️⃣ Разбей задачу на мелкие шаги. Начни с малого.

2️⃣ Убери отвлекающие факторы (телефон, соцсети).

3️⃣ Используй метод «пяти минут» — начни делать хотя бы 5 минут, и тебе станет проще продолжить.

4️⃣ Напомни себе, зачем тебе это нужно.

Прокрастинация — не лень, а внутренний конфликт.

Победи его, и ты увидишь, как дела начнут двигаться вперед!

Как ты борешься с прокрастинацией? Делись в комментариях! 💬

BY Доктор Кислер о зависимостях || Доказательная медицина || Помощь родственникам зависимых




Share with your friend now:
group-telegram.com/doctorkisler/2509

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively.
from sg


Telegram Доктор Кислер о зависимостях || Доказательная медицина || Помощь родственникам зависимых
FROM American