День России 2025: куда сходить и чем заняться в Москве

Уже завтра, 12 июня, Москва превратится в огромную праздничную площадку, где каждый найдет развлечение по душе. В этом году подготовлено более 460 мероприятий, приуроченных ко Дню России. Они пройдут во всех округах. Москвичи и гости столицы смогут посетить масштабные концерты, семейные мастер-классы и даже исторические реконструкции.

Независимо от возраста и интересов, в День России каждый сможет найти мероприятие, которое подарит ощущение праздника и гордости за свою страну. Планируйте маршрут заранее, чтобы успеть везде вместе с нашим материалом ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

Лабубумания: почему россияне сходят с ума по странным игрушкам

В последние месяцы российский рынок заполонили странные, но очаровательные игрушки, которые покорили сердца как детей, так и взрослых. Речь идет о Лабубу — необычных существах, сочетающих в себе милые и жуткие черты. Эти игрушки стали настоящим феноменом, превратившись из азиатского тренда в глобальное явление.

Секрет популярности Лабубу кроется в их уникальной эстетике, известной как «ugly cute» — сочетание пугающего и милого. Эти существа напоминают кроликов с глазами по бокам головы, огромными зубастыми улыбками и массивными острыми ушами. Именно эта необычная внешность сделала их вирусными в социальных сетях.

Популярность игрушки приобрели благодаря знаменитостям. Первой, кто продемонстрировал Лабубу публике, стала певица Лиса из K-pop группы BLACKPINK, прикрепив игрушку к сумке Hermes. За ней последовали Рианна и другие звезды, что запустило глобальный тренд. Сегодня в TikTok более 1 млн видео с хештегом #Labubu, а на YouTube-канале игрушки уже несколько сотен тысяч подписчиков.

Цены на Лабубу варьируются в широком диапазоне. В официальном магазине Pop Mart базовая фигурка стоит около 1,2-1,5 тысячи рублей, однако на российском рынке цены значительно выше. Оригинальные игрушки могут стоить от 3 до 50 тысяч рублей за комплект. Появились и реплики, которые можно приобрести на маркетплейсах по цене от 800 до 2 тысяч рублей.

Популярность Лабубу в России можно объяснить несколькими факторами. Во-первых, это мода на коллекционирование и слепые коробки. Во-вторых, влияние соцсетей и знаменитостей, которые задают тренды. В-третьих, сама концепция «милого ужаса» оказалась близка российской аудитории.

«Газета о России» о важном ❗️

Какие изменения ждут школьников в новом учебном году 

С 1 сентября 2025 года в российских школах вступают в силу новые образовательные стандарты, которые законодательно ограничивают объем домашних заданий и количество контрольных работ. Эти изменения, закрепленные приказом Министерства просвещения №704, направлены на снижение учебной нагрузки и создание более комфортных условий для обучения.

Министр просвещения Сергей Кравцов подчеркнул, что документ вводит четкие нормы времени, отводимого на изучение предметов, а также регулирует частоту проверочных работ и объем «домашки». Теперь региональные образовательные учреждения обязаны учитывать эти требования при организации учебного процесса.

Согласно новым правилам, количество контрольных и проверочных работ (включая ВПР) не должно превышать 10% от общего учебного времени. Это значит, что учителя больше не смогут устраивать неограниченное количество тестов и самостоятельных работ, которые часто становятся источником стресса для школьников.

Особое внимание будет уделено домашним заданиям: для начальных классов были установлены строгие временные рамки. Первоклассникам не должны задавать больше чем на 1 час работы в день, ученикам 2-3-х классов — на 1,5 часа, а четвероклассникам — максимум на 2 часа.

«Газета о России» о важном ❗️

Можно ли приготовить полезное мороженое дома: вся правда о любимом холодном десерте россиян

Мороженое — любимое лакомство детей и взрослых, которое часто считают вредным из-за большого количества сахара, искусственных добавок и жиров. Однако мороженое может быть не только вкусным, но и полезным, если приготовить его дома из качественных ингредиентов или сделать правильный выбор в магазине.

Подробнее в нашем материале ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

Четверть опрошенных россиян живут на съемной квартире 

Почти 26% россиян, принявших участие в опросе Level Group, сообщили, что снимают квартиру. При этом более трети респондентов тратят на оплату съемной квартиры 20-30% семейного бюджета, а каждый четвертый опрошенный – от 10 до 20%. Расходы на эту цель 17% респондентов не превышают 10%. Еще 12% сообщили, что их траты на аренду квартиры составляет от 30 до 40% общего дохода семьи. Тех, у кого на оплату аренды жилья уходит более половины семейного бюджета, оказалось 8%.

Каждый третий из тех, кто живет на съемной квартире, уверен, что в будущем у него будет собственное жилье. Эти люди планируют купить квартиру на сбережения, либо в ипотеку. Однако почти половина из них пока не начали откладывать деньги для решения жилищной проблемы.

Также в ходе опроса выяснилось, что 29% респондентов в настоящее время живут в квартире, которая принадлежит родителям. Еще 23% рассказали, что проживают в собственной квартире, полученной по наследству. Около 16% опрошенных живут в ипотечной квартире, а 6% – в собственной квартире, которая была приобретена за наличные.

«Газета о России» о важном ❗️

Революция в похудении: ученые раскрыли идеальную последовательность тренировок

Исследование, проведенное китайскими учеными, перевернуло представление о том, как правильно сочетать тренировки для эффективного похудения. Специалисты Фуцзяньского педагогического университета провели масштабный эксперимент, результаты которого были опубликованы в журнале Journal of Exercise Science & Fitness.

В исследовании приняли участие 45 молодых людей с избыточным весом в возрасте от 18 до 30 лет. Их разделили на три группы: контрольная (без изменений в образе жизни) и две тренировочные. Участники тренировочных групп занимались по идентичной программе три раза в неделю по часу, но с одним важным отличием — последовательностью упражнений. Первая группа начинала тренировку с силовых упражнений, а вторая — с кардио.

О результатах читайте в нашем материале ➡️ ссылка 

«Газета о России» о важном ❗️

Названы пять продуктов, которые защищают от сахарного диабета

Сахарный диабет — одно из самых распространенных хронических заболеваний современности, но его развитие можно предотвратить с помощью правильного питания. Эксперты назвали пять продуктов, которые не только снижают риск возникновения сахарного диабета второго типа, но и улучшают общее состояние здоровья.

Одним из самых мощных защитников от диабета является корица. Эта ароматная специя содержит полифенолы, которые повышают чувствительность клеток к инсулину и замедляют всасывание глюкозы в кровь после еды. Еще один продукт, который помогает предотвратить диабет, — листовая зелень, особенно шпинат, капуста и рукола. Эти овощи богаты магнием, который играет ключевую роль в метаболизме глюкозы.

Третий продукт в списке — жирная рыба — лосось, сардины и скумбрия. Эти виды рыбы богаты омега-3 жирными кислотами, которые уменьшают воспаление в организме и улучшают чувствительность клеток к инсулину. Четвертый важный продукт — грецкие орехи. Они содержат полезные жиры, белок и клетчатку, что делает их идеальным перекусом для контроля уровня сахара в крови. Пятый продукт, который стоит включить в рацион, — яблочный уксус. Несмотря на тот факт, что это не самый очевидный выбор, проведенные исследования подтверждают его пользу для контроля сахара в крови. Уксусная кислота замедляет переваривание углеводов и снижает гликемический индекс пищи. 

Помимо включения этих продуктов в рацион, важно соблюдать общие принципы здорового питания: сокращать потребление рафинированного сахара, белого хлеба и фастфуда, отдавая предпочтение цельнозерновым продуктам, овощам и белковой пище. Регулярная физическая активность тоже играет ключевую роль в профилактике диабета, так как помогает поддерживать нормальный вес и улучшает чувствительность клеток к инсулину.

«Газета о России» о важном ❗️

Россиянам объяснили, как выбрать идеальную клубнику

Лето невозможно представить без ароматной и сочной клубники, но выбрать по-настоящему вкусные и полезные ягоды не так просто. Чтобы не разочароваться в покупке, важно знать, на что обращать внимание при выборе клубники в магазине или на рынке, а также понимать, какую пользу она приносит организму и в каких количествах ее можно употреблять без вреда для здоровья.

Подробнее в нашем материале ➡️ ссылка 

«Газета о России» о важном ❗️

Большинство опрошенных россиян считают Россию великой страной 

Более 80% россиян, принявших участие в опросе ВЦИОМ, согласились с тем, что Россия является великой страной, у которой есть особое предназначение.

Кроме того, слово «Россия» ассоциируется у опрошенных россиян с патриотизмом, гордостью, Родиной и огромной территорией. Более половины участников опроса уверены, что Россия входит в десятку самых развитых стран мира.

В сообщении ВЦИОМ отмечается, что вера граждан в особое предназначение России не является просто патриотизмом. На самом деле она представляет собой жизненную философию, которая формирует национальное самоощущение. Такая убежденность далеко не всегда зависит от оценки ситуации, которая наблюдается в настоящее время. Вера россиян в особое предназначение своей страны основана на богатом историческом опыте. Россияне помнят о героических победах, культурных достижениях и тяжелых испытаниях, через которые прошла Россия.

«Газета о России» о важном ❗️

Психологи объяснили, почему людям тяжело бросить курить

Курение — одна из самых распространенных вредных привычек, от которой миллионы людей пытаются избавиться годами. Несмотря на осознание вреда для здоровья, финансовых затрат и социального давления, многие курильщики срываются и возвращаются к сигаретам даже после нескольких попыток бросить. Психологи выделяют несколько ключевых причин, почему отказ от курения дается так тяжело, и объясняют, как можно преодолеть эти барьеры.

Подробнее о них в нашем материале ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

Как пережить жару на работе: эффективные способы охладиться и сохранить продуктивность

Летняя жара может превратить даже самый комфортный офис в душное пекло, снижая работоспособность и ухудшая самочувствие. Когда кондиционер не справляется или его вовсе нет, а столбик термометра за окном неумолимо ползет вверх, важно знать, как помочь себе и коллегам легче переносить высокие температуры.

Подробнее о каждом из способах в нашем материале ➡️ ссылка 

«Газета о России» о важном ❗️

Названы пять продуктов, которые помогут снизить холестерин без лекарств 

Повышенный уровень холестерина — серьезная проблема, которая может привести к атеросклерозу, инфарктам и инсультам. Многие знают, что овсянка, орехи, жирная рыба и овощи помогают контролировать холестерин, но существуют и другие, менее очевидные продукты, способные эффективно снижать его уровень.

Темный шоколад (с содержанием какао не менее 70%)
Какао-бобы богаты флавоноидами — антиоксидантами, которые улучшают состояние сосудов, уменьшают воспаление и препятствуют окислению «плохого» холестерина (ЛПНП).

Чайный гриб (комбуча)
Полезные бактерии, содержащиеся в чайном грибе, улучшают микрофлору кишечника, что напрямую влияет на метаболизм холестерина.

Семена чиа
Благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки, они связывают холестерин в пищеварительном тракте и выводят его из организма. Кроме того, чиа богаты омега-3 жирными кислотами, которые уменьшают воспаление и улучшают липидный профиль крови.

Ячмень
Ячмень содержит бета-глюканы — особый вид клетчатки, которая эффективно снижает уровень холестерина. Эти волокна образуют в кишечнике гелеобразную субстанцию, которая связывает холестерин и препятствует его всасыванию в кровь.

Авокадо
Авокадо уже давно известно как источник полезных жиров, но мало кто знает, что его косточка также обладает ценными свойствами. Высушенная и измельченная косточка авокадо содержит большое количество антиоксидантов и клетчатки, которые помогают снижать уровень холестерина.

«Газета о России» о важном ❗️

Названы жиры, которые незаменимы для здоровья

Рацион питания сильно влияет на общее состояние и настроение, помогая бороться со стрессом и усталостью. Существуют продукты, способные поднимать настроение и снижать уровень депрессии.

Для нервной системы важна жирная рыба, содержащая омега-3 кислоты. Не обязательно приобретать дорогую красную рыбу; скумбрия и сардины тоже обладают полезными свойствами.

Cемена и орехи (чиа, льняное семя, миндаль, грецкие орехи) являются источниками клетчатки, полезных жиров и белка. Мононенасыщенные жиры, витамины группы B и калий, которые содержатся в Авокадо, помогают справляться с усталостью.

Антиоксиданты в ягодах черники, клубники и малины защищают клетки мозга и поддерживают когнитивные функции. Шпинат и капуста снижают риск депрессии; важно употреблять свежую зелень.

Бобовые служат источником белка, клетчатки и сложных углеводов для организма. В заключении отметим, что сбалансированное питание способствует улучшению самочувствия.

«Газета о России» о важном 👀

В России будут созданы войска беспилотных систем

На совещании по государственной программе вооружения Президент Российской Федерации Владимир Путин подчеркнул важность обеспечения быстрого развертывания войск беспилотных систем.

Путин отметил, что эффективность применения беспилотных аппаратов постоянно растет. В зоне СВО операторы БПЛА уже смогли повредить до половины техники и объектов украинской армии. Беспилотные системы широко применяются для разведки, контрбатарейной и радиоэлектронной борьбы, а также для минирования и разминирования территории.

Была особо подчёркнута важность борьбы с дронами с помощью противовоздушной обороны. Президент отметил, что это требует применения новых подходов и нестандартных решений. По его мнению, необходимо развивать универсальную систему ПВО, способную бороться как с ракетами, с реактивными снарядами, а также с беспилотными летательными аппаратами.

«Газета о России» о важном 👀