❄️ Зимние праздники — это не только множество весёлых традиций, но и прекрасная возможность закалить организм и укрепить здоровье. Одной из таких традиций является ныряние в холодную воду после посещения бани.

Чтобы купание приносило пользу и не вызывало неприятных ощущений, следует придерживаться нескольких простых правил:
✔️перед нырянием подготовьтесь: хорошая паровая процедура поможет подготовить кожу и сосуды к резкой смене температуры;
✔️погружайтесь в воду медленно, чтобы дать организму время адаптироваться к резкому перепаду температур;
✔️после ныряния разотрите тело, чтобы восстановить тепло;
✔️не ныряйте в одиночестве, чтобы избежать неприятных ситуаций.

Берегите свое здоровье и заботьтесь о своей безопасности!

Жительница села Головчино Вера Яковлевна Веливченко отметила 85-летний юбилей💐

Родилась в многодетной семье в селе Санково. Окончив 7 классов сельской школы, она вместе с родителями переехала в село Доброе Грайворонского района. Трудоустроилась в воинскую часть железнодорожной стрелочницей и проработала там до самого выхода на заслуженный отдых.

За свою почти 40-летнюю трудовую деятельность Вера Яковлевна неоднократно поощрялась благодарностями и грамотами разного уровня. Имеет статус «Дети войны» и звание «Ветеран труда».

В 2016 году Вера Яковлевна вместе с семьёй переехала в Головчино.

Вместе с мужем Виктором Ивановичем вырастили и воспитали двоих детей. В семье четверо внуков и пять правнуков.

От всей души поздравляем Веру Яковлевну с прекрасным юбилеем! Желаем крепкого здоровья, счастья в душе и мира за окном! Пусть каждый новый день согревает теплом и улыбками близких людей!

РСЧС: Внимание! На всей территории Белгородской области ракетная опасность. Спуститесь в подвальное помещение или подземное пространство.

На забег – всей семьёй! 👨‍👩‍👧‍👦

На велолыжероллерной трассе в Борисовке прошёл спортивный праздник. По традиции, накануне православного праздника Рождества Христова, 45 спортсменов разных возрастов вышли на старт Рождественского забега «Борисовская петля».

После разминки участники отправились на дистанцию. Забег проходил в два этапа: младшие спортсмены преодолели 1 километр, а старшие — 4 километра. В итоге все стартовавшие финишировали. Грайворонский округ представила семья Волковых. На дистанции 4 километра второй финишировала Жанна Волкова — хранительница домашнего очага, тренер-преподаватель по дзюдо и самбо спортивной школы города Грайворона.

Самый маленький участник соревнований, четырёхлетний Александр Волков из Грайворона, вне конкурса преодолел дистанцию в 400 метров и получил специальный приз. Они с папой Алексеем болели за маму Жанну и старшего брата Илью.

Приятно видеть, что для многих семей бег стал общим увлечением, и родители вместе с детьми принимают участие в летних и зимних забегах. Каждый участник забега получил заряд бодрости, энергии, отличное настроение и медали за участие в этом спортивном празднике!

РСЧС: Внимание! На всей территории Белгородской области отбой ракетной опасности.