Telegram Group & Telegram Channel
Друзья, делюсь несколькими своими завтраками за неделю🍳

Сохраняете идеи 🤍

⏭️ОВСЯНОБЛИН
-
Овсяные хлопья (долгой варки) - 3 ст л
-Яйцо - 1 шт
-Молоко - 3 ст л

Все смешать, обжарить на масле гхи с 2 сторон. Намазать творожный сыр и выложить с/с рыбу, подавать с зеленью

⏭️СЫРНАЯ ЗАПЕКАНКА
-Яйца - 4 шт
-Сыр Фета- 100 гр
-Пучок петрушки

Сыр порезать на мелкие кусочки, смешать с яйцами
Запекать 20 минут

К такому завтраку добавьте еще отдельно овощей.

Я с вечера сделала смесь, так как утром я бы в жизни этим не занималась😁

⏭️МЕНЕМЕН (турецкая яичница)
-Болгарский перец - 1 шт
-Лук - І шт
-Помидоры - І шт
-Яйца - 2 шт

Обжарить до мягкости нарезанные кубиками лук и болгарский перец
Добавить нарезанный томат
Тушить 1 -2 минуты
Влить яйца, помешивая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/health_being/751
Create:
Last Update:

Друзья, делюсь несколькими своими завтраками за неделю🍳

Сохраняете идеи 🤍

⏭️ОВСЯНОБЛИН
-
Овсяные хлопья (долгой варки) - 3 ст л
-Яйцо - 1 шт
-Молоко - 3 ст л

Все смешать, обжарить на масле гхи с 2 сторон. Намазать творожный сыр и выложить с/с рыбу, подавать с зеленью

⏭️СЫРНАЯ ЗАПЕКАНКА
-Яйца - 4 шт
-Сыр Фета- 100 гр
-Пучок петрушки

Сыр порезать на мелкие кусочки, смешать с яйцами
Запекать 20 минут

К такому завтраку добавьте еще отдельно овощей.

Я с вечера сделала смесь, так как утром я бы в жизни этим не занималась😁

⏭️МЕНЕМЕН (турецкая яичница)
-Болгарский перец - 1 шт
-Лук - І шт
-Помидоры - І шт
-Яйца - 2 шт

Обжарить до мягкости нарезанные кубиками лук и болгарский перец
Добавить нарезанный томат
Тушить 1 -2 минуты
Влить яйца, помешивая

BY HEALTH MATTERS!






Share with your friend now:
group-telegram.com/health_being/751

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

READ MORE "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine.
from sg


Telegram HEALTH MATTERS!
FROM American