Пропонуємо краще відчути своє тіло під час медитативної практики.
Прості кроки допоможуть зняти напругу, заспокоїтися та відновити зв’язок тіла з розумом. Все, що потрібно — це кілька хвилин у спокійному місці і наша інструкція.
Деталі - в інфографіці👆
Поради підготовлені в межах програми ментального здоров’я «Ти як?», що реалізується за ініціативи Першої Леді Олени Зеленської.
Прості кроки допоможуть зняти напругу, заспокоїтися та відновити зв’язок тіла з розумом. Все, що потрібно — це кілька хвилин у спокійному місці і наша інструкція.
Деталі - в інфографіці👆
Поради підготовлені в межах програми ментального здоров’я «Ти як?», що реалізується за ініціативи Першої Леді Олени Зеленської.
group-telegram.com/khersonskaODA/24744
Create:
Last Update:
Last Update:
Пропонуємо краще відчути своє тіло під час медитативної практики.
Прості кроки допоможуть зняти напругу, заспокоїтися та відновити зв’язок тіла з розумом. Все, що потрібно — це кілька хвилин у спокійному місці і наша інструкція.
Деталі - в інфографіці👆
Поради підготовлені в межах програми ментального здоров’я «Ти як?», що реалізується за ініціативи Першої Леді Олени Зеленської.
Прості кроки допоможуть зняти напругу, заспокоїтися та відновити зв’язок тіла з розумом. Все, що потрібно — це кілька хвилин у спокійному місці і наша інструкція.
Деталі - в інфографіці👆
Поради підготовлені в межах програми ментального здоров’я «Ти як?», що реалізується за ініціативи Першої Леді Олени Зеленської.
BY 🇺🇦Херcонська ОДА (ОВА)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/mqgWYD7A4jh7ND4Bh3lUom0viMzbGSPKppoHhmxrIk4z00Oy8uQndAO9XtxwwPoi_fh6KisOVR0ZT1UrkTCoN0lBLmzeiTqdqNZ4x4K49sUOWOqQK2aLWI2bLmXxE_QzNUgFcci_9ODsMSq8_kwRXx8bsZpbcrgOWNWiLZV_akIK21w4CbtV95SeAiRwU01_90nxO3oeQB9c2ey6s6FnriwPIEskfGlpbi1ydK6FiDUdYUKQ8PcmQyx0OlZ4Gl-SEn2TnTm4DEtqDB5nvFgjoGZSppL7JsqrFXM-gCormXpciwSUI5yBbvQ4ML5Uv9D688OlJfWmUaip2_KXlPkotg.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/kwiFGdmCh2v1v-LmPs7T381RyGDUsn6urmRW8QGtjK-VttWkTECpxN1YE6VZkVMLndFAXpKOQw4ln_9ESnqXXTu0dKxLDqGdAnG-Bqr2GfPWd1RW5SK9aHYNlX1qqVhPJ8T54Gwslxg2qbLkpTBIw_eGjrqMGmNgas3y5xyGIT_812UToE5DCapCqt_2GRkciycVM1H3i8zTv2RUbk6fnxu01yWiaWhIdzktsMUM5vATAXQmSmMcK0zGpPVvtc-iPQGVkkI47oD10ih6nGT1jusG2hPhtyG2B1JzuKP7YMn7rFiRiKyNEwAfV87CxgatsLglykGk7jsOk4Hbc5ev9g.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/DRMVtBRtTE3kwBt52KADYrZpTE9cWzLyMGaY7WcInJD_lYOBHAMTw6Zu0Ye2D7oqxg_uHaOSK3YBYkdq3FiDuxiJ7ZVooHo3SD7rKOSiyZqiD5COmZQthm0oGZVB9KrKo870l7J4ISVd9ebPSF7vIuZ2-CgWBnS115PtBARr62n_iEzNOvTZjPk2gpF_UVo0aLChy8_DDB_3en-TZZNocW_RVkOqMWDwvkCqdgj2d2PCbAIzHeK_6cLk-WEOOdfjc2KLAOhucdm0XQ5xczMPzI2c_VDwz6rhaWuJrUtSwQLinHmELe9QpIPycoQjtYNjoBgj7SFW8V7MG3w_m2eecQ.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/uwh9X9dOWVES0HKqkGVoaRwXfatcFcfbFuKqjSf0EzWv9H5HAHaEfyX4KGNEipnIs7x_fhQQmuGz0P1LKTkrIMFb2BnD8AdcVyYbIMqEMa8syf6RIWnJBeVXPLc0NnncFdcpKKOVFPrbf9UGYPNJr8FAn1OY-grE9ESLcqzdnMwnLAzUQeBe6Qr-23tokgXVJDk_24gzV5wm-inUhPW-XSK0tkE0aqUa9hXW2ODaxqChxy2aV4muYgBwxruU0DZffoNs4Fi4hazPRy_uoNWDwFFAx4oYkw_-8CVofPq-n3RSO4mbTWSPO69HWfSPky1uCM8SVJUJGZos2qRzjH0Lgg.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/T_em4EacQVzCqFr6Omwn0YGceWwJ5ZyYXe_bCmpsXt-A3ci38ECpi4MZlMyxYVi9oHB7q1t775ASFvytp0P-BfpP29v4gXXKa10Pa-JU0qKtsM0rzV9eHbCoYRcxb6t2oQ3v6XF5G7GPUXcmUDG4E8I1phmdJgXh2QUM9zOojAFobpVXyLDWqfY2Ce2-AatjNHiqBykhS7_CoOMnJdyFYChokb083kOKy9mV5rGmCFrN-4OBlrEj38p77yksLGJtXjjE3bYA7hUVmIVdlvUveFIrlyla8yf6_o4LGU6djf6v3W5OryzzEt-qOnQXjIROwGutYb7HTk8L2q0SXBQ-Og.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/eGTLVhE62AZKAsWoCnATPeofQkMMROqZmYHYL2r8Pec2HTDr-M36uicEKv0zeoF3EtQF4IcOPLe4JSbhZ_x285OtrIXD5FW4VwngSvegyRWHX0DkDuBTzfote5nQ-_sBpWU-znCmwrFrSwp53EXbtM5Ck1kEXhW8NW9yS92PDek5ZYu9ZRyZOYt-aWibWgTIsykiHdq-lOtwkWnVl72ZUtskoqHH1qR_yTkRQMGWjwj9NRxFI_vtshiLGsrG-ij-fzouOkFKSpp4T158XpyLMmRqenjE374JIkYXxejXPL_2mLU11pDCz7UyHLOOu3lsoJTj_Q2-ouqPuQU5ONFSTg.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/SovFRTj0S4yw2VTGp_Mco2asz_6W5S077ciiPt60tjnOlAUkgn9Dj4ASKMsU8eYGXg52YOGHIPMVuo5UwYyY2RBRdI9-hJe_QHxsT3XXLWA5wEKwGB7_K7wnUXUhNcqmfuMhoqZueKc3c-S6tyL0wkeAW43JgHK0jQ3yZnUZ0Opoy-d_oN8SWj8aEOcLGWdSGMk_aKHW3QzszjVizjNU2wpC5-Ehw38oLuxelBQAcqv_OkK2DYmDP43QNc6PIDVYf3e1en2JOw8jp16yyaZnfAaeavqVHUqdt5yzC8bt98z5yof6vnAi0IQboAKjX_iXDF6OUDjlGWk5WyUI0BqrcQ.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/FlgWizzBMl_jgICqTYlcVxFA6-VYna47IPTqBUFPWZ8UHXv-hiw3XYu6SDQlYC0wcYYNuSq-tlYzoaEv9mMfWSpvfy8ZvklFqWrK9DqHepWzynjz9pNRFWUe9GLriqDeov0eCV6ScBLEGPP1wYTIlDY2r2pyH2M-H5RCQGa5qv8PSZv3eHZva5sSf-GUVfbYx-qoUOQbrAkJu0xQcnw89decDGv0_Pxp4KRVbvWq5lPJ7durUncG7Az3uTXMX0yD78CkSRBzmrJWYPKW7rZ3sU8UmiR0NR0tLr05bWlYEEflFNGX7Noog5vrJ61WxJxxTjW5ROEr5EYIg026fzHpGw.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/VdTmAQW0qIohUEqCIcgatVIbvCI-2zeTamWoyPYV7d-nvh--XxqTW5dQCHn8pwXsrXEJ0fRRGpvIvw7aniE5OlykhxE2VyBQwvkWEh-oAENx92AlKoyTI2OU-w4gkHuePMWTOukitx-p3f2Q3sSXdDY6wrNZZGsvmIFjF5BI6hF-ddx0GdyQYZoYuUA5DJdXO9Ra185P8AcHmqoX9k4OrvHp02Nh4B8L-UMmWTCQOkYUoX_3DMIVQKNKviZ1kVYS6F_tx1G5MVGpBriaGCkUJwOldvQMxt4zQtiFk9L-cKWJw0ujgtbKoHPicnE9siYJng5-du6_VgEwRO5IAnO33A.jpg)
![](https://photo.group-telegram.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/TJduDzMQoeCPmqQz_x1EpXZu1Mg3ApEAXWH3EfXBZWjGdPoRsWd4JO5TcHPgLCxiwAaGQBb6CClkjVNTfJLjj0qWvAm54RBy6pUjF8F5-PujgyFVyNvGlvwYhoXoYrEZPZFU-SlNQwc1NtQSr74lRKuw4AZ9f2BL9JJvJ1jKh88ranIaN-9fk6KrnCiozEIIcomw-EbPd34RwvHKzcPE6_M7f4CJvKtZY3nF-hlSAjdGtvd16p4sjbgiXOuuoefeH8WsoCtvRsSoX5BIKETfvlD5dcSwPmwZbdn-XRhJvbywa2tsyriWACkHXEp9XADnuoG3KiqEbkRCEltLNhiBeQ.jpg)
Share with your friend now:
group-telegram.com/khersonskaODA/24744