Пока снег окончательно не растаял зафиксирую свои зимние спортивные успехи:
съездила на три лыжные тренировки и этого оказалось достаточно, чтобы перестать тыркаться в снег и поехать коньком. Я прям очень рада.
Вот несколько наблюдений, которые сформулировала по итогу:
🌟ТЕЛО: сейчас меня расслабляют силовые нагрузки. Не массаж и не полежать в ванне. После тренировки ощущаю, как тело растекается в кресле машины от приятной усталости. Короче, чтобы хорошенько расслабиться, надо хорошенько напрячься))
🌟МЫСЛИ: голова отдыхает во время тренировки, не нужно решать бытовые вопросы, телефон выключен. Это кайф)
🌟ЭМОЦИИ: тренировки ощутимо снижали внутреннюю тревожность и раздражительность. Возвращалась домой в приподнятом, блаженном состоянии
🌟ОБСТАНОВКА: важно, что нужно куда-то уехать из дома и получается ненадолго снять с себя напряжение от ответственности. От занятий дома на коврике нет такого эффекта
Честно, заниматься спортом очень лениво сейчас. Но учитывая эффект, буду работать над тем, чтобы тренировки носили всё более и более системный характер)
Пока снег окончательно не растаял зафиксирую свои зимние спортивные успехи:
съездила на три лыжные тренировки и этого оказалось достаточно, чтобы перестать тыркаться в снег и поехать коньком. Я прям очень рада.
Вот несколько наблюдений, которые сформулировала по итогу:
🌟ТЕЛО: сейчас меня расслабляют силовые нагрузки. Не массаж и не полежать в ванне. После тренировки ощущаю, как тело растекается в кресле машины от приятной усталости. Короче, чтобы хорошенько расслабиться, надо хорошенько напрячься))
🌟МЫСЛИ: голова отдыхает во время тренировки, не нужно решать бытовые вопросы, телефон выключен. Это кайф)
🌟ЭМОЦИИ: тренировки ощутимо снижали внутреннюю тревожность и раздражительность. Возвращалась домой в приподнятом, блаженном состоянии
🌟ОБСТАНОВКА: важно, что нужно куда-то уехать из дома и получается ненадолго снять с себя напряжение от ответственности. От занятий дома на коврике нет такого эффекта
Честно, заниматься спортом очень лениво сейчас. Но учитывая эффект, буду работать над тем, чтобы тренировки носили всё более и более системный характер)
The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback.
from sg
