Адвент с кучей мешков у сына на 7 декабря. Сегодня ему попались оригами — Дед Мороз, Снегурочка и снеговик.

А на втором фото подарки из моего адвента.
Для меня его сделала подруга. Она собрала пробники и полноразмерные банки, а дома я закинула их в новогодний мешок и каждый день достаю по одному 🫶🏻

Часть прошлогодних подарков — тут 🎄

И Адвент календарь для родителей 🧦

Тайм-менеджмент: Как эффективно совмещать работу и воспитание детей

Я начала работать, когда мой сын еще не ходил в сад. Тогда еще меня часто выручал муж, я могла договориться с ним на то время, когда точно не могла работать вместе с ребенком.

Сейчас мне приходится объединять работу и заботу о ребенке в одиночку.

Что же помогает мне организовать свое время, чтобы находить баланс между профессиональной деятельностью и радостью от общения с сыном:

• Создание расписания

Я веду дневник «6 минут», где записываю план на день. Начинаю утро с составления расписания на день. Включаю в него рабочие задачи, время с сыном и бытовую рутину. Последний пункт обязательный. Я была удивлена сколько времени у меня уходит на быт, когда проходила трехдневную практику по организации своего времени — минимум 4 часа в день!

• Я организовала себе рабочее пространство!

Этот отдельный уголок для работы помогает мне несколько невербально объяснить ребенку, что сейчас я занята. Во время моей работы сын занимается своими делами. Но когда я освобождаюсь, то всегда выделяю качественное время только для него.

• Применение метода Монтессори

Мои знания по организации пространства и времени для самостоятельной деятельности ребенка очень помогают. Я уверена в том, что сын занят важными для него делами и среда отвечает всем его потребностям, где он может играть, готовить себе перекус, заботиться о среде вокруг него. Благодаря этому он практически меня не отвлекает.

• Качественное время с ребенком до работы

Это может быть 15-30 минут, когда мы вместе читаем книгу, собираем пазлы, готовим на кухне или играем в настолку. Это напитывает ребенка. И из этого состояния ему легче идти и изучать новое, его потребность в любви закрыта.

• Забота о себе

Важно выделять время и на собственные нужды. У меня это медитация, спорт, чтение книг. Если я чувствую себя хорошо, то это положительно сказывается на моей энергии. Бывает и так, что я даю себе передышки каждые 10 минут, чтобы не превратиться в маму-собаку.

• Установление границ

Пожалуй самый важный пункт. Научитесь говорить «нет» лишним задачам и обязательствам, которые могут перегрузить ваше расписание. Сосредоточьтесь на том, что действительно важно для вас и вашей семьи. Сейчас я беру не более двух консультаций в день. Выходные посвящены полностью семье, за исключением нескольких часов субботы. В этот день мы с коллегой отвечаем на вопросы в чате «Ребенок в семье».


Тайм-менеджмент — это искусство баланса. Достичь дзена здесь часто сложно.

📎А как у вас с этим? Поделитесь вашими историями организации дня. Лайфхаки для мам всегда актуальны ❤️