Notice: file_put_contents(): Write of 3796 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 11988 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Маша с тобой | Telegram Webview: marysroads/327 -
Telegram Group & Telegram Channel
А вы помните как рябила красная ручка в тетрадях с младших классов?

Которая указывала, где и что мы сделали неправильно?

Мы учились на ошибках.

Полезно знать свои ошибки? Безусловно.
Но были ли эти красные пометки в тетрадях залогом личностного роста?...

В моей жизни, будучи неважно где: в школе, универе или на работе, если я совершала ошибку, я расстраивалась, настроение ухудшалось.
А если была масштабная ошибка, то это заканчивалось чаще таким «самоедством» и могло растянуться на несколько дней.

В сложных ситуациях с ошибками я, конечно, искала интуитивно поддержки, чтобы справиться со своими негативными чувствами.
И я ее получала.
Но и часто сталкивалась с такими фразами как:
«Забей», «Всякое бывает», «Ну нашла из-за чего расстраиваться», «Тебе еще повезло, что у тебя не так, как у …(подставьте любого другого человека, кому хуже)».

Всё изменилось в один момент.
Обучаясь на коуча, я всё больше узнавала, как помогает коучинг, какой результат приносит, и решила, что пора попробовать коучинг на себе.

Я стала клиенткой в коучинге и принесла на сессию свою жизненную ситуацию с ошибкой.

Каково же было мое искреннее удивление, что в исследовании коуч сфокусировал меня на таких моментах:

«А что у тебя вышло в той ситуации?»

«Что помогло получить тебе этот результат?»

И меня озарило: а ведь там действительно было то, что у меня получилось!
И я получила результат, не всё, как я ожидала, но он есть!

И тогда прозвучал самый главный для меня вопрос:

«Что ты готова попробовать сделать по-другому в следующий раз, чтобы получить желаемый результат?»

Такой коучинговый подход в тот момент перевернул мое мышление.

Уже став работать коучем, я продолжаю быть в коучинге как клиент.

Мне важно замечать вовремя то, что мне мешает в развитии или сложных ситуациях.

Быть с тем, кто со мной на одной волне, транслирует такие же ценности, которые откликаются моим – самоценность, осознанность.

Какой я вынесла опыт после сессий?

Оглядываясь назад на те года, я понимаю, что советы, которые я неосознанно перенимала, как модель поведения, не работали.

Забивав на ситуации с ошибками, я забивала не только на себя, но и на свой рост.
Как можно вырасти, если как мантру повторяешь «Ну всякое бывает».
Зато эффект красной ручки срабатывал в голове каждый раз, когда новые ошибки совершались и совершались.

А что было с моим состоянием?

Каждая такая ситуация меня эмоционально выводила из равновесия.
Я злилась на себя за допущенные ошибки, чувствовала вину или упадок сил.
А каждый совет, как «да забей, забудь» и далее, еще добавлял грусти к той, что уже была из-за ситуации. Хотелось уйти, хлопнув дверью.

Так что же мне не хватило тогда для решения своего вопроса сразу и по существу?

Продолжение следует...

#заметкикоуча



group-telegram.com/marysroads/327
Create:
Last Update:

А вы помните как рябила красная ручка в тетрадях с младших классов?

Которая указывала, где и что мы сделали неправильно?

Мы учились на ошибках.

Полезно знать свои ошибки? Безусловно.
Но были ли эти красные пометки в тетрадях залогом личностного роста?...

В моей жизни, будучи неважно где: в школе, универе или на работе, если я совершала ошибку, я расстраивалась, настроение ухудшалось.
А если была масштабная ошибка, то это заканчивалось чаще таким «самоедством» и могло растянуться на несколько дней.

В сложных ситуациях с ошибками я, конечно, искала интуитивно поддержки, чтобы справиться со своими негативными чувствами.
И я ее получала.
Но и часто сталкивалась с такими фразами как:
«Забей», «Всякое бывает», «Ну нашла из-за чего расстраиваться», «Тебе еще повезло, что у тебя не так, как у …(подставьте любого другого человека, кому хуже)».

Всё изменилось в один момент.
Обучаясь на коуча, я всё больше узнавала, как помогает коучинг, какой результат приносит, и решила, что пора попробовать коучинг на себе.

Я стала клиенткой в коучинге и принесла на сессию свою жизненную ситуацию с ошибкой.

Каково же было мое искреннее удивление, что в исследовании коуч сфокусировал меня на таких моментах:

«А что у тебя вышло в той ситуации?»

«Что помогло получить тебе этот результат?»

И меня озарило: а ведь там действительно было то, что у меня получилось!
И я получила результат, не всё, как я ожидала, но он есть!

И тогда прозвучал самый главный для меня вопрос:

«Что ты готова попробовать сделать по-другому в следующий раз, чтобы получить желаемый результат?»

Такой коучинговый подход в тот момент перевернул мое мышление.

Уже став работать коучем, я продолжаю быть в коучинге как клиент.

Мне важно замечать вовремя то, что мне мешает в развитии или сложных ситуациях.

Быть с тем, кто со мной на одной волне, транслирует такие же ценности, которые откликаются моим – самоценность, осознанность.

Какой я вынесла опыт после сессий?

Оглядываясь назад на те года, я понимаю, что советы, которые я неосознанно перенимала, как модель поведения, не работали.

Забивав на ситуации с ошибками, я забивала не только на себя, но и на свой рост.
Как можно вырасти, если как мантру повторяешь «Ну всякое бывает».
Зато эффект красной ручки срабатывал в голове каждый раз, когда новые ошибки совершались и совершались.

А что было с моим состоянием?

Каждая такая ситуация меня эмоционально выводила из равновесия.
Я злилась на себя за допущенные ошибки, чувствовала вину или упадок сил.
А каждый совет, как «да забей, забудь» и далее, еще добавлял грусти к той, что уже была из-за ситуации. Хотелось уйти, хлопнув дверью.

Так что же мне не хватило тогда для решения своего вопроса сразу и по существу?

Продолжение следует...

#заметкикоуча

BY Маша с тобой


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/marysroads/327

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation."
from sg


Telegram Маша с тобой
FROM American