Notice: file_put_contents(): Write of 3797 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 11989 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Маша с тобой | Telegram Webview: marysroads/327 -
Telegram Group & Telegram Channel
А вы помните как рябила красная ручка в тетрадях с младших классов?

Которая указывала, где и что мы сделали неправильно?

Мы учились на ошибках.

Полезно знать свои ошибки? Безусловно.
Но были ли эти красные пометки в тетрадях залогом личностного роста?...

В моей жизни, будучи неважно где: в школе, универе или на работе, если я совершала ошибку, я расстраивалась, настроение ухудшалось.
А если была масштабная ошибка, то это заканчивалось чаще таким «самоедством» и могло растянуться на несколько дней.

В сложных ситуациях с ошибками я, конечно, искала интуитивно поддержки, чтобы справиться со своими негативными чувствами.
И я ее получала.
Но и часто сталкивалась с такими фразами как:
«Забей», «Всякое бывает», «Ну нашла из-за чего расстраиваться», «Тебе еще повезло, что у тебя не так, как у …(подставьте любого другого человека, кому хуже)».

Всё изменилось в один момент.
Обучаясь на коуча, я всё больше узнавала, как помогает коучинг, какой результат приносит, и решила, что пора попробовать коучинг на себе.

Я стала клиенткой в коучинге и принесла на сессию свою жизненную ситуацию с ошибкой.

Каково же было мое искреннее удивление, что в исследовании коуч сфокусировал меня на таких моментах:

«А что у тебя вышло в той ситуации?»

«Что помогло получить тебе этот результат?»

И меня озарило: а ведь там действительно было то, что у меня получилось!
И я получила результат, не всё, как я ожидала, но он есть!

И тогда прозвучал самый главный для меня вопрос:

«Что ты готова попробовать сделать по-другому в следующий раз, чтобы получить желаемый результат?»

Такой коучинговый подход в тот момент перевернул мое мышление.

Уже став работать коучем, я продолжаю быть в коучинге как клиент.

Мне важно замечать вовремя то, что мне мешает в развитии или сложных ситуациях.

Быть с тем, кто со мной на одной волне, транслирует такие же ценности, которые откликаются моим – самоценность, осознанность.

Какой я вынесла опыт после сессий?

Оглядываясь назад на те года, я понимаю, что советы, которые я неосознанно перенимала, как модель поведения, не работали.

Забивав на ситуации с ошибками, я забивала не только на себя, но и на свой рост.
Как можно вырасти, если как мантру повторяешь «Ну всякое бывает».
Зато эффект красной ручки срабатывал в голове каждый раз, когда новые ошибки совершались и совершались.

А что было с моим состоянием?

Каждая такая ситуация меня эмоционально выводила из равновесия.
Я злилась на себя за допущенные ошибки, чувствовала вину или упадок сил.
А каждый совет, как «да забей, забудь» и далее, еще добавлял грусти к той, что уже была из-за ситуации. Хотелось уйти, хлопнув дверью.

Так что же мне не хватило тогда для решения своего вопроса сразу и по существу?

Продолжение следует...

#заметкикоуча



group-telegram.com/marysroads/327
Create:
Last Update:

А вы помните как рябила красная ручка в тетрадях с младших классов?

Которая указывала, где и что мы сделали неправильно?

Мы учились на ошибках.

Полезно знать свои ошибки? Безусловно.
Но были ли эти красные пометки в тетрадях залогом личностного роста?...

В моей жизни, будучи неважно где: в школе, универе или на работе, если я совершала ошибку, я расстраивалась, настроение ухудшалось.
А если была масштабная ошибка, то это заканчивалось чаще таким «самоедством» и могло растянуться на несколько дней.

В сложных ситуациях с ошибками я, конечно, искала интуитивно поддержки, чтобы справиться со своими негативными чувствами.
И я ее получала.
Но и часто сталкивалась с такими фразами как:
«Забей», «Всякое бывает», «Ну нашла из-за чего расстраиваться», «Тебе еще повезло, что у тебя не так, как у …(подставьте любого другого человека, кому хуже)».

Всё изменилось в один момент.
Обучаясь на коуча, я всё больше узнавала, как помогает коучинг, какой результат приносит, и решила, что пора попробовать коучинг на себе.

Я стала клиенткой в коучинге и принесла на сессию свою жизненную ситуацию с ошибкой.

Каково же было мое искреннее удивление, что в исследовании коуч сфокусировал меня на таких моментах:

«А что у тебя вышло в той ситуации?»

«Что помогло получить тебе этот результат?»

И меня озарило: а ведь там действительно было то, что у меня получилось!
И я получила результат, не всё, как я ожидала, но он есть!

И тогда прозвучал самый главный для меня вопрос:

«Что ты готова попробовать сделать по-другому в следующий раз, чтобы получить желаемый результат?»

Такой коучинговый подход в тот момент перевернул мое мышление.

Уже став работать коучем, я продолжаю быть в коучинге как клиент.

Мне важно замечать вовремя то, что мне мешает в развитии или сложных ситуациях.

Быть с тем, кто со мной на одной волне, транслирует такие же ценности, которые откликаются моим – самоценность, осознанность.

Какой я вынесла опыт после сессий?

Оглядываясь назад на те года, я понимаю, что советы, которые я неосознанно перенимала, как модель поведения, не работали.

Забивав на ситуации с ошибками, я забивала не только на себя, но и на свой рост.
Как можно вырасти, если как мантру повторяешь «Ну всякое бывает».
Зато эффект красной ручки срабатывал в голове каждый раз, когда новые ошибки совершались и совершались.

А что было с моим состоянием?

Каждая такая ситуация меня эмоционально выводила из равновесия.
Я злилась на себя за допущенные ошибки, чувствовала вину или упадок сил.
А каждый совет, как «да забей, забудь» и далее, еще добавлял грусти к той, что уже была из-за ситуации. Хотелось уйти, хлопнув дверью.

Так что же мне не хватило тогда для решения своего вопроса сразу и по существу?

Продолжение следует...

#заметкикоуча

BY Маша с тобой


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/marysroads/327

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from sg


Telegram Маша с тобой
FROM American