Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иду по сосновому лесу, смотрю, как облака плывут над вершинами сосен...

Вот она, жизнь – Здесь и Сейчас.

Как легко развивать осознанность, когда ты наедине с природой.

Совсем другое дело, попробуй это сделать в городе, среди информационного шума и множества голосов и мнений...
Как часто мы на самом деле живем в моменте?
Осознаем, что мы здесь и сейчас, в этой реальности?

Несмотря на бесконечное блуждание наших мыслей, наше тело всегда живёт настоящим моментом.

Хотите начать развивать навык осознанности?

Начинайте с тела и дыхания. Они наши главные помощники❤️

Спросите себя:

Что я сейчас ощущаю в своем теле?

Понаблюдайте, как вы дышите.

Благодаря такому простому вопросу и действию мы учимся возвращать свой разум в настоящий момент и настраиваемся на контакт с собой.

А это значит, что у нас есть всегда возможность выбора и действия.

А еще осознанность дарит нам возможность по-настоящему ощутить себя живыми.

Замечательный навык, не правда ли?


#заметкикоуча
#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/marysroads/715
Create:
Last Update:

Иду по сосновому лесу, смотрю, как облака плывут над вершинами сосен...

Вот она, жизнь – Здесь и Сейчас.

Как легко развивать осознанность, когда ты наедине с природой.

Совсем другое дело, попробуй это сделать в городе, среди информационного шума и множества голосов и мнений...
Как часто мы на самом деле живем в моменте?
Осознаем, что мы здесь и сейчас, в этой реальности?

Несмотря на бесконечное блуждание наших мыслей, наше тело всегда живёт настоящим моментом.

Хотите начать развивать навык осознанности?

Начинайте с тела и дыхания. Они наши главные помощники❤️

Спросите себя:

Что я сейчас ощущаю в своем теле?

Понаблюдайте, как вы дышите.

Благодаря такому простому вопросу и действию мы учимся возвращать свой разум в настоящий момент и настраиваемся на контакт с собой.

А это значит, что у нас есть всегда возможность выбора и действия.

А еще осознанность дарит нам возможность по-настоящему ощутить себя живыми.

Замечательный навык, не правда ли?


#заметкикоуча
#полезное

BY Маша с тобой


Share with your friend now:
group-telegram.com/marysroads/715

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Anastasia Vlasova/Getty Images The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice.
from sg


Telegram Маша с тобой
FROM American