Маша с тобой

«Есть такое слово – Надо».

Вы когда-нибудь задумывались, как часто мы говорим "надо"?

Это слово прямо встроенно в нашу жизнь.

«Надо хорошо учиться», «надо много зарабатывать», «надо быть хорошими родителями» и еще множество "надо".

Мы так привыкли к этому слову, что часто даже не осознаем, для чего и для кого мы ставим перед собой "надо".

С самого детства нас учат этому слову.
Родители и учителя говорили нам: «надо делать уроки», «надо помогать другим».
Это, конечно, важно было для формирования дисциплины и ответственности, но так же иногда создавало ощущение давления и сопротивления, необходимости соответствовать чужим ожиданиям.

В итоге "надо" оказывало большое влияние на формирование нашего мышления, поведения и ценностей.

Будучи взрослыми, мы часто забываем спрашивать себя, кому на самом деле это "надо". И самое важное – Зачем мне это надо?

Но слово «надо» может скрывать в себе гораздо больше, чем просто обязанность и ответственность.

Четкое понимание и осознание того, зачем мы что-то делаем, позволяют нам строить свою жизнь в соответствии с собственными ценностями и желаниями❤️

Попробуйте себя спросить:

🟢То, что надо сделать, соответствует моим ценностям?

🟢Действительно ли это важно для меня?

🟢Что изменится, если я это сделаю?

🟢Как изменится моя жизнь после выполнения этого действия?

🟢Как изменюсь я?

Попробуйте переформулировать «мне надо» на «мне важно» и посмотрите, что происходит внутри вас.
Это помогает создать связь между нашими действиями и нашими ценностями.

Когда мы говорим «мне важно, и я буду это делать», мы переходим от обязанности к осознанию, что это действительно является частью нашей жизни и нашего пути.

Переход от «надо» к «мне важно» позволяет выполнять действия без внутреннего сопротивления и делает нас авторами собственной жизни✔️

💬А как у вас обстоят дела с "надо"?

#полезное

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/sg/marysroads.com/751

785 viewsМария Новикова I Коуч по стандартам ICF, Aug 19, 2023 at 08:20

«Есть такое слово – Надо».

Вы когда-нибудь задумывались, как часто мы говорим "надо"?

Это слово прямо встроенно в нашу жизнь.

«Надо хорошо учиться», «надо много зарабатывать», «надо быть хорошими родителями» и еще множество "надо".

Мы так привыкли к этому слову, что часто даже не осознаем, для чего и для кого мы ставим перед собой "надо".

С самого детства нас учат этому слову.
Родители и учителя говорили нам: «надо делать уроки», «надо помогать другим».
Это, конечно, важно было для формирования дисциплины и ответственности, но так же иногда создавало ощущение давления и сопротивления, необходимости соответствовать чужим ожиданиям.

В итоге "надо" оказывало большое влияние на формирование нашего мышления, поведения и ценностей.

Будучи взрослыми, мы часто забываем спрашивать себя, кому на самом деле это "надо". И самое важное – Зачем мне это надо?

Но слово «надо» может скрывать в себе гораздо больше, чем просто обязанность и ответственность.

Четкое понимание и осознание того, зачем мы что-то делаем, позволяют нам строить свою жизнь в соответствии с собственными ценностями и желаниями❤️

Попробуйте себя спросить:

🟢То, что надо сделать, соответствует моим ценностям?

🟢Действительно ли это важно для меня?

🟢Что изменится, если я это сделаю?

🟢Как изменится моя жизнь после выполнения этого действия?

🟢Как изменюсь я?

Попробуйте переформулировать «мне надо» на «мне важно» и посмотрите, что происходит внутри вас.
Это помогает создать связь между нашими действиями и нашими ценностями.

Когда мы говорим «мне важно, и я буду это делать», мы переходим от обязанности к осознанию, что это действительно является частью нашей жизни и нашего пути.

Переход от «надо» к «мне важно» позволяет выполнять действия без внутреннего сопротивления и делает нас авторами собственной жизни✔️

💬А как у вас обстоят дела с "надо"?

#полезное