«Моя тревога меня бережет! Сначала посадит, потом стережет» 🔥
Анна Матвеева✏️
Казалось бы, когда тревога чрезмерна и неадекватна, то почему она остается в психике?
Давно, еще обучаясь в институте, услышала: «Если в психике что-то сохраняется, значит человеку это для чего-то надо». Но для чего нужна повышенная неадекватная тревога? Она мешает во всех сферах жизни. Она блокирует развитие. Для чего же тревожные люди за нее так держатся?
Дело в том, что наша повышенная тревожность когда-то появилаась. И она появилась не случайно. Что-то в нашей жизни происходило такое, что казалось чрезмерно опасным. Это могла быть сцена ссоры родителей, развод, гиперопекающее воспитание, критика за ошибки и неудачи. Это могло быть все что угодно, травмирующее психику. И тогда тревога появилась и стала жить рядом. Первопричина может быть уже давно забыта, но тревога жива. И говорит нам: «Деточка моя, я с тобой. Я тебя буду оберегать. Чтобы ты уже не сделала ошибок».
А к ошибке может привести все, что угодно: - Любое новое начинание, новое дело, новое знакомство, новая задача, новые отношения, собеседование, для некоторых даже выход на улицу (а вдруг кирпич на голову).
Тревога всегда на чеку. И как только что-то, с ее точки зрения угрожает, она противостоит и блокирует действие.
Хотите вы, например, попросить прибавки к зарплате. Видите своего начальника Иван Иваныча. И тревога тут, как тут:
«Не спрашивай у него ничего. Вдруг он откажет. Вдруг он разозлится. Вдруг он о тебе плохо подумает. Ты испортишь о себе мнение и потом тебя уволят».
И рациональные доводы не очень работают. Ладошки предательски потеют, сердце колотится, дыхание перехватывает. Будто перед вами не Иван Иваныч, а живой крокодил.
Или видит молодой человек симпатичную девушку и хочет познакомиться. А тревога ему: «Такая красавица, она только посмеется над тобой. У нее точно кто-то есть. А вдруг она алчная и жадная. Она точно глупая. Она тебя сразу отошьет». И молодой человек проходит мимо.
Так почему же людям не отказаться от своей повышенной неадекватной тревожности? Ответ парадоксален. Глубинно люди считают, что тревога держит их защищает от дальнейших неприятностей. Это распространенное убеждение среди людей с тревожностью. Если от нее отказаться, то произойдет что-то страшное. Это магическое мышление: «Пусть моя тревога и болезненная, но она точно мне помогает избегать ошибок». Неадекватная тревога - как гиперопекающая нянька держит человека около себя и не дает ему бегать, прыгать и развиваться: «Кабы чего не вышло!»
Но лишить себя развития – это самая большая неприятность и ошибка, которую мы можем сделать с собой в этой жизни.❗️
Опрос! Друзья, если вы считаете, что в вашей жизни есть темы, к которым вполне можно было бы относится спокойнее, ставьте 🔥
Если вы считаете, что ваша тревога всегда адекватна ситуации, то ставьте 👌
«Моя тревога меня бережет! Сначала посадит, потом стережет» 🔥
Анна Матвеева✏️
Казалось бы, когда тревога чрезмерна и неадекватна, то почему она остается в психике?
Давно, еще обучаясь в институте, услышала: «Если в психике что-то сохраняется, значит человеку это для чего-то надо». Но для чего нужна повышенная неадекватная тревога? Она мешает во всех сферах жизни. Она блокирует развитие. Для чего же тревожные люди за нее так держатся?
Дело в том, что наша повышенная тревожность когда-то появилаась. И она появилась не случайно. Что-то в нашей жизни происходило такое, что казалось чрезмерно опасным. Это могла быть сцена ссоры родителей, развод, гиперопекающее воспитание, критика за ошибки и неудачи. Это могло быть все что угодно, травмирующее психику. И тогда тревога появилась и стала жить рядом. Первопричина может быть уже давно забыта, но тревога жива. И говорит нам: «Деточка моя, я с тобой. Я тебя буду оберегать. Чтобы ты уже не сделала ошибок».
А к ошибке может привести все, что угодно: - Любое новое начинание, новое дело, новое знакомство, новая задача, новые отношения, собеседование, для некоторых даже выход на улицу (а вдруг кирпич на голову).
Тревога всегда на чеку. И как только что-то, с ее точки зрения угрожает, она противостоит и блокирует действие.
Хотите вы, например, попросить прибавки к зарплате. Видите своего начальника Иван Иваныча. И тревога тут, как тут:
«Не спрашивай у него ничего. Вдруг он откажет. Вдруг он разозлится. Вдруг он о тебе плохо подумает. Ты испортишь о себе мнение и потом тебя уволят».
И рациональные доводы не очень работают. Ладошки предательски потеют, сердце колотится, дыхание перехватывает. Будто перед вами не Иван Иваныч, а живой крокодил.
Или видит молодой человек симпатичную девушку и хочет познакомиться. А тревога ему: «Такая красавица, она только посмеется над тобой. У нее точно кто-то есть. А вдруг она алчная и жадная. Она точно глупая. Она тебя сразу отошьет». И молодой человек проходит мимо.
Так почему же людям не отказаться от своей повышенной неадекватной тревожности? Ответ парадоксален. Глубинно люди считают, что тревога держит их защищает от дальнейших неприятностей. Это распространенное убеждение среди людей с тревожностью. Если от нее отказаться, то произойдет что-то страшное. Это магическое мышление: «Пусть моя тревога и болезненная, но она точно мне помогает избегать ошибок». Неадекватная тревога - как гиперопекающая нянька держит человека около себя и не дает ему бегать, прыгать и развиваться: «Кабы чего не вышло!»
Но лишить себя развития – это самая большая неприятность и ошибка, которую мы можем сделать с собой в этой жизни.❗️
Опрос! Друзья, если вы считаете, что в вашей жизни есть темы, к которым вполне можно было бы относится спокойнее, ставьте 🔥
Если вы считаете, что ваша тревога всегда адекватна ситуации, то ставьте 👌
#тревога_страх_паника #пост
BY Психология на двоих_Анна Матвеева и Наталья Хатипоглу
"We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." He adds: "Telegram has become my primary news source." Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report.
from sg
