Подарил себе удивительную штуку, порождение современных технологий для здоровья – Whoop 5.0. Если кратко – это тупо браслет с датчиками, без экранов и прочего, который отслеживает твою, скажем так, жизнь и её перспективы.

В чём главная особенность «вупа»? Он работает с нейронкой (судя по всему, какая-то версия GPT), а ещё он направлен именно на борьбу со стрессом и общий комфорт жизни.

Что измеряет Whoop? Нагрузки, сердечный ритм, дыхание, давление, сон (тут вообще целая Вселенная показателей) и ещё кучу всяких штук. Из всего этого он складывает шкалу стресса. В течение дня ты помечаешь, чем сейчас занимаешься, а браслет запоминает это – и через пару недель наблюдений говорит тебе: «Братан, вот конкретно это занятие тебе вредит, у тебя от него давление скачет, пульс взлетает, ты спишь после него плохо всегда, меняй процесс».

Помимо этого в «вуп» встроен прямо тот самый чат с нейронкой – как я уже написал выше, это, скорее всего, GPT-версия, так как формат общения, ответы и сам подход невероятно схожи. Ты пишешь в чат вопрос или тупо свой рацион или состав тренировки – а он разбирает и все запоминает. А потом тебе сообщает: «Чувак, жареные пельмени тебе чёт сегодня не очень зашли, а вот кардио на 30 минут было отличным».

Объясняю примитивно и маргинально, но на самом деле штука удивительная – ты реально начинаешь понимать, что и как влияет на твою жизнь, на твой сон, отдых, чувства и ощущения.

Работает этот браслет по подписке – есть разные форматы и пакеты.

Вчера Олеся Герасименко с коллегами выпустила совершенно фантастическое расследование о торговле девственностью несовершеннолетних в России. Среди самых активных участников истории – миллиардер Олег Дерипаска.

Российское «дело Эпштейна» – это невыносимо трудная и блестящая работа Олеси и её коллег.

Я публикую здесь ссылку на Patreon Олеси – я очень давно уговаривал Олесю завести себе какой-то блог, кроме твиттера, где особенно не разгуляешься. Это свершилось – и теперь Олесю с журналистскими внутряками и просто крутыми историями (мы часто шутим, что живём в сценарии Гая Ричи) можно, наконец-то, читать как следует.

Труд и талант Олеси стоит того, чтобы его поддержать.

Наша корги Есения Великолепная (в некоторых источниках упоминается, как Сеня Отвали), продолжает изучать русский язык. Из-за этого человеческое общение претерпевает жесточайшие изменения. Итак, животное, по моим наблюдениям, обладает следующим словарным запасом, не считая основных команд:

Кушать, кушнирович, кушание, есть, еда, питаться, питание, ужинать, обедать, вкусняшка, завтрак, пища, десерт, будешь, буду, будем, гулять, прогуливаться, променад, выйти, выходить, пойдем, поедем, хочешь, хочу, собирайся, сборы, вещи, вещички, дом, улица, покажи, где, кто, сюда, иди, уйди, изгой (да-да), собака, игрушка, играть.

Такие успехи в изучении русского языка произошли постепенно: собака начинала реагировать на слова, и мы их меняли на новые, чтобы спокойно разговаривать между собой, не приводя скотинку в гипертонус.

Прошло четыре года и из-за этого мы теперь вынуждены использовать совершенно безумные вокабулярные формы. Например, если надо уточнить, кормил ли кто-то собаку: «А кормление состоялось?» Раньше работало «А собака пропитана?», но псина быстро выучила связь обоих слов с наполнением миски.

«Потребление уже состоялось?» (всё та же кормёжка).
«Надо пройтись наружу» (хотим выйти без собаки).

Особенно безумно мы выглядим, когда шёпотом, делая страшные глаза, перебиваем во время рассказа гостя и просим его не использовать какое-то То Самое Слово.

Через годик-другой, в принципе, сможем ЕГЭ сдавать.


(зачитал пост вслух и случайно довёл собаку до безумия)

В принципе, в случае с Александром, очень правильный выбор платформы!

Сегодня во Франции отмечается День Музыки. Удивительно уютный и милый праздник – если, конечно, не заезжать в самые центральные и тусовочные районы.

Суть праздника простая – на всех площадях и улочках собираются уличные музыканты и играют. Весь город, начиная с 15-16 часов дня, начинает гудеть от гитар, саксофонов, басух и ударных. Люди бродят по улицам, слушают музыку, танцуют. Атмосфера, честное слово, очень уютная и, не знаю, как иначе выразить, выпускная. Не День Города, нет, именно выпускной.

К ночи, конечно, все сильно меняется, особенно в центральных районах – там уже много нетрезвых людей, безумные толпы, особенно в районе Ле Аль, там и в обычные выходные по вечерам людно, а в День Музыки туда съезжаются все с окраин, в общем, тесновато и шумновато. А ещё жара и духота – сейчас в Париже 10 вечера, лёгкие сумерки, но всё ещё держатся уверенные 30 градусов. Правда, после дневных 37 на солнце – это уже неплохо.

Очень хороший день. Никуда не пойду сегодня.

Facebook подбросил напоминание о том, что меня волновало в июне 2021 года. Вот же жизнь была:


«Введут сертификаты об отсутствии вакцинации – будем носить на спине и груди. Все привившиеся пойдут гордым строем в covid-free рестораны, а ковид-диссиденты – в «Жи Есть» на Орджоникидзе, там чудушки обалденные и за прививку не спрашивают. Потом появится подпольное движение рестораторов, которое будет кормить антипрививочников у себя на кухнях втайне от властей. Ну и, само собой, некоторые, особо совестливые работодатели разрешат ковидоносцам немного поработать без сертификата – и без зарплаты, но так, чисто пару экселей заполнить, в ворде клавишами постучать.

Будут облавы офицеров Rospotrebnadzora с собаками, натасканными на запах пневмонии, куда без них. Но и их тоже научимся обманывать – будем говорить, что тупо вейперы, очень парить любим, поэтому приболели.

Будет и своя хрустальная ночь, когда все вакцинированные соберутся и всем невакцинированным разобьют витрины. Откроют специальные лаборатории, где над антипрививочниками будут ставить опыты. Например, вколют сразу и «Спутник» и «Пфайзер», а потом будут смотреть, что как, жопа отвалилась или нет? Или мужу на глазах жены вакцину вколят, а потом её смотреть заставят, как он в лёгкой форме переносит.

Отменят ЕГЭ – оставят только сертификаты о прививках и тест «Какой ты тип вакцины?» Правильный ответ: «Комбинированная векторная».

Преступность вообще на ноль упадёт, потому что антипрививочников грабить западло будет, а привитые своих не трогают, как известно.

В общем, всё будет. Но наши точно выкрутятся. Да и нескоро это, конечно. К сентябрю.»

Мне было 13 лет, когда я в зарубежном журнале «Мужское здоровье» прочитал статью о том, как качать отдельные мышцы для красивого пресса. Понял я её не совсем корректно, поэтому следующие три месяца делал очень странные упражнения, мечтая о необычном прессе, который будет состоять не из кубиков как у всех, а из треугольников, типа, оригинально. Лишь к сентябрю, так и не дождавшись равнобедренного пресса и вообще никакого пресса, я выяснил, что так не бывает, а еще не надо жрать булки, чипсы и сухарики, так что ну его нахуй сказал я.