1️⃣Прямая проводка. Движение выполняется по прямой от одного до другого края ванны.
2️⃣Большая восьмерка, рис 1. Движения выполняются по максимальной траектории. Проводка выполняться, как на животе, так и на спине;
3️⃣Малая восьмерка. Движения выполняются по спиралевидной траектории, как на животе, так и на спине;
3️⃣Змейка, рис 2. Выполняется перемещением зигзагом от одного борта до другого. Так же может выполняться как на животе, так и на спине;
4️⃣Свободные толчки, рис 3. Выполняется в поддержке на одной руке, на животе. Вторая рука поддерживает стопы малыша. Инструктор имитирует отталкивание от второй руки и возвращает малыша обратно в исходное положение;
5️⃣Боковые проводки, рис 4. Выполняется от борта к борту в положении на боку, со сменой стороны.
6️⃣Качель. Мало-амплитудные покачивания, в поддержке на животе, на боку или на спине.
🤗Вот таким простым упражнениям легко научить маму.
1️⃣Прямая проводка. Движение выполняется по прямой от одного до другого края ванны.
2️⃣Большая восьмерка, рис 1. Движения выполняются по максимальной траектории. Проводка выполняться, как на животе, так и на спине;
3️⃣Малая восьмерка. Движения выполняются по спиралевидной траектории, как на животе, так и на спине;
3️⃣Змейка, рис 2. Выполняется перемещением зигзагом от одного борта до другого. Так же может выполняться как на животе, так и на спине;
4️⃣Свободные толчки, рис 3. Выполняется в поддержке на одной руке, на животе. Вторая рука поддерживает стопы малыша. Инструктор имитирует отталкивание от второй руки и возвращает малыша обратно в исходное положение;
5️⃣Боковые проводки, рис 4. Выполняется от борта к борту в положении на боку, со сменой стороны.
6️⃣Качель. Мало-амплитудные покачивания, в поддержке на животе, на боку или на спине.
🤗Вот таким простым упражнениям легко научить маму.
In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred."
from sg
